我是甜甜，這是我日更第7篇短文，一天愉快

情緒人人有，多數成人處理不好與情緒的關注，更何況一個小孩子呢？懂得更多，才能做的更好！

再次進訓練營，重溫知識，結合理論與實踐，優化知識點。

聽課程中情緒開關是什麼？掌握在誰手裡？分析一下為什麼自己總是忍不住對孩子發火，寫下你的答案和收穫。

1.情緒開關指是:理智腦和情緒腦

2.誰先有情緒感覺不舒服，開關就在誰手裡

3.在以下情形中我會對孩子發火

比如：

a.需要送莫妮卡下樓，和爺爺一起上班時，莫妮卡會磨磨蹭蹭，我會發火

我的邏輯：怕她爺爺責罵

b.比如晚上規定20：00要睡覺，在18：30-20：00之間，孩子會選擇她自己喜歡的功課，比如畫畫，拖延老師佈置的拼音和寫字的作業

我的邏輯：不自覺會和別的孩子比，別人寫的好，但是莫妮卡寫的少，不練習就會變差，加上老師這邊的反饋，無形有壓力

c.比如：無論是某一種情況，對於莫妮卡哭鬧.會有無名火，煩躁，比如曾經一個晚上，莫妮卡要聽手機，播放音訊故事，不給她聽，哭，一邊哭 一邊還要媽媽抱

我的邏輯:1.哭會影響孩子的抵抗力，感冒因子容易來；2.我自己的動物腦容易冒上來，反而要遠離孩子；3.孩子晚上哭會影響睡眠

再次聽好爸媽課程：

相比曾經沒有學習，已經好太多，現在雖然沒有完全不發火，較之前頻率降低很多，因為懂得科學遠理，並且運用一些小技巧。

1.我的感悟

任何你現在遇到的問題，一定是之前的前輩遇到過；

學習使人進步，擁有科學育兒方法，讓你不再焦慮；

育兒即育己，有一顆感恩的心，感謝孩子幫助自己，療愈自己，重新過一個童年，讓自己更年輕

2.認知提升一點，也明白孩子的情緒腦沒有發育好，我們養育者，對孩子的情緒處理方法，言行舉止就是孩子以後的素材，這樣作為成人的我和她爸爸，從認知上就會收斂，並且真正的想要理智

3.在平時和莫妮卡會有特殊時光，這樣會有很好的親子關係，並且我們制定積極暫停角，情緒開關技巧、以及一些關於情緒的話語

具體積極暫停，指的是:選擇一個大家認可的地方，並且當誰不舒服有情緒時，可以進去，誰都不能打擾，注意強調:這不是懲罰的地方，只不過大家可以情緒冷靜，先處理情緒後處理事件

情緒開關，就是一隻手，除大拇指外其他四指張開代表代表情緒理性腦開啟，要發火，當我們和孩子約定時，無論當中誰有情緒，可以讓對方提醒到自己

還有提醒有情緒時:運用情商訓練師一句話:對於0-6歲的孩子，叫人人有情緒，一會兒就過去

情緒沒有好壞之分，但是行為有優劣之分，願每一個你都能做情緒主人，引導孩子，走向美好！

關於我

有一個6歲女寶莫妮卡，手把手養育

每天5:30起床，連續堅持954天

一名家庭教育指導師

好爸媽平臺合夥人

媽媽商學院年度會員

時間管理和精力管理的踐行者

擅長各種提升效率軟體

旨在影響3萬人

關注家庭教育

關心孩子成長

擁有幸福家庭的能力

一起加油