現在依然有很多男人都有吸菸的習慣，有的甚至煙齡已經好幾年了。雖然看似不會對身體健康造成多大的影響，但是一旦發現問題就很嚴重了。除了會大大增加肺癌的患病風險以外，也會傷害到男性的生育能力，接下來就讓我們一起來探討一下這個問題。

為什麼說吸菸會影響到男性的生育能力呢？

吸菸會影響到男性的生育能力主要在於兩個方面，第一個方面是影響雄性激素的分泌，第二個方面是影響精子的品質和活性。長時間的吸菸會讓男性雄性激素分泌水平過低，進而會影響到男性睪丸的功能，不僅會使男性在性生活方面表現不佳，還會使男性的生育能力下降。除此以外，長時間的抽菸還會影響男性的精子品質，使得男性精子活力下降，畸形率上升，這些情況都不容易讓女性懷孕。所以為了保養好自己的生育能力，為了不至於讓自己得上不育症，趕緊戒菸才是王道。

男性還有哪些生活習慣會影響到生育能力呢？

1、不講衛生

想要保養好自己的生育能力，一定要注意自己的個人衛生，尤其是私處的衛生。如果男性不注重私處衛生的護理，就會影響到男性生殖器官的健康，得一些男科方面的疾病，就有可能會影響到男性的生育能力。

2、喜歡穿緊身褲

緊身褲能夠更好的勾勒腿型，但是如果特別喜歡穿緊身褲，每天都要穿對於男性的生育能力是一種不利的影響。長時間的穿緊身褲會讓男性的私處溫度升高，超過精子最佳生長存活溫度就會影響到精子的品質和數量，就會讓男性的生育能力變差，甚至讓男性患上不育症。

3、久坐

有很大一部分男性是坐在辦公室裡工作的，長時間的對著電腦工作，不經常活動就容易使自己的生育能力下降。這絕對不是危言聳聽，男性得不育症的人越來越多，就是和這些看似非常平常，其實影響很大的生活習慣有關。長時間處於坐立狀態不僅會讓男性私處溫度升高，不利於精子存活，還容易損傷前列腺健康，導致前列腺增生或者前列腺炎，這樣做是不利於生育能力的保健的，要趕緊改正。

在夫妻備孕之前，醫生往往會建議夫妻雙方提前3個月戒菸戒酒，加上孕期9個月，足足有一年的時間是不可以抽菸的。為什麼不趁著這個大好時機，狠下心把煙戒了呢？戒掉煙，不僅能省下一筆錢，還能讓自己和家人的身體更健康，不要讓香菸和二手菸危害自己和家人的身體健康。

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