“孩子正是長身體的時候，不能餓著！”

“孩子要想長得高高的，就得多補充營養，多吃飯。”

…………

這些話題，可以說是很多家長共同的想法了，於是就出現了“填鴨式”餵養。

“填鴨式”餵養

所謂“填鴨式”餵養，通俗來講，就是家長擔心孩子吃得不多，營養不夠，所以像“填鴨”一樣，儘可能地讓孩子多吃，甚至“只要還能吃奶就繼續喂”。

殊不知，這種餵養方式，對於消化系統尚未發育成熟的嬰幼兒來說，實際上是一種很大的負擔。

3歲以下的寶寶攝入過多的高能量食物則會導致消化液消耗殆盡，以至於無法消化的食物被迫堆積在胃腸中，使胃腸蠕動減慢，糞便無法快速排出。

長期下去，很有可能導致寶寶脾胃失調，表現出食慾不振、腹脹腹痛、便祕或經常腹瀉、乾嘔等症狀。

進而導致寶寶營養不良，影響生長髮育。

我們本意是給寶寶補充營養，卻因為錯誤的餵養方式起到了相反的作用。

很多去兒推店調理脾胃，調理消化不良、積食的孩子，都是因為家長的填鴨式餵養所致。

“填鴨式”餵養的危害

1、消化不良、嘔吐

最直接的一點，會使胃的負擔過重，導致消化不良，引起腹痛腹脹、嘔吐等症狀，尤其是晚上睡覺前，如果吃得多，還會影響到孩子的睡眠品質。

2、食慾不振、厭食

老是強行給孩子餵飯、或者逼迫孩子吃飯，會讓寶寶覺得這是一項不得不完成的任務，對吃飯產生牴觸情緒，並出現厭食，挑食，邊吃邊玩。

3、導致便祕、腹瀉

寶寶如果吃得太飽，超出了自身的消化能力，容易導致孩子消化不良，出現腹脹、腹痛、便祕、腹瀉等問題，久而久之變成厭食。

4、影響身高

俗話說“要讓小兒安，三分飢和寒”。

這是因為機體在飢餓狀態下，會促進腦垂體分泌更多生長激素，刺激骨骼生長，家長把孩子喂得太飽，會阻止飢餓狀態下生長激素分泌。

那麼，該如何避免出現“填鴨式”餵養呢？最重要的一點是判斷寶寶是否已經吃飽了。

吃飽了，就不需要再繼續餵了~

那如何判斷寶寶是否吃飽了？

寶寶吸吮時比較有規律，可以聽到吞嚥的聲音，喝飽之後，嘴巴會自然鬆開，全身呈現一種放鬆的狀態。

觀察寶寶吃奶次數，配方奶的話，平均每2到3個小時餵奶一次，一般每天吃奶8~10次，母乳餵養則是按寶寶實際需求來餵養。

觀察寶寶尿量，寶寶吃飽喝足的情況下，每天的尿量一般有六次以上，尿色比較清，顏色比較淺。

觀察寶寶體重增長，寶寶出生一週之內會有生理性的體重下降，但不超過出生體重的10%，

一週以後會慢慢恢復出生體重並增長，前兩個月一般每個月增長0.5至1公斤。

“反饋式”餵養？

與“填鴨式”餵養截然相反的方式是“反饋式”餵養。

每個孩子的體質都會有一定的差異，餵養方式自然要根據孩子的具體情況來進行調整。

而反饋式餵養，就是根據孩子脾胃的接受程度，來觀察反饋，並作出相應調整，也是最適合孩子的餵養方式。

那麼“反饋式”餵養應該怎麼做呢？

我又來舉例了~

某5歲男寶寶的三天飲食記錄

第一天：

大小便、睡眠正常，舌苔略厚，心情還可以，吃了米飯、炸丸子、炸魚乾。

第二天：

大便乾燥臭味大，舌苔厚，睡覺不安穩，小便少且發黃，吃了米飯、小米粥和山藥排骨湯，焦三仙小半碗。

第三天：

大便稍稍有些幹，臭味不大，舌苔略厚，睡覺相對安穩，吃了陳皮粥、米飯、蔬菜、軟麵條、焦三仙。

對比分析：

大便乾硬臭味大，說明孩子有消化不良；

小便少且發黃，代表體內津液耗損比較多；

舌苔是胃氣上蒸所致，舌厚代表食物對脾胃造成的壓力太大，讓脾胃受損。

得出結論：

孩子目前不適合吃或者只能少吃炸丸子、炸魚乾，對於他的脾胃來說，這些食物太過油膩。

及時調整飲食，並用焦三仙后，情況很快就好轉了。

只是這樣簡單地一對比，是不是就看出來“反饋式”餵養的好處了？

其實，只要媽媽們在日常生活中，能夠多多觀察寶寶各個身體部位的狀態，就能及時預防了。

如果擔心太忙會忘記，還可以找個小本本記下來~

積食的調理

在中醫學裡，脾胃被譽為後天之本，孩子的體質好壞都直接由脾胃決定。

反饋式餵養能讓孩子儘可能地避免積食，避免給脾胃帶來不必要的傷害；反過來說，這就是對脾胃的一種保護。

脾胃好了，孩子體質自然會好，很多由脾胃虛寒、積食帶來的疾病症狀都會消失。

但是，如果孩子已經生積了，該如何調理呢？

三個簡單手法：

捏脊（最好堅持每日早晚各做一組）

讓孩子趴在床上，露出背部，沿孩子脊椎兩旁二指處，用兩手拇指、食指和中指從尾骶骨開始，將面板輕輕捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到頸部大椎穴。

由下而上連續捏五六次為一一組，捏第3次時，每捏3下須將面板向上方提起。

推脾土

脾土穴在大拇指的螺紋面，可用拇指沿順時針方向旋轉按摩，每天1次，每次200下。

揉板門

板門在大魚際隆起處，操作者可用拇指順時針給孩子揉推，每天1次，每次50下。

摩腹

操作者先搓熱手掌，然後順時針給孩子慢慢按摩腹部30下左右。

良好的飲食習慣

1、奶粉餵養應嚴格控制3小時一次的餵奶原則，母乳餵養按寶寶需求來進行。

奶粉相對於母乳來講不容易被消化吸收，餵奶次數多，容易形成乳糖不耐受以及對蛋白質無法消化，導致腹瀉。

2、將孩子傾斜45度角來餵奶，且每次喝完奶之後要將寶寶豎立起拍一拍奶隔，即使拍不出奶隔也要堅持豎著抱半小時。

3、大一點的孩子吃飯也應該有規律的時間，一天三餐，且晚上不要讓孩子吃太多。

4、不要讓孩子邊玩邊吃飯或者邊看動畫片邊吃飯，不要跑著追著孩子餵飯，以免對胃部形成負擔。

5、早上起床後，留出半個小時，緩衝腸胃功能，再吃早餐。