心理學家認為，不建議給孩子過早分床，很多父母存在著認識的誤區，忽視了危害。

經常聽到這樣的說法“孩子到了這個年齡肯定要分床了，再不分就晚了。”“越早分床越好啊，能夠培養寶寶的獨立性。”“男孩子更要早點分床，不然長大容易形成戀母情節。”“都兩歲多了有了性別意識，還不分床就麻煩了。”

那麼，到底是不是在真的越早分床越好呢？答案是否定的。事實上，過早分床才是影響孩子身心健康的“罪魁禍首”，讓孩子感受到的委屈和受到的危害成正比。

網上有那麼一個視訊，相信很多家長都看過，講的是一個孩子分房睡覺的事情。夫妻倆聽從大家的建議，決定跟孩子分房睡，給孩子準備了溫馨漂亮的小房間，但是過程並不順利。

一個晚上，夫妻倆剛關燈躺下，就聽到隔壁房間的兒子跑了出來，咚咚咚敲門。問孩子有什麼事，孩子各種藉口，說有蟲子，有鬼，有壞人等等。

夫妻倆覺得孩子太不懂事，無理取鬧，便不再理睬。

第二天早上，開啟房門，看到了讓人心酸心疼的一幕，兒子蜷縮在爸媽的房間門口，就那樣臉上還掛著淚珠，嘴角滿是委屈地睡著。

遊樂場裡，一個小女孩，特別不開心，她和旁邊的妹妹說：“你媽媽平時陪你睡覺嗎？我的媽媽，很久很久都不陪我睡覺了。”像這樣的情景，是不是覺得很熟悉呢。對於孩子分床睡的事情，很多父母存在著認識的誤區，並且也忽視了過早分床的危害。

▊分床的誤區有哪些

詹姆斯·麥肯納教授用幾十年的研究得出這樣一個結論，嬰幼兒在生物學上就習慣靠近母親，母親的身體仍然是嬰兒真正適應的唯一環境。他還觀察到，親子共眠有助於提升嬰幼兒的睡眠品質。這對於建立親子關係和孩子的身心健康都有好處。所以，最大的一個誤區是，與孩子一起睡，對孩子沒有好處，這是極其錯誤的觀點。

✔分床等於分房

有些父母認為，孩子分床就是要分房，甚至拿西方國家的育兒經驗來講道理，認為孩子就應該早早一個房間睡覺，這其實是非常錯誤的。正確的做法就應該是先分床不分房，當孩子獨立能力達到一定階段才進行分房。

✔孩子不想分床，父母強迫分床

當孩子特別排斥或是畏懼分床這個事情的時候，父母應該停止。有的孩子已經到達拒絕睡覺的地步的時候，父母還是必須要讓孩子分床睡，是不是太殘忍了呢。

✔晚分床一定不好，會引起性早熟

性早熟和分床或是分房真的是沒有任何關係。性早熟是腦部病變，通常是由於易感基因、環境、飲食、氣候等綜合作用造成的。大家是不是不知道上一輩或是上上輩的家庭大都是擠在一張床上睡覺的，都性早熟了嗎？並沒有。給孩子做好性別防範意識的事情有很多，而分床不是必須。

▶▶同時，父母應該知道的是，分床不當造成的危害也有很多。

西方教育理念，孩子不到一歲就要求孩子獨立睡覺，分床甚至是分房。事實上這樣做，不僅會影響孩子的睡眠品質，還會加重父母的焦慮感，特別是對於沒有斷奶的孩子，分床會讓孩子健康受到影響，也會讓母乳的媽媽更加疲憊。

有的孩子還不到分床的時機，他們的獨立能力還不夠，半夜醒來害怕、哭鬧，父母不能夠及時的撫慰，讓孩子感到恐懼和不安，幸福感降低，安全感缺失，最終還會讓孩子形成自卑、內向、敏感的個性。

父母應該認識到的問題是，分床睡還是同床睡，這不是一枚硬幣的正反面，不是必須要做出的一個選擇，而是根據實際情況和居住條件的客觀前提下，一個順其自然的行為。那麼，又該如何判斷孩子是否需要分床了呢？

▶▶孩子分床的標準

心理學家認為，3歲前是孩子和父母建立依戀關係的階段，不建議過早分離。3歲以後的孩子開始逐漸社會化的過程，是實行分床分房的最佳時間。但每個人發育存在差異，具體情況也要具體分析，真正的分床標準並不是年齡。

如果孩子有比較好的獨立能力的時候，一般是會主動想要獲得獨立空間的，這個時候給孩子準備小床，孩子是滿心歡喜和願意的。

在打算和孩子分床之前，可以給孩子講解相關的故事或是繪本，讓孩子感受到，獨立睡覺是長大的一個標誌，是勇敢的表現。如果在這個過程中孩子表示出嚮往或是嘗試，那麼，這就是一個好的開端，父母可以繼續誘導，直至實施分床計劃。

有些孩子，本身平時入睡就比較困難，比如習慣媽媽哄睡，完全不能夠自己躺下入睡必須陪同，那麼，這不是好的分床時機。要先培養孩子能夠獨立完成入睡的過程，雖然夜間還是睡在媽媽身邊，但是睡著已經不需要媽媽哄，這就是好的分床時機。

孩子慢慢形成自我意識，對人和世界都有著自己的認知和見解。父母應該注意觀察留意孩子的舉動，當孩子有了性別意識的時候，就可以引導孩子分床睡覺了。比如一些孩子在三歲左右，明顯知道去衛生間要分男女生了，洗澡一定要是爸爸或是媽媽哪一個人才可以的時候。

當父母找準分床的恰當時間後，是不是就可以立刻實行分床了呢？那麼又到底該如何實施分床這個行動呢，如何才能讓孩子平穩順利度過這個時期呢？

▶▶如何幫助孩子順利分床

在一開始的時候，可以坐在床旁看著孩子入睡，當然要告訴孩子的是，不會一直看著他，但是爸爸媽媽一直都在，夜晚有事情隨時可以叫爸爸媽媽。可以給孩子唱睡眠曲，可以給孩子講晚安故事，道晚安，還有親吻。讓孩子感受到分床或是分房都不影響他們之間的聯絡。

可以在孩子一次生日之後，或是某個節日開始讓孩子獨立睡覺，給孩子選擇他喜歡的床和被褥以及枕頭，給他準備他喜歡的毛絨娃娃或是其他，讓孩子有儀式感，這樣可以減少孩子獨立睡覺的恐懼和不安。

“寶貝三歲了呀，是小大人了呢？大人可以做的事情，寶貝也可以了哦，比如獨立睡覺。”“寶貝好棒呀，不用媽媽哄，自己就能睡著了。”“寶貝有自己的房間了，好酷啊。”多用類似的話語去鼓勵孩子，讓孩子感到驕傲和欣喜，從而不抗拒成長帶來的獨立和分離。

嚴禁直接給孩子分房睡，而是由分床作為過渡。當孩子有較好的心理素質彈性，獨立意識更加完善，有很強的安全感，並且迫切希望保護自己的個人隱私，從而有了分房的要求，這個時候，父母就可以讓孩子分房，孩子也就能更加愉快的接受。毫不誇張地說，如果前期準備足夠充分，分房要比分床還要順利得多。

內心充盈的孩子，已經可以對抗所有的不安和慌亂。這個時候父母給孩子準備好分床也好，分房也罷，但要記住的是，在此同時，依然需要給孩子鼓勵和支援，允許孩子的脆弱、膽小、以及難過。尊重孩子的生長節奏，給他滿滿的愛和大大的擁抱，讓他更好的去成長和飛翔。

今日話題：你認為什麼情況下是分床的最佳時機呢？你認為有什麼好的辦法能幫助孩子更好的適應分床嗎？歡迎大家留言討論。