懷孕過的寶媽都知道，嬰兒的體重從還沒出生，就是媽媽們關心地重點，尤其是感動落淚的產房門口那一刻。

護士會把新生兒交到家屬的手中，一定會跟上一句：母子平安，孩子7斤6兩！新手爸爸用顫抖的雙手接過孩子，嘴裡不斷的說著：大胖小子！

爺爺奶奶輩的傳統觀念認為：大胖小子越胖越好，但是現在這個傳統觀念已經過時，新生兒的體重不是越重越好。

科普：新生兒體重多少算正常，附嬰幼兒標準體重對照表

嬰兒體重差異較大，新生兒的平均體重為6.5斤，5斤下：低重兒＜5~8斤：正常寶寶＜8斤以上：巨大兒。

新生兒不同體重的護理重點如下：

低於5斤：可能需要放在保溫箱裡進行特別護理，體重超過5斤才可以出院。出院後仍需要精心呵護。5斤左右：看起來偏瘦，需要精心呵護，家人需細心耐心，少食多餐，注意後天補充營養。6斤左右：標準體重，嬰兒身體發育正常。7斤左右：標準體重，嬰兒在母體中營養吸收很好。8斤以上：胎兒營養吸收過多，母親順產困難，非常容易造成難產、會陰撕裂等情況。

研究表明：低於5斤的寶寶都有可能會影響智商；高於8斤的寶寶可能會導致母體患上妊娠期糖尿病及高血壓等多種併發症。

對於寶媽們來說，肚子裡的寶寶體重都和哪些因素相關呢？

新生兒體重受三個指標影響

指標一：胎兒的先天條件

胎兒週數

孕期35-39周，孕媽肚子裡的寶寶開始迅速隨著時間增加體重；等到過了40周則開始放緩增重速度；如果過了44周還沒有出生，那體重開始減輕。

胎次及多胎

胎次：從第一胎到第二胎，第二胎的體重比第一胎更重；多胞胎：懷上雙胞胎及多胎的孕媽身處體重較輕的新生兒；性別：女寶比男寶低110克左右。

指標二：孕媽的身體條件

孕婦的健康情況：如孕婦患高血壓、心臟病、腎病等疾患，新生兒出生體重低。孕婦有其它病毒感染，也會影響新生兒的身體情況。妊娠期糖尿病：如孕媽有合併妊娠期糖尿病，胎兒的體重會偏高。

指標三：營養情況

節食、偏食、挑食：孕媽因為怕胖減肥或者怕肚子上長出妊娠紋等原因，刻意控制體重，不攝入足夠多的營養，會導致胎兒體重過輕。貧血：如孕媽因為嘔吐，吃飯後不舒服等情況導致妊娠期貧血，除了孕媽出現暈厥，還會造成嬰兒缺氧等危險情況。

很多寶媽怎麼控制肚子裡的寶寶體重，畢竟胎兒也沒辦法減肥。

“管住嘴、邁開腿”，控制好新生寶寶體重

1.少吃多次精細化

孕期的寶媽吃得少缺營養，吃的多容易肥胖，必須要管住嘴，既要保證合理的營養攝入，又不能造成營養過剩，做到少吃多次精細化。

孕期體重迅速增加會造成孕媽身體負擔更大，影響孕媽的行動及身材。過少的營養會讓胎兒身體瘦弱缺乏營養，甚至很有可能造成早產兒。

2.多去戶外散步，收起手機

孕期運動是對孕媽和胎兒很好的保健方法，養成每日定時運動的好習慣。孕期瑜伽舒展身體，出門散步愉悅心情，收起手機，如果孕媽身體素質好還可以選擇游泳等。

在孕早期和孕晚期適量減少運動，孕媽們在運動的時候也要根據自己的身體素質進行，千萬不要強行運動，一旦有不舒服的情況立刻休息。

擴充套件閱讀：孕期標準體重增長表

孕期體重平均增長應在12.5kg左右。

計算公式：體重指數BMI= 體重(kg) / {身高*身高(m)}

孕前BMI值在18-24間者： 體重增加範圍11.5--16Kg孕前BMI<18者： 體重可增加12.5--18Kg孕前BMI>24者： 體重可增加 7--11.5Kg

按照孕早期、孕中期、孕晚期來說，孕媽最好遵循以下標準。

小tips：孕媽運動時心跳速率需要在140下以內，超過此數值孕媽的血流量較高，身體可能負荷不了。

你孕期體重增長了多少？寶寶的體重是多少呢？