如何能追奶成功，是新手媽媽迫在眉睫的痛點！

對於新手媽媽來說，有一種沒奶叫做你自己覺得沒奶。

其實到懷孕16周左右，乳房的內部施工就完成了；等到懷孕的第26周到28周，乳房的生產除錯正式完成，這個時候初乳完全形成。

即使是早產兒，從理論上也是可以吸到媽媽初乳的。

如何追奶成功？

首先一定要建立十足的信心，保證你的信心是多於你的奶量的。

初乳有多珍貴？

初乳被喻為液體黃金！

一是因為它的顏色是類似於玉米汁一樣的金黃色，而且質地濃稠；二是因為其珍貴的價值。

初乳的好處太多太多：

它能夠幫助新生兒避免感染，為寶寶提供多方位與持續數月的保護，就像領了一張【就不生病】金牌；

初乳中分泌的超多的免疫蛋白球，會幫助媽媽在接觸病原體時合成抗體，然後再通過母乳餵養把另外一張【就不生病】金牌交給寶寶；

初乳中一些因子會促使新生兒腸道成熟，幫助腸道形成一個穩定的工作環境，有利於營養的吸收，以及不受潛在的有害物質的侵害。

初乳的好處還有很多，大家可以自行百度，也可以查閱相關論文。總之，就如世界衛生組織所定義的，“初乳是嬰兒的第一道疫苗”。

初乳持續的時間很短暫，產後一週內分泌的乳汁才是初乳。之後乳汁會從初乳轉變為“成熟乳”，就是大家熟知的乳白色的母乳。

沒有給寶寶吃上初乳的媽媽們，不要難過，更不必焦慮。因為比初乳更珍貴、更無可替代的，是媽媽對寶寶愛。

愛的魔力可是連伏地魔的阿瓦達索命咒都取不走哈利.波特的小命的喲！

我生如姐時因為是剖宮產，等經歷完縫合等後續工作，回病房比寶寶晚了一小時，錯過了現在提倡的在新生兒出生一小時內即刻哺乳。

儘快且頻繁的哺乳，是最有利於母乳餵養成功的。

隨著麻藥勁過去，你會輪番感受刀口痛和宮縮痛的酷刑，以及護士每隔一小時來使勁按壓你肚子的巨痛。這個時候，對於新手媽媽來說，確實挺難顧得上理智而清醒的投喂寶寶。

當然，對於順產媽媽來說，產後立刻切換到哺乳的節奏也不是那麼容易。

我就記得自己術後第二天下床揹著鎮痛泵溜達時，隔壁床的順產媽媽還沒下床，到了她出院當天，依然基本躺在床上。

因為順產多少也會有傷口，嚴重的情況會整個月子裡都無法正常坐下來。

這個時候就顯得身邊有一個靠譜月嫂的重要性了！

別以為親媽和婆婆在身邊，就能萬事大吉。且不說她們沒準在你各種疼痛時還給你添點堵（無心無意也是堵不是），就我們這一代獨生子女，她們唯一一次孕產經驗都是三十年前的老黃曆了，我就問你當年的高考題，你還會做幾道？！

術業有專攻，有一個靠譜月嫂在身邊，她可以教你如何以正確姿勢餵奶，以及你疼的無法起床時，她可以用讓你最少疼痛的技巧撈你坐起來或幫你下床。

產後兩三天會出現生理性漲奶。產前你要儲備好知識，產後你要讓寶寶及時而頻繁的吸允，以幫助乳腺順利工作。

不然等生理性漲奶來的時候，你的乳房會漲得像巨石陣被塞了進去，寶寶的每一次吮吸或者吸奶器每震動一次，你都會痛的生不如死，還會伴隨著發燒。

如果你已經遭遇了這種情況，那就只能咬緊牙關挺過去，再痛也得讓寶寶吸允，提前備好吸奶器，必要時藉助吸奶器幫助乳汁順利排出。你要告訴自己，每疼痛一次都會離不再痛更進一步！

很多剖宮產的媽媽會遇到奶量不足的情況，部分順產媽媽也會遇到。畢竟每個人的體質千差萬別。

關於追奶，除了相信自己還要放過自己！

如果你已經嘗試過了，並且這件事帶給你的痛苦遠超過你給予寶寶的營養，那就改餵奶粉。

奶粉餵養沒什麼大不了的，不要因為任何人要求你母乳餵養而被道德綁架。省下的精力正好可以用於補充睡眠，從其他方面更好的愛著寶寶。

如果你的奶量不夠又打定主意想實現母乳餵養，正如我一樣。其實方法很簡單，就一個字：

追！

工具：

你的寶寶和吸奶器。

方法：

第一步，每次寶寶餓了，先進行母乳親喂，左邊右邊換著來，平均一邊十來分鐘，餵養時間維持在半小時左右。如果寶寶沒吃飽再適量餵奶粉。

母乳親喂時，小月齡寶寶很容易吃著吃著就困了，你需要時不時的揉揉寶寶的小耳垂，讓她儘可能的多吸點。

帶寶寶去體檢時，醫生說過如果媽媽的乳汁充足，寶寶大約15分鐘就能吃飽。對於新生兒，吃飽的寶寶會露出一種滿足的憨笑，反正你一見就能判斷出。

寶寶吃完奶就會陷入下一段睡眠，對於新生兒來說，每一次吃完奶能維持2個小時左右的睡眠，也是判斷她是否吃飽的有效標誌。

沒有吃飽的寶寶也不影響直接從吃奶切換到睡眠模式，但他們通常一小時甚至連半小時不到就又餓醒了。

第二步，巧用吸奶器。

產後的頭幾個月漲奶會特頻繁，月子裡尤為嚴重，基本寶寶哭一下，媽媽就會溢乳。所以，提前準備好舒適的哺乳背心，並在裡面貼上防溢乳貼，你會更少的出現弄溼衣服和被子的情況，這樣可以避免很多奔潰。

寶寶還在睡，可你有了漲奶的感覺甚至都溢乳了，這個時候就趕緊用吸奶器吸。

一來緩解了漲奶時的難受；二來把吸出來的乳汁密封冷藏好，等寶寶醒來就可以投喂啦；三來你吸出多少奶下回身體就會再產多少。

你的身體不知道剛剛吸奶的是你的寶寶還是吸奶器，事實上身體會預設每次吸奶都是你的寶寶為之。人體的生理設定就是為了能讓幼崽更好的存活下去。你吸出來的越多越頻繁，身體就會得出你的寶寶需要那麼多奶量的訊號。

所謂的多吸多排就是那麼得來的。

實踐證明，產後7個月，我終於從混合餵養過度到純母乳餵養。

我如姐在2個多月時因為乳頭混淆，之後我淪落到母乳瓶喂的瑣碎而辛苦的境地。但就我不太理想的條件都追奶成功了，很多休息更足、心情更佳，寶寶也更配合的媽媽們，出月子前後就能追奶成功了！

追奶嘛，正常情況下，就是多吸多排，越追奶，奶就會越多。只要方法到位，付出和收穫能成正比。

追女生可不一定喲！

學生時代的女孩，有的圖男生長得帥，有的圖他籃球打得好，有的圖他是吉他小王子，有的圖他是高冷學霸。

工作之後的女孩，會在學生時代的基礎上，還期盼男生有責任心和經濟能力。

當女孩只圖男人有錢時，男生們也別忙著吐槽女孩們太現實，你得反思下是不是除了錢，你也沒別的優點能吸引到女孩了？

當然就算男生們做到了上述一切，可能還是追不到心目中的女神。因為女孩們的心思就是花樣百變又難以捉摸呀！

所以說，還是追奶更簡單不是！

Salut❤️