每日三省吾身，一直是每個人都要去做的事情，因為反省可以讓我們進步！那麼在寶寶小時候是不是也可以培養他自知自省能力呢？答案當然是可以的！讓我們快來看看吧～

一、什麼是自知自省能力

古語道:“知己知彼，百戰不殆。”其中“知己”強調的就是一個人要善於正確認識自己、調整自我以及自我反思。從幼兒期開始，媽媽就可以著手提升寶寶的自知自省能力了。

如何發現寶寶的自知自省智力，我們先看一些寶寶自知自醒的案例:

有時候，彤彤真有點兒像個小大人，懂得在人多的時候適當控制自己的表現，即使不高興了，也不會當著眾人撒嬌、耍無賴，而是會在事後表達他的感受......對大人對他的評價，濤濤經常持批判的態度來看待，並不總是完全贊同……青青是個很會自我肯定，進而實現自我滿足的小女孩，每當他完成了一項“傑作”或大人交給他的一項任務時，她總會表現出一副很滿足自豪的樣子。嘴裡還唸唸有詞:“青青真棒，真能幹！”在媽媽的引導下，子然從很小的時候就養成了寫日記的習慣，他每天在日記本上都會畫出這一天中他印象最深刻的事情，或是他認為最重要和令他最開心的事情。

對於幼兒來說，自知自省智力主要包括三個方面的能力:自我認識的能力、自我評價的能力，以及自我調節的能力。自我認識的物件包括自己的身體、行為、情緒及動機等；自我評價包括根據他人對自己的評價而進行的評價，在與他人的比較中對自己進行的評價，比如案例中的青青會在完成任務時評價自己真能幹，自我調節則包括行為舉止的自我監督和校正等方面，比如案例中的彤彤可以控制自己的情緒。

二、如何提升0～5歲寶寶的自知自省能力

1.引導寶寶認識自我

認識自己的身體——寶寶一歲左右媽媽就可以開始引導他們逐漸認識身體的各個部分了。比如媽媽先指著自己的嘴:“媽媽的嘴在這裡。”然後手指在寶寶前面畫大圈:“寶寶的嘴巴在哪裡？”可以重複問幾遍，以增加寶寶的注意力和興趣，最後快速的指向寶寶的嘴:“在這裡！”

認識自己的行動——一歲前孩子不能將自己和外在的事物加以區分，媽媽可以通過強化偶然關係來加強寶寶的理解，例如寶寶無意中碰到了玩具車，小車就向前走了，寶寶由此隱約感覺到了自己的動作的力量和結果，但還不能確信，媽媽就可以趁機肯定並強化寶寶的這種認識，拿著寶寶的小手在去有意識的碰小車，然後和寶寶一起觀察小車向前移動，並配合言語和眼神的交流，告訴寶寶你的手一碰小汽車就走了，多反覆幾次，孩子就會自然地將自己的動作和小車的移動聯絡起來了。

認識自己與他人的關係——掌握“我”是幼兒自我意識形成的重要標誌，媽媽要做的是引導寶寶在確認自我的基礎上認識更多的和他人的關係。可以從家庭成員開始，經常接觸的人外，有合適的機會也向他介紹其他親屬，並耐心地向他講解這些親屬和寶寶是怎樣的關係。同時在公共場合也應該引導寶寶正確看待自己的身份和位置，要讓寶寶知道他並不是在一切場合都是中心人物，以此來對他進行自我的角色定位和轉換的初步訓練。

2.教寶寶學會正確的評價自己

適度表揚——應該為孩子營造一個充滿讚揚的生長環境，這樣的環境有利於孩子形成正確而健康的自我評價，當然讚揚也要適度，不要過度本來就應該做到的事情，給予孩子一個眼神的肯定就足夠了。

對照評價——通過和小朋友比較得出相應的對自己的評價，媽媽可以引導寶寶在某些問題上和其他小朋友進行比較，讓寶寶自己得出結論，比如自己的言行是否正確，小朋友的表現是否得體的，千萬要注意的是不可針對孩子的某個偶然的錯誤說:“你看誰誰誰家的小朋友怎麼樣怎麼樣，比你強多了。”

自我肯定——父母應該以身作則，日常生活中為孩子進行自我肯定的示範，比如媽媽學了一道新菜，媽媽不妨也自我肯定一下。當孩子出色地完成一件事後，媽媽不妨來個“即興採訪”:“寶寶，你高興不高興呀？開心嗎？你是不是很棒啊？”以此引導孩子體察並表達自己的感受，強化對自己的肯定，增強自信心。

“畫”日記——日記是自我認識自我反思的好方法，寶寶還不會寫字，媽媽不妨引導她畫日記，把每天發生的寶寶記憶最深刻的事情畫下來持之以恆肯定有收穫。

做計劃——一天一週或是一次郊遊之前，媽媽可以和寶寶一起對當天當週或是郊遊過程中要做些什麼進行一個大致的計劃，這樣有利於培養孩子計劃並調整自我的行為與活動的能力。