每次在小區遛彎，總能看到一些家長小心翼翼地看著孩子：不要亂跑、小心摔倒了、就不能安靜地坐一會兒嗎……

上學後孩子把重心放在了學習上，各種輔導班輪流上，每週僅有的幾節體育班也沒其他學科的老師佔用了，運動顯得可有可無。

運動對於孩子身體的發育是不容置疑的,它不僅有益於身體健康，還能激發孩子的勇氣和自信。那運動對孩子都有哪些好處呢？

1、助於長高：運動時，血液迴圈加快，對於孩子來說，會使骨組織中的血液供應得到改善，促進骨組織吸收到更多的營養，讓孩子長的更高。

2、強化心臟：兒童在鍛鍊時，促進全身血液的迴圈流動，使心肌和冠狀動脈得到改善，從而獲得充足的營養。長此以往，就會使心肌發達、心室壁增厚，使心臟體積增大。

3、促進大腦的發育：運動時，心跳加快，血管收縮，血液迴圈加速，大腦的供血量就大量增加，從而有利於大腦神經細胞的代謝。

運動不但對身體健康有益，還有利孩子的身心健康：鍛鍊時全身的含氧量增加，會使人精神飽滿、感覺靈敏，從而使人心情愉快。