導讀：寶寶出生第一年成長髮育口訣！日常生活玩耍作息安排

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每個嬰兒的生活模式在每個年齡段都會有所不同。每個嬰兒都是獨一無二的，沒有統一的工作和休息時間。但是，媽咪可以參考如何合理安排寶寶白天的工作和休息時間，例如寶寶的睡眠，飲食，洗澡，玩耍等，媽媽一起學習吧?

0-1個月大的嬰兒睡眠：基本上，您一直都在睡覺，每隔3個小時就會醒來。我每天睡眠15到16個小時。餵食：每次醒來都餵食。玩：我喜歡彩色（黑白），聲音，鏡子，並對媽媽的臉表現出極大的興趣。其他：嬰兒此時會發出嘶啞的聲音，打ic，哭泣和打噴嚏，可見的距離只有20-30cm，始終緊緊握住小手。

2-3個月大的嬰兒睡眠：嬰兒可以睡5-6個小時。餵養：母乳或奶粉，每3至4小時一次。玩：對可以發出聲音的玩具表現出極大的興趣。其他：我喜歡家人的面孔，模仿成年人的表情，並做出一些可愛的表情。

4-5個月大的嬰兒睡眠：白天的睡眠時間減少，形成了規律的睡眠，您可以在晚上連續睡眠6到8個小時。餵食：餵食時間開始延長。玩：我喜歡捉玩具，喜歡和我熟悉的家庭成員玩躲貓貓遊戲，並且喜歡與熟悉的家庭成員做鬼臉。其他：有些嬰兒已經開始長牙齒，並且開始練習翻身。他們可以用肘部支撐自己的身體。當他們用手抓住玩具時，可以用手指牢牢抓住玩具。

嬰兒6-7個月睡眠：從白天開始入睡，形成規律的睡眠，通常一天進行2至3次。夜間睡眠時間開始趨向於成人睡眠時間。餵養：嬰兒開始新增輔食，在此期間，輔食應開始多樣化，以滿足嬰兒對不同口味的需求。嬰兒應在補充食物開始時新增高鐵米粉，並在食用一週後開始新增蔬菜泥和水果泥。土豆泥，南瓜泥，胡蘿蔔泥，山藥泥，地瓜泥，白菜泥等土豆泥方法是先將其蒸熟，然後使用烹飪棒製成果泥。我用上威爾的烹飪棒做輔食。這是非常容易使用水果泥，例如蘋果泥，香蕉泥，梨泥，鱷梨泥可以洗淨去皮，然後製成湯泥食用

玩：我喜歡軟球，毛絨玩具，音樂玩具以及彩色相簿或書籍。其他：能夠輕鬆站起來。嬰兒在父母的支援下開始用腿支撐身體，並開始學習說話。

8-10個月大的嬰兒睡眠：白天睡眠約2次，總睡眠時間約為13到15個小時。餵養：除了每天排出的牛奶量外，嬰兒對輔食的需求開始增加，輔食開始趨於一天三遍，從泥漿變成固體。玩：您可以玩所有玩具。開始四處爬行以幫助運動發展，並開始喜歡拍手。其他：您可以穩定地做，彎曲身體和學習爬行。開始了解簡單的說明並記住您喜歡的玩具。

11-12個月大的嬰兒睡眠：白天睡眠約2次，合併的睡眠時間約為13小時。餵養：除了每天三餐外，還需要1-3次零食，母乳或配方奶的頻率是三至五倍。玩：開始玩捉迷藏遊戲，開始胡說八道並向家人講故事。其他人：開始學習站立，四處走動，自己開始進食，在沒有任何人支援的情況下走2到3步。從一些簡單的單詞開始，例如媽媽和爸爸。開始簡單的命令動作。