現在的家長都喜歡白白胖胖的寶寶，尤其是老一輩，認為孩子長得胖乎以後才有福。

如果孩子長得不胖，那就說明媽媽餵養得不好，要想辦法給寶媽做些補品或容易下奶的食物，這樣也好讓寶寶多吃一點。

不過，胖乎乎的孩子確實看上去非常可愛，但如果過胖反倒不好。因為孩子身體的各個器官還處於發育的階段，很難承受過大體重帶來的負荷。

而且脂肪過量堆積，容易讓孩子患上各種大大小小的疾病，導致身體素質變差。

另外，孩子過於肥胖會影響靈活度，走起路來也費力氣。久而久之，孩子就不喜歡運動了，這樣的結果就是越來越胖。

因而，家長一定不要對孩子過度餵養，適當保持體重才是對孩子最好的愛。

​媽媽把孩子送到奶奶家兩個月，來接時差點沒認出來

前幾天閨蜜跟我說：她因為平時工作太忙，又趕上要出差兩個月，擔心丈夫照顧不好，就把孩子送到奶奶家照顧。

當時因為要跟孩子分離一段時間，還難受了好久。

由於自己不能餵奶，就只能讓婆婆餵奶粉。又由於婆婆不會操作智慧手機，無法視訊通話，不能隨時看到寶寶。因而，婆婆喂多少奶粉，也全憑她自己的感覺。

自己有時間的時候，也只能跟婆婆打電話詢問孩子的狀況。兩個月後，閨蜜終於回家去接寶寶，第一眼差點沒認出來。

只見原本可愛的小寶寶，現在兩個臉蛋胖得就像腫起來了一樣，脖子快看不見了，兩個手臂也成了“毛毛蟲麵包”。

為了確認孩子到底胖了多少，她特地給孩子上稱量了一下。不量不知道，沒想到兩個月的時間，孩子足足胖了二十多斤，她簡直不敢相信！

她趕緊問婆婆，孩子怎麼喂得胖了這麼多？婆婆說每天生怕孩子餓到，一哭鬧就就得趕緊餵奶，自己也沒想到小孩子這麼能吃，喂多少吃多少。

閨蜜雖心裡生氣，但也只能無奈地笑了笑，畢竟婆婆幫自己照顧了兩個月寶寶，著實省了不少心。

孩子過度肥胖，家長應該怎樣控制其體重呢？

1）合理調整飲食，不要刻意節食

我們都知道，減肥不能靠節食，這樣瘦下來的身體很容易反彈。同樣，控制孩子的體重，也不能採用節食的方法。

此時孩子正處於長身體的階段，必要的營養是不能少的。

建議家長在孩子的餐前餐後，讓孩子多吃一些水果，平時的飲食也要以蔬菜為主，儘量減少主食的攝入。

2）改變孩子的不良飲食習慣

不論暴飲暴食，還是偏食挑食，都屬於不良飲食習慣，會導致孩子變胖。

因而，為了從根本上控制孩子的體重，家長首先要做的，就是幫其改變不好的飲食習慣。

孩子每天吃飯不要吃得太飽，要儘量採用少食多餐的方式，同時不能只吃肉類，必要的蔬菜水果都不能少。

​3）“管住嘴，邁開腿”才是王道

其實，減肥這件事沒有什麼捷徑，最好的辦法就是加強鍛鍊。

這時就需要家長在孩子面前樹立良好的榜樣，每天保證充足的時間，陪孩子一起鍛鍊，既能減掉多餘的脂肪，也能提高孩子的身體素質。

​寫在最後

孩子過胖不僅會給身體造成負擔，長大上學後，也可能會遭受其他孩子的嘲諷，帶來巨大的心理負擔。

再者，孩子一旦胖起來，再想減下去可就麻煩了。

因而，在孩子小時候保持飲食營養均衡，養成不偏食不挑食的習慣至關重要。

家長一定要切記，不可因為自己盲目的“愛”，而對孩子過度餵養！

二胎寶媽、營養師，為大家分享育兒生活中的心得；圖片皆源自於網路，如有侵權，請聯絡我刪除；另外，碼字不易，如有個別錯別字，請別介意哦~