#「閃光時刻」主題徵文 二期#

2到4歲的孩子，餵飯至少0.5個小時，說明孩子還不餓。一般餓的話，10分鐘以內可以吃完。

如果孩子吃飯慢，冬天餵飯就比較麻煩，飯在5分鐘內就會涼掉。所以餵飯也需要很大的耐心，但稍微注意一些方法，是可以讓孩子又快又好地把飯吃完。

把吃飯和零食的時間距離拉開

孩子吃飯需要在3個小時以內，不給孩子吃任何東西，孩子一定吃飯會很快，而且胃口也好。

小潔同學基本上不給孩子買零食，也不給孩子買玩具。他家孩子有一個毛病就是：吃飯需要走街串巷。

小潔就是給孩子添一碗米飯，裡面+湯，然後追著孩子到處跑。這樣的壞毛病，她也覺得沒辦法。大家可想而知，孩子吃飯的範圍就是要追著喂完。

然後這孩子看到其他孩子有零食吃，哭著要飯，人家給了，他沒吃完飯，零食倒是吃了一大堆。

到飯點的時候，零食和米飯的時間距離拉開就好，孩子不會拒絕米飯。試想，如果孩子剛剛吃完零食，你又給他吃飯，他肯定不會吃。

縮短吃飯的時間如何做到？

以競賽的方式吃飯，孩子吃飯也會有好奇心，他一定能把飯巴拉巴拉地把它扒完了。

有許多小孩子在一起吃飯，那就更好了，這樣形成吃飯的競賽的氛圍，而且也可以學習相互之間的優點。

比如聚餐的時候，許多的孩子在一起，你可以讓一個大孩子作為班長，督促大家趕緊把飯吃完。

孩子吃飯也需要提高興趣和增加遊戲的方式進行，他們面對枯燥，且不喜歡吃的菜就更沒興趣了，如果喜歡吃又有的玩，他們吃飯慢就不成問題。

孩子吃飯不用操心怎如何調整？

想讓孩子養成按時吃飯的習慣，不吃零食，不吃其他雜糧。那就按時按點坐在規定的桌子上吃飯，這樣就能形成吃飯的家庭氛圍。

規定：吃飯不能看電視，不能說話，不能聊天，認認真真吃飯，就能夠提高孩子吃飯的效率。

在幼兒園裡，孩子吃飯都是認認真真地吃飯，老師在邊上監督，誰沒吃完就要捱罵了。而且孩子首先吃完，就會把碗遞給老師看：“你看我吃完了。”還有一些同學沒吃完的，就會很著急，於是巴拉巴拉很快就把飯吃完了。

這就是吃飯的訓練和習慣的養成。要想讓孩子吃得又快又好，建議您可按照以上的方法進行。