導讀：關於自律，實在是一個老生常談的問題，多數父母為孩子的自律性差而操心。尤其是寫作業磨蹭、拖拉問題，更是讓父母頭疼。這篇討論孩子自律的發展，我用"發展"這個詞，而沒有用"培養"，是有原因的，前者是靠內驅力，而後者是要靠外驅力。

第一，孩子的發育還未完全。根據研究表明：人類的額葉區掌控人的自制力、注意等高階思維活動，而額葉區大約需要在25歲左右才能發育完善。所以，從生理發育角度來看，孩子的自律性差，是有生理基礎的。

第二，孩子的自信度。"自信使我更自律"這句話正確的表述應該是這樣的：自信—自律—更自信，它們的關係應該是以自信為基礎的無限迴圈。

舉個例子：如果孩子對於語文的學習總也做不好，沒有自信度，那麼他又怎麼會自律呢？沒有人願意主動去做一件一直做不好的事情，這是一種失敗的、令人沮喪的體驗，體驗到挫敗感。

重點提醒：以上例來分析，孩子總也做不好、沒有自信度，可能是外因，也可能是內因。內因，千變萬化，暫時不說，外因多是家長在陪作業中的無意識犯錯。

1、你寫字難看死了，擦掉重新寫

2、你能不能快點？

3、看看你考的成績

諸如此類的，否定式的話語會打擊到孩子自信，會感受到我總也做不好，會有體驗到挫敗感。這種體驗是痛苦的，令人不舒服的，孩子為了避免再次體驗到痛苦，選擇逃避：我不做了，不做不錯。

第三，在自律前，必須他律。什麼意思呢？就是說，在孩子學會自律之前，必須要經過他律的階段。他律，就是指藉由他人的監督、督促達到要求自己的目的。

重點提醒：他律，很多父母可以做，但需要注意的點有以下幾個：

1、同一類事件，態度要一致，不能由自己的心情而定。

2、他律體現在生活方方面面，不單單指學習。這主要是讓孩子為自己的行為負責，承擔一定責任，明白不做，或做不好之後的代價。

舉個例子：孩子晚睡，明天也不許晚起，目的就是為了讓他明白睡眠的重要性，以及為自己的行為負責。發脾氣不吃飯、不穿鞋、不穿衣……也都是一樣，你不做就不做，但後果你承擔，只是看父母是否捨得下這個狠心。孩子不承擔責任，不會理解到做某件事對於自己的重要性。

3、優秀的父母，會逐漸將他律，內化為孩子自己的自律。一方面，是經過不斷的他律，形成了固定的行為模式，即習慣；另一方面，是父母讓孩子體驗、承擔責任，以及承擔後的溝通。這兩方面，能夠逐漸將他律內化為孩子自己的知識結構，最終形成自律。這也是我用"發展"而不是"培養"來表述自律的原因。

第四，自律還和自尊水平有關。我們通俗點說：孩子對於自己的自我概念，自我評價，和自律有關。積極的自我評價，（如：我是一個有能力的、聰明的、勤奮的、努力的小孩）有利於形成積極的自我概念。孩子自信，自尊水平也會提高，反之亦然。

低自尊水平的人，常常會因為一點小事，陷入負性情緒中，而負性情緒會大量佔用我們的認知資源。此時陷入自我中心狀態，即：只關注當下我的需求是否被滿足。

舉個例子：一個成年人，因為工作上的失誤，被老闆責罰，而陷入到羞愧、自責的情緒中。此時，他根本沒有能力思考，該怎樣改進。完全是掉入了情緒的黑洞，無法自拔。你也可以想想，自己是否有過陷入情緒而無法理性思考的時候？（關於情緒的認知、調整等詳細內容，可以關注我釋出的專欄）

重點提醒：提高孩子自尊水平，從以下幾個方面入手：

1、尊重孩子的選擇，並讓其承擔責任。這是賦予孩子話語權，也就是主動性的培養。

3、幫助孩子多獲取各方面的成功經驗，而不是在失敗後嘲諷、打擊。

最後，多說一點：孩子的自律性應該在1.5-3歲時發展出來，而多數父母會錯過這個時期。此時，孩子的自主進食、自主排便、對於無理要求的拒絕等，都是孩子發展自律性的基礎。

結語：孩子的自律性發展，與多因素有關，父母也要考慮到孩子的年齡侷限性，即：25歲左右額葉區才會發育完成。多方面入手，發展出孩子的自律性。

分享出去，做一個價值的傳遞者！