相信很多孕媽媽都聽家裡的老一輩人講過“大胖孫子，金福滿堂”這句話，他們認為肚子裡的寶寶越重就代表越健康、越有福氣。但實際真的是這樣嗎？

同事小劉前半年懷孕，就休了產假在家裡安胎，因為她的家裡人也認同孩子越重就越健康這種思想，所以每天都讓小劉吃各種補品。

小劉剛開始覺得天天這麼吃，孕期結束後自己要胖一大圈，但是為了孩子能夠健康也就忍了。但是隨著孕周的增加，小劉感覺身體越來越不適，去醫院檢查了一番後才發現，正是因為大補特補導致她營養過剩，寶寶和自己的體重都超標，成為了“不健康”的人群。

其實肚子裡的寶寶並不是像老一輩所說的那樣，越胖越有福氣。

根據科學研究表明，孕媽媽每週體重增加量在零點四千克上下比較合適，這樣寶寶的體重才能控制在一個最健康、科學的範圍。

那麼，大家知道如果肚子裡的寶寶脫離了這個健康體重的範疇會有怎樣的影響嗎？

第一、寶寶的體重太輕

如果寶寶的體重太輕，那他們所吸收的營養肯定是不到位的。

寶寶在最關鍵的成長髮育期內沒有得到充足營養可能會導致發育不良，影響到大腦和骨骼的發育健全，嚴重的可能會發育“畸形”或者心臟方面出現問題，並且以後患上各種疾病的機率也會增加。

而對於孕媽媽來說，如果在每天攝入足夠食物量的情況下孩子依舊營養不良，就說明媽媽自身是存在一定問題的，比如營養不良和貧血等。

這時候孕媽媽就應該及時到醫院尋求幫助，調理好自己的身體，讓寶寶能吸收到足夠的營養從而健康成長。

第二、寶寶的體重過重

不要認為寶寶重比輕好，其實他們體重過重也是會經歷“重重危機”的。

這類寶寶的媽媽一般會出現營養過剩導致身體肥胖的現象，因為她們孕期攝入過多的能量導致了自身脂肪堆積，嚴重的還會影響到心肌功能。

對於寶寶來說，吸收的營養過多而導致體重過重會使得他們成年後患上肥胖疾病和TN病的風險加大，並且也很大程度上加大了媽媽難產的風險。

寶寶的體重在很大程度上會影響到自身的健康，所以媽媽在孕期得注意控制孩子的體重。可以透過孕檢來觀察孩子每段時間的體重和增重是多少，並進行調整。

如果孩子體重過輕，媽媽可以先檢查自身的身體是否有異樣，然後透過適量吃些營養品來增加孩子的體重。

如果孩子過重，那媽媽可以適當地控制一下自己的食慾，飯後多進行一些散步活動等來更好地促進體內的消化，稍微控制寶寶能吸收到的營養從而慢慢使他們的體重處於正常範圍。

無論肚子裡的寶寶體重是過輕還是過重，對他們來說都不是健康的。所以孕媽媽在孕期一定要注意合理飲食並且科學養胎，讓自己和寶寶的身體都能健健康康的。