現在是冬天了，可有的小寶貝，卻很喜歡“裸睡”，特別愛踢被子，根本就改不掉夏天的睡眠習慣，這可怎麼辦呢？

寶貝一睡覺，就愛踢被子，一踢被子就變成了“裸睡”。夏天時，寶貝就養成了光著睡覺的習慣，當時沒去管。可現如今都冬天了，寶貝一踢被子，第二天搞不好就會流鼻涕。因為這件事，寶貝已經意外感冒三次了，自己也沒少被老公責罵，真是很無奈。

李媽媽說：“我家寶寶一夜能踢五次被子，我最近都折騰的不行了，連著好幾夜都沒睡好了，天天感覺頭昏沉的要命。”

王媽媽說：“寶寶踢被子看起來雖不是啥大事，但寶寶感冒可就是大事了，萬一嚴重了，就真麻煩了。”

看樣子，寶寶踢被子這件事，在冬天裡，確實成了很多寶媽的困擾。

那麼，寶寶為啥會踢被子呢？‍

1寶寶習慣了裸睡

有的寶貝養成了一定的睡眠習慣，早就習慣了裸著睡。寶貝一到睡覺時，若是感覺到身上有被子，就會下意識地踢被子。

想改變寶貝的睡眠習慣，這可不是一朝一夕能實現的事情，需要日積月累一點點去改變。寶媽切勿太著急了，千萬不要過度的斥責寶貝。不然，寶貝也會很煎熬，感覺特別受傷害。

建議方法：寶媽可以幫寶貝穿松款的衣服，這種衣服不貼身，穿起來很舒適。能預防寶貝踢被子後感冒，又能一點點改變寶貝裸著睡覺的習慣，一舉兩得。

2睡覺前太興奮

有的寶貝睡覺之前，特別的興奮。比如，寶媽剛剛給娃洗過澡，或是讓娃玩了很多刺激的電子遊戲。那麼，寶貝睡覺時，就可能會副交感神經興奮，導致寶貝活動性較強，習慣性踢被子。

建議方法：在寶寶臨睡之前，寶媽要先讓娃安靜下來。比如，給寶貝講好聽的故事，播放一些舒緩的音樂等。這樣，寶貝的交感神經得到休息，寶貝睡眠狀態會更好一些，能減少踢被子的次數。

3被子太厚，睡眠溫度過高

有的媽媽給寶貝點了電熱毯，或是打了空調，給寶貝蓋的被子太厚，導致寶貝的睡眠環境溫度非常高。一旦寶貝覺得太熱了，睡得很不踏實，熱到受不了，寶貝就會踢被子了。

這樣下去，寶貝晚上冷了卻沒有蓋被子，受涼了就很容易生病，最終會影響到寶貝的身體健康。

建議方法：寶貝臨睡前，寶媽可以提前幫娃把被子熱好。待寶貝睡覺時，把電熱毯放到低溫狀態。室內的空調溫度需適宜，給寶貝蓋的被子也不必過於厚重。寶貝睡覺時不太熱，自然不容易踢被子了。

前幾天，在兒童醫院工作的老同學，閒聊時說，“最近入冬後，感冒發燒的寶貝，越來越多了！”

確實，冬天是一些病症的高發季。入冬後帶娃，稍有不留意，寶貝就會感冒鬧病，真的挺讓人頭疼。身為寶媽，還真的需要格外費心，多留意下這三個方面。

入冬後帶娃，三個“注意”做到位，寶貝不容易生病！‍

注意一：愛踢被子的寶貝，可以穿睡袋或帶肚圍。

如果寶貝很愛踢被子，寶媽無法整夜看護，最好的方法就是趕緊給寶貝準備一個睡袋或者信封被，又或者準備幾條小肚圍。儘量不讓寶貝光著小身體，要幫寶貝把肚子、胳膊都蓋好，避免受風吹感冒了。

愛踢被子這件事情基本是很多孩子的“毛病”，我家兩位寶寶也是這樣，所以我一到冬天就要特別注意給他們肚子保暖了。

根據我的經驗，對於3歲以下的小寶寶，家長可以在孩子睡覺前給圍好肚圍，然後再加一個輕薄一點的睡袋，然後再適當地蓋好被子。

我選用的是春秋款薄的睡袋，搭配起來靈活，春秋的時候就單用，冬天就在外面搭配厚被子，這樣利用率就很高。

注意二：飯菜營養要跟上，提高寶貝的免疫力。

寶媽要給寶貝提供足夠的營養供給，避免寶貝營養不足導致的抵抗力下降。比如，低齡寶貝要儘量母乳餵養；大一點的寶貝，輔食要搭配合理，有蛋有肉沫有蔬果，均衡飲食。

注意三：帶寶貝適當運動，接觸新鮮空氣。

冬季室內很溫暖，室外過度寒涼。但即便是居家，也應該勤通風，讓寶寶接觸到新鮮的空氣。同時，切勿讓寶寶一直宅在床上，要陪伴寶貝一起，適當的進行運動。

哪怕只是在室內慢走，寶貝的機體機能提高了，免疫力加強了，也能更好的避免寶貝感冒得病。

還有一種特殊的寶貝，需要寶媽費點心思!

這類寶貝白天有精神頭，晚上還不怎麼困。或是白天睡的挺多，晚上拼命作鬧。真的是個“發動機”，好像有著不衰竭的動力。

面對這樣的娃，寶媽要多留意下寶貝的抵抗力問題。注意別讓寶寶睡覺時踢被子，要帶寶貝勤鍛鍊，注意營養的均衡性，避免寶貝抵抗力降低生病。

您的寶貝冬天睡覺時，很愛踢被子嗎？