懷孕是女人為人母的必經之路。當自己懷孕的那一刻起，腦袋裡想的都是肚子裡的胎兒，好像把自己都給忘記了，出門逛街也不化妝了，也不在講究怎麼穿衣服了，頭髮也是隨意的搭在肩膀上，也不在意路人的眼光了。

今天，在寶媽群裡，有些產婦在抱怨訴說：自從寶寶滿月後，每天都會掉頭髮，剛開始時，頭髮掉的並不多，但好像每天脫落的頭髮都在增加，原來烏密黑髮現在變得很稀鬆。是啊，深有同感，當孩子出生以後，我也遇到了各種各樣的問題，特別是身材要怎麼恢復？胸部如何保養？臉部如何呵護？頭髮脫落怎麼辦？

一，產婦為什麼會脫髮？

頭髮也像其他身體器官一樣發生新陳代謝，有40％的寶媽會出現這種脫髮的現象，頭髮在5年左右會更換一次，每天掉80根左右頭髮是正常的。頭髮髮質分為3種：

1，油性發質的寶媽會分泌使頭髮油膩的油脂。

2，乾性髮質的寶媽會出現乾燥和不健康的頭皮環境。3，中性發質的寶媽脫髮現象相對較少。

在懷孕期間，由於人體荷爾蒙平衡和心理健康變化，將會導致分娩後脫髮的問題。女性體內的雌激素水平決定了頭髮的新陳代謝速度，比較高時，新陳代謝速度就減慢；反之，速度就加快。寶媽不應驚慌，大概在分娩一年後，脫髮基本上會好轉。

孕婦體內的孕激素含量會大量增加，使得這時的頭皮在生命中是最健康的，從而頭髮壽命也就延長，所以脫髮的速度就慢了。當孩子出生後，母體體內的孕激素含量開始慢慢減少，最終恢復到孕前正常狀態，失去了“沃土”，壽命延長的頭髮也就慢慢的脫落，新的頭髮又長出來，當然，生長的速度肯定趕不上脫髮的速度，所以頭髮就變得稀少了。

二，產婦脫髮怎麼辦？

脫髮較多的寶媽必須就醫，脫髮較少的寶媽可以用專業防脫產品做修復。女性最看中頭髮了，都希望自己有一頭烏黑長髮，但是頭髮的脫落使許多寶媽心情很不爽，但又無計可施。孕婦在分娩後，母體所有的生理機能隨時都在變化，所以需要時間進行調整。

三，產後脫髮怎麼預防？1，在懷孕期間要保持好心情，應始終保持舒適和樂觀，以避免緊張、焦慮、恐懼和其他不良的情緒。孕婦的精神壓力相當大，有時還會發無名火，最擔心寶寶能否順利分娩，心理緊張和脫髮有密切關係。

2，孕期營養要跟上，多注意均衡飲食，飲食要多元化，不單調，孕婦缺乏營養，最為直接的體現就是頭髮掉落。

3，在產後哺乳期間不挑食，不偏食，如果體內缺鋅少鈣的，產婦的頭髮易斷並脫落。4，經常洗頭以保持頭皮頭髮清潔，寶媽在產後堅持用溫水洗頭，洗完後立即吹乾，這有助於新頭髮的生長。 5，用木質梳子梳理頭髮，或是用手指有節奏地按摩頭皮，可以促進血液迴圈和頭皮的新陳代謝。

女為悅己者容，女人半邊天，每位女性同胞不管是在哪個時期，都要好好地收拾好自己，把女性的魅力和母愛闡釋的淋漓盡致，加油。