美國哲學家艾瑞克•弗洛姆在《愛的藝術》中說，“母親代表大自然、大地與海洋，是我們的故鄉”，而“父親則代表人類生存的另一個極端：思想的世界，法律、秩序和紀律等事物的世界。”

只有父母合力，才能養育出一個健康而健全的孩子。

有的爸爸會說：我很忙，經常出差或加班，所以孩子跟我不如跟媽媽親近。但是，忙碌真的不是孩子不親近你的理由，因為再“忙碌”的爸爸，也有方法不缺席孩子的教育。

我相信爸爸們是非常想參與到孩子的成長過程中的，我也知道很多的媽媽，一直希望爸爸們能更多的參與，那到底爸爸該怎麼做呢？

首先第一點，我要說的是，爸爸的加入，需要每位媽媽的積極配合。你們需要能夠去放手和放心，這是一個大的前提。

一、給媽媽的建議

1. 合理的分工

什麼叫做合理的分工？

我們可以想一下，爸爸和媽媽各自的特點，都擅長做什麼事情？

相對來說，媽媽更加細緻，更加適合在生活方面去照顧孩子、幫助孩子，而爸爸男性的特點決定了，他們不喜歡做重複的事情，不喜歡做沒有趣味的事情。

所以一些比較新鮮內容、比較豐富活潑的活動可以教給爸爸和孩子進行互動。

2. 媽媽請走開

第二個建議就是，當爸爸和孩子互動的時候，建議媽媽要走開，不要在旁邊守候。

因為我相信很多媽媽可能會無法控制的去看爸爸是怎麼帶孩子的，也可能會無法控制的去批評爸爸：

你這個方式不對，你看你險些把他摔到了……

所以在這種情況下，我建議媽媽們走開，看不見自然會能夠防止過多幹預了。

3. 不要事後指責

還有一點就是不要事後指責，如果爸爸陪伴孩子自己玩的時候，真的出現了安全問題，比如說磕傷碰傷，媽媽要作為一個支持者去跟爸爸站在一起，去安撫爸爸，去支援和鼓勵爸爸。

只有這樣爸爸才會更加願意、有勇氣、繼續參與到孩子的親子互動裡面。

我在跟媽媽跟溝通的過程中，也確實是得到了很多這樣反饋的。

比如說媽媽會說：

“我嘗試過，我真的是給他機會讓他和孩子一起玩，但是他真的是需要我去告訴他怎麼樣做，他也真的會帶孩子帶的很不好。”

面對這種情況，如果媽媽們使用的方法就是收回爸爸和孩子互動的機會和權利，那麼我要告訴媽媽們：你們永遠都不會得到更多的爸爸的支援。

因為你沒有給他足夠的這樣的時間和空間去學習，如何更好的跟孩子互動和玩耍。

4.媽媽要堅持

最後一點需要媽媽做的就是堅持了，這個過程可能會比較漫長，也會經常出現媽媽們認為的失敗的陪伴，所以這個時候特別需要媽媽有堅強的內心，能夠去堅持鼓勵爸爸參與和孩子的互動。

二、給爸爸的建議

下面我要給到爸爸們一點具體的小建議。

1. 對生活做一個重新排序

首先我想對爸爸們的狀況做一下區分，我們經常會說爸爸很忙，下面我請大家思考一下，我們是不是真的很忙呢？

在中國現在有一個特別全民化的趨勢——每個人都是低頭族。在這裡，我也特別想建議每位爸爸和媽媽，這個不是隻針對爸爸的，是針對所有人的，能夠每天放下你的手機去看一下週圍的藍天綠草和我們身邊可愛的孩子。

然後對工作、學習、陪伴孩子、陪伴家人做一個重新的排序。

70後、80後的爸爸媽媽們，在從小受教育的過程和環境裡面，我們通常被灌輸了一種思維方式，就是我們要投入工作，要將我們的身心都放進去，但是這種觀念其實會導致我們忽略家庭和家人的需要。

所以是時候做一個改變，做一個生活中事件的重新排序了。

那爸爸們可能會疑惑了，或者這也是許久以來的疑問，就是我跟孩子在一起，究竟做什麼呢？

就像我們在分析原因的時候，有的時候爸爸不參與或者參與的少，是因為我們不知道和孩子在一起，應該怎麼做，應該做什麼。

我不想建議大家去利用遊戲設施或機構，我想給到大家更多的建議是，我們在生活中，俯拾即是機會。

給大家舉一個例子，對於比較忙的爸爸們，其實我們可以在家裡面做事情的時候，就創造出跟孩子互動的機會：

例如做家務修理東西，你可以把孩子叫上，尤其是大一點的孩子，你可以請他來配合您，比如說給您遞一些工具。

然後在修東西的過程中，可以一邊去教孩子去做，或者一邊去聊一些孩子生活中發生的事情，那這個其實就是一個很好的示範，既利用了我們日常生活中的事情，又能夠和孩子一起去互動的時間。

2. 帶孩子看自己工作

在可能的情況下，帶孩子瞭解自己的工作狀態，或者帶孩子去自己的工作場所，讓孩子透過這樣的機會看到爸爸不一樣的形象，同時也能讓孩子對職業有一個基本的概念。

3. 培養一項和孩子共同的愛好

還有一個建議是特別要提給大家的就是，爸爸們可以去培養一項跟孩子的共同愛好，特別建議的是能夠培養一項共同的體育愛好。

這項體育愛好可以是爸爸帶著孩子一起去做，比如說跑步、踢球、打籃球，在不能夠一起做的情況下，也可以一起去看相關的比賽。

在這一項建議裡，我有一點特別想跟大家分享的是：

很多父母可能會有一種誤解，就是認為有一些體育專案是不適合女孩子看的，尤其是一些女孩的爸爸們，可能會苦惱說，我跟女兒有什麼可以一起看的體育專案呢？

這其實是一個誤解。

作為一個並不是足球愛好者的人來說，我對於足球有著非常溫馨的回憶。

那段時間，我會跟爸爸一起看球賽，有的時候在半夜兩三點鐘凌晨起床去看球賽。長大之後，我發現，這段回憶成了我和爸爸之間一段非常溫馨的回憶。

所以我特別想說給爸爸媽媽聽的是：

也許這個共同興趣愛好的建立，其實不只是現在您對孩子的陪伴，我相信在未來，可能也會變成孩子對您的陪伴。

三、爸爸可以和孩子玩的遊戲

爸爸們可能會覺得不知道怎麼和小孩子一起玩，所以我給大家推薦一些小遊戲，這些小遊戲對孩子的成長，有很強的正向作用。

第一種型別：提升體能和反應力的遊戲

1. 枕頭大戰

爸爸拿一個枕頭放在肚子上，然後寶寶拿一個枕頭，向爸爸衝過來，然後看看能不能把爸爸衝倒，還可以發起第二次第三次的進攻。如果爸爸感覺差不多了，可以故意倒下一次，給孩子成就感。

這個遊戲對孩子的體能提高和成就感的獲得以及精力的宣洩都是一個非常好的機會。

2. 拇指打架

“拇指打架”，就是爸爸和孩子分別伸出自己的大拇指，然後把兩手另外的四個手指相互的叩起來，這樣試圖用自己的大拇指去壓住對方的大拇指，如果誰最先壓住了對方，就贏了，贏的一方可以打一下對方的手背。

這個遊戲可以鍛鍊孩子手指頭細小肌肉的發展和他的反應速度。

3. 比賽投籃

這個遊戲其實並不需要在籃球場上，我們可以用身邊上任何的球狀物體或者是紙、襪子都可以捲起來當成球來做投擲，看看誰能投中，這個對於孩子手的協調能力是一個非常好的訓練。

4.大嘴咬手

這個嘴並不是真的嘴，可以用兩隻手並在一起，模擬成張開的嘴，爸爸假裝用這張大嘴去咬孩子的手或者是胳膊，那孩子要做的就是快速的躲避，它同樣也是訓練孩子的反應能力的。

5. 鬥腳力

爸爸和孩子各自伸出一隻腳，貼在一起，然後相互的用力，看看最後誰能斗的過誰。

第二種型別：刺激孩子的感知覺和認知發展的遊戲

1. 考拉爬樹

可以讓孩子像一個小考拉一樣，抱住爸爸的腿，這個時候需要爸爸的體能了，爸爸可以這樣帶著孩子在房間裡面走來走去。

對於這個遊戲來說，最重要是親密的身體接觸，對於六歲以下，尤其是三歲以下的嬰幼兒來說，它是一個建立安全感的非常好的遊戲。

2. 大眼瞪小眼

爸爸和孩子可以互相對視，然後看誰最先憋不住笑，或者誰先挪開眼神。

在互視的過程中，會有相互的情感交流。

3. 擺棋子

如果爸爸是一個圍棋愛好者，可以把棋子拿出來，用這些棋子和孩子一起想象各種事物，然後擺成各種各樣的形狀，比如說擺成小兔子，擺成小狗或者是房子。

在遊戲過程中，提升孩子對事物的認知。

4. 手影遊戲

這個遊戲也非常簡單，我們平時在家裡面隨時都可以玩，在家裡面把頂燈關掉，留一盞小檯燈，然後藉助這個檯燈來進行手影的投射，對於小一點的孩子，我們可以透過手影去認知不同的事物，告訴孩子，這個影子像不像兔子？這個影子是不是一隻小狗？對於稍微大一點的孩子，我們可以藉助手影來進行想象遊戲，就是用你的手影和他的手影去編成一個小故事進行表演。

在表演的過程中，透過這個遊戲去激發和提高孩子的思考和表達的能力。

第三種類型：提高語言和思考能力的遊戲

1. 回憶

我們可以在晚上帶孩子一起去回憶，這一天孩子在生活中都發生了什麼樣的事情。

爸爸可以問孩子：今天下午你和媽媽去哪玩了？玩了什麼遊戲？

在這樣的回憶過程中，一方面爸爸跟孩子之間的情感會相互流動，另外一方面，孩子在回憶的過程中，也會提升他的思考能力和語言表達。

2. 傳話

“傳話”這個遊戲是可以把媽媽也拉進來的，爸爸可以告訴孩子一句話，然後讓孩子把這句話原話轉述給媽媽，然後三個人可以一起由這句話去做個互動和遊戲。

在這個過程中，也是同樣能夠提高孩子的語言表達能力。還可以將媽媽拉進我們的互動裡面。

四、不能陪玩，爸爸能做什麼？

剛才的這些建議是指爸爸忙，但能抽出時間和孩子互動的情況，其實我們還有另外一種情況，就是我們審視之後，發現有的爸爸真的是很忙很忙，那像這種情況，我們怎麼辦？

有很多爸爸長期在外地工作，或者經常出差，還有的爸爸因為工作時間的關係，會早上出去的時候孩子還沒有醒，而晚上回來的時候，孩子已經睡了。

大家不要擔心，針對這種情況，我們也有其他的方法。

1. 提升陪伴質量

首先，我們在能夠陪孩子的時候，去提升我們的陪伴質量。

例如在寒暑假或者是小長假這樣的假期，爸爸和孩子提前規劃互動和活動的內容。可以一起去做旅行計劃，查詢旅行攻略，一起準備出行的行李，確認旅行中共同的目標，可以是吃遍美食，也可以是在旅行過程中，共同照顧好媽媽。

2. 隔空互動

如果確實不能夠在一起呢？我們要感謝現在非常發達的科技手段，可以實現隔空互動。

我們可以使用影片和語音的方式和孩子進行非面對面的互動，可以跟孩子用影片或者語音進行平時的聊天，或者給孩子講一個幾分鐘的小故事。

對於大孩子來說，我們可以去跟孩子在影片中聊一些孩子想說的事情。

3. 錄影片

如果不能夠進行實時的影片和聊天，我們也可以通過錄影片的方式，錄一個一兩分鐘的小影片，把你想說的話說給孩子聽，然後將這段影片發給孩子看。

除了影片和語音的方式，我們還可以用一些相對傳統但是同樣非常溫馨能夠傳遞情感的方式，那就是用書面的方式。

4. 秘密信箱

首先我們可以寫一封簡訊或者是一個小紙條，在家裡面備一個小郵箱，將你寫的信投在裡面，可以跟孩子有一個約定，就是爸爸確實最近非常忙，可能我們見不到面，但是爸爸會把想說的話，寫在紙上，放在郵箱裡，你也可以把你的回信放到郵箱裡，那這樣就形成了一個親子互動。

所以我們看，當我們很忙的時候，其實還是可以發揮我們的智慧去找到跟孩子相互陪伴和互動的方式方法。

這樣就實現了爸爸在孩子成長過程中的不缺席了。

五、陪伴孩子的原則

最後，我還想給大家一些建議，就是關於父母陪伴孩子的一些原則。

從孩子的成長規律來說，6歲以下的孩子，他們需要更多的是身體的接觸，幫助孩子去建立安全感、還有情感上的交流，讓孩子感受到，自己是被愛被關注的，最後是時間上的投入。

對於6歲以上的孩子，尤其是十歲以上的孩子，情感交流會更加重要。

對於青春期的孩子，思想上的溝通會佔據越來越大的比重。

其實我相信每一位爸爸媽媽都會有這樣的感覺，當孩子來到我們身邊之後，其實他們的成長會非常迅速，你甚至會覺得孩子每一天都在發生著變化。

實際上，當孩子進入青春期之後，他們對於父母的需求會呈現一個很明顯下降的趨勢。

所以，我也希望爸爸媽媽們，能夠珍惜孩子在我們身邊這十幾年真正的特別需要爸爸媽媽陪伴的時光。

在這個世界上，也許唯一不能夠完全複製的就是時間了。

所以忙碌的爸爸們，希望大家能夠創造出適合自己現有條件的方法，去更多陪伴孩子的成長。