幾個月前，我正在照顧我的表弟，一個蹣跚學步的孩子，他從凌晨三點就開始哇哇大哭。每次，我拖著疲憊不堪的身體爬下床，向他唱搖籃曲，直到他安穩地睡著。我非常感激神奇的搖籃曲，因為它讓我重新上床睡覺，但是這確實使我想知道為什麼搖籃曲能讓嬰兒入睡。

幸運的是，有很多研究向我們的小天使展示了唱歌搖籃曲的好處，所以讓我們深入研究一下為什麼搖籃曲似乎總是能奏效。

我們與音樂的天生關係

人們認為音樂在我們的生活中起著進化的作用。例如，昆蟲、鳥類甚至人類都將音樂用於求偶。音樂也與獲得語言和認知功能有關。一些研究表明，大腦中存在某些僅用於音樂感知的途徑。

實際上，嬰兒早在出生之前就很清楚音樂。在妊娠中期，胎兒會發育出耳朵，這可以讓嬰兒聽到子宮內的聲音。嬰兒也會聽媽媽聽到的所有聲音。儘管嬰兒是音樂界的新手，但嬰兒也很擅長識別不同的節奏和聲調。

當母親直接唱歌或與嬰兒交談時，他們的思想就會活躍起來。只要他們的母親繼續唱歌，並且嬰兒繼續注意，嬰兒大腦中的聽覺皮層就會受到刺激。這使嬰兒可以更專注於母親的語言，從而幫助他們更快地掌握語言。聽覺皮層在聲音的情感處理中起著重要的作用，這會影響嬰兒的音樂品味，使他們產生某些“喜歡的”歌曲，從而引起身體上的反應。

毫無疑問，音樂對成年人的影響與對嬰兒的影響一樣大。音樂加強了我們大腦的神經聯絡，並使我們保持了參與。悅耳的音樂聲音有助於減輕焦慮、壓力和血壓，同時改善睡眠質量（我們為嬰兒唱歌的主要原因），並增強我們的心理警覺性。

搖籃曲

搖籃曲在全球各地的文化中普遍存在。搖籃曲存在於一些最古老的社會中，並且在現代社會中也很普遍，已經存在了幾個世紀，主要是向嬰兒傳唱，以阻止他們哭泣。哈佛音樂學院的研究人員發現，搖籃曲的演唱語言甚至都沒有關係，因為任何語言的搖籃曲都可以撫慰嬰兒。

一項有趣的研究報告說，當父母直接給孩子唱歌時，與為孩子錄製歌曲時相比，他們以更高的音調和更低的節奏唱歌。發生這種情況的確切原因無法解釋，但科學家們認為，在有孩子的情況下，父母會更清楚自己的聲音。這項研究還發現，在嬰兒在場的情況下，母親的歌聲要比父親高得多。嬰兒喜歡輕而柔和、高音調的聲音，尤其是來自母親的聲音，這就是為什麼嬰兒有時會在母親唱歌時停止哭泣的原因，而不是其他人。

不論語言或文化如何，大多數搖籃曲的演唱聲調更高。這是因為嬰兒對較高的音調更敏感。一項研究發現，與同一首歌的低音版本相比，嬰兒更喜歡聽高音版本。也許這就是為什麼世界各地的搖籃曲都具有相似的音調，並且無論本地語言如何都高音調的原因。

有趣的是，如果剝奪嬰兒的母親的撫慰聲音，就會影響嬰兒的大腦成熟，特別是如果他們早產。因此，當父母，特別是母親向孩子們輕柔地唱搖籃曲時，它有助於他們的大腦成熟。它也為他們提供舒適和穩定的感覺並減少緊張感，這就是為什麼他們可以更輕鬆地入睡。當嬰兒受到驚嚇或焦慮時，他們的心率和血壓會升高。搖籃曲是降低嬰兒血壓以使其平靜的一種快速方法。

我不會說搖籃曲的力量會讓嬰兒入睡，而是音樂的力量。唱歌的聲音並不重要，只要聲音柔和，緩慢而響亮即可。

嬰兒談話是一種使我們以不同聲音發出怪異聲音的演講，對嬰兒大有裨益。一項研究發現，高音調的語音可以幫助嬰兒更快地學會說話。因此，定期在嬰兒談話中唱歌會幫助嬰兒更快入睡，並幫助他們更快地學習語言！

圖注：與嬰兒交談時，誰沒有發出許多奇怪而荒謬的聲音？

最後的話

有大量證據表明，為什麼嬰兒對搖籃曲的反應如此敏銳，尤其是當直接向搖籃曲唱歌時，尤其是從父母那裡。如果您知道有人透過音樂系統為嬰兒演奏搖籃曲，請告訴他們停止並自己唱搖籃曲，這樣對小孩子們來說會更好。

​需要進一步的研究來理解為什麼向嬰兒唱歌搖籃曲如此有影響力。這種型別的研究如此困難的原因是嬰兒無法說話。這使得很難理解他們對搖籃曲的感受和反應。畢竟，我們不能簡單地問他們為什麼他們如此喜歡搖籃曲。

儘管存在這個謎團，但如果您難以讓嬰兒入睡，請嘗試以柔和高音調的聲音唱歌，他們很快就會酣然入夢！