導讀：寶寶米粉怎麼吃？吃多久？超過這個月份就別吃了，否則對寶寶有害

俗話說“糧食是人民的天堂”。儘管嬰兒在嬰兒期很少進食，但飲食仍然非常重要，並且與嬰兒的健康成長有關，特別是在新增輔食時，何時進食，進食和進食是母親們面臨的問題。非常在意。

那麼，什麼時候才是補充輔食的最佳時機，應該注意哪些問題呢？2018年5月，世界衛生組織與世界銀行（WBG），聯合國兒童基金會（UNICEF），孕產婦，新生兒和兒童健康夥伴關係（聯盟）等其他夥伴共同釋出了《護理和育兒》（PMNCH）等，《幼兒照護》，這是一個從嬰兒的生存和發展到實現人類健康和潛力的框架。該框架的“充足營養”部分指出：“從6個月起，除母乳外，嬰幼兒還需要足夠的頻率和多樣化的補充劑以及微量營養素，以促進其身體和大腦的快速發育。如果嬰幼兒的日常飲食不能滿足他們的健康成長，則需要微量營養素補充劑和相關治療來糾正營養不良。”換句話說，世界衛生組織認為，嬰兒6個月大時需要新增輔助食品。但是，嬰兒的成長有個體差異，補充食物的時間自然也有所不同。通常4-6個月是寶寶補充補充食物的最佳時間，但這取決於嬰兒的發展。但是，新增這種輔助食品的時間不得早於4個月且不得晚於8個月。

補充食物不得早於4個月新增由於4個月前嬰兒的胃腸道發育不理想，過早新增輔食很容易引起腹瀉，過敏等不良反應，不利於寶寶的健康，而且過早新增輔食也會影響寶寶的攝入量。母乳和奶粉，導致母乳和奶粉的攝入不足，嬰兒容易營養不良。不能在8個月後新增補充食品世界衛生組織建議您不遲於8個月為嬰兒新增輔食。為什麼是這樣？當嬰兒達到6個月大時，僅靠母乳餵養就無法滿足其所有的營養需求。這時，在母乳餵養的基礎上，必須新增輔助食品以補充足夠的能量，蛋白質以及鐵，鋅和維生素A等許多營養素，尤其是鐵，因為母乳中的鐵元素通常僅持續6個月。如果六個月後未新增輔助食品，則嬰兒很可能會患上缺鐵性貧血。這就是為什麼新增輔助食品的首選是強化鐵粉嬰兒。

此外，《中國居民飲食指南（2016）》還指出，嬰兒到6個月大時，其口腔運動功能，味覺，嗅覺，觸覺等知覺以及心理，認知和行為能力也有所提高。準備接受新食物。此時開始新增補充食物不僅可以滿足嬰兒的營養需求，還可以滿足他們的心理需求，並促進他們的感知，心理以及認知和行為能力的發展。因此，即使6個月後添加了補充食品，也不應該太晚，更不用說8個月了！看到這一點，許多母親說這個時間範圍太寬了。當嬰兒需要補充食物時，是否有一種更準確的方式來及時滿足嬰兒的需求？實際上，當嬰兒可以新增補充食物並且需要補充食物時，他的身體會發出一些訊號。只要寶媽及時仔細地觀察這些訊號，他就可以找到新增補充食品的最佳時間。訊號1：嬰兒的體重達到標準如果要向寶寶新增輔食，則需要它們的重量是否符合標準。一般而言，新增輔食時的體重必須在出生時達到體重的兩倍，例如，當嬰兒出生時體重為7公斤時，新增輔食時的重量最好為14公斤或更大。當然，這也有所不同。還有一個最小值，為12，最小值不能小於12 kg。

訊號2：嬰兒的食慾增加了嬰兒的食慾突然變得很大。它曾經在晚上醒來一兩次，但是現在它經常在晚上醒來，一個晚上最多醒來8-10次，而且經常餓著哭。白天吃了250毫升牛奶後，我4個小時就餓了。我可以在24小時內吃掉1000毫升以上的牛奶。總之，每天都不常吃喝或哭泣，無論是母乳還是奶粉，都很難滿足嬰兒的需求。訊號3：嬰兒有想吃飯的行為嬰兒對成人食品特別感興趣，經常伸出手來抓飯，抓勺子，筷子等，他們還喜歡將抓起的東西塞進嘴裡，這表明嬰兒對飲食感興趣，母親可以考慮新增輔助食品。給他。訊號四：寶寶基本成熟嬰兒出生時的骨骼非常柔軟，更不用說坐著了，脖子也不伸直。但是，隨著嬰兒年齡的增長，嬰兒的發育逐漸成熟。當他們可以控制頭部和上半身時，胸部可以站起來，頭部可以站起來，並且可以透過轉動頭，向前和向後傾斜來表達自己的意見。如果您想吃東西或不想吃東西，那麼嬰兒已經發展到可以新增輔食的階段。訊號5：嬰兒的舌頭伸展反應已經消退通常，當嬰兒4個月大時，舌頭延伸反應已基本消退，但這取決於嬰兒的個人情況。

舌頭粘住反應是什麼？當給嬰兒餵食時，嬰兒經常吐出剛喂入嘴裡的食物。父母認為這是嬰兒挑剔或不聽話的表現。但這實際上是對嬰兒的一種本能自我保護，這就是我們所說的“舌反射”。只要這種反射不消退，意味著現在不該新增輔助食品。父母千萬不要用力或餵養他們，否則父母不僅會生氣又生氣，嬰兒也會不開心，甚至會害怕這些補充食品，這不利於良好的飲食習慣的培養。現在已經找到新增輔食的最佳時間，嬰兒一開始應該吃什麼，怎麼吃？《中國居民飲食指南》建議，在4-6個月大的嬰兒時，應優先使用鐵強化的嬰兒米粉，肉泥和其他富含鐵的糊狀食物。《科學餵養指南》以及《嬰幼兒保健》也建議，從嬰兒新增輔食的早期開始，可以逐漸新增肉醬作為輔食，然後新增蔬菜泥和水果泥，並在新增這些輔食後逐漸新增蛋黃食物..從《中國居民飲食指南》可以看出，無論是4個月還是6個月，開始新增輔食時，鐵強化嬰兒米粉應該是主要成分。換句話說，建議父母在新增輔食之前，為寶寶選擇合適的嬰兒米粉，然後根據需要慢慢新增。

米粉應該怎麼吃？要遵循的5條原則1.新增米粉的時間：建議在早上新增，然後選擇最適合寶寶的時間。畢竟，我不知道寶寶是否適合第一次新增它或是否會過敏。米粉雖然很容易消化吸收，但是非常安全，但是寶媽還是需要注意的，醫院也比較方便。2.不要強行餵食：並非所有嬰兒都能立即接受輔食。一些嬰兒對輔食不感興趣，並且不喜歡這種食物。對於這種情況，母親不必擔心。暫停幾天，然後為寶寶慢慢嘗試。在此暫停期間，請繼續母乳餵養或配方奶餵養。3.水溫高低不好：釀造米粉的水溫要求比較高。如果溫度太高，它將無法工作。溫度過高會破壞米粉中的營養成分。如果溫度過低，則不容易浸泡，也不如溫暖涼爽，因此需要對溫度進行嚴格的限制，大約在50度到60度之間。4.米粉需要從少到多：第一次新增米粉時，不要新增太多，每天一次，每次1-2勺（具體情況取決於嬰兒，如果是4一個月補充一次食物，一次1湯匙就足夠了，但是如果您新增6個月的補充食物，則可能有2湯匙。如果嬰兒對它的接受程度良好，則可以將其數量從1勺增加到2勺，然後3勺每天的次數也可以逐漸增加。