導讀：小孩子自制力差？我用“契約約束”，幫兒子建立了多個良好的習慣

父母喜歡與孩子推理，但大多數孩子對父母的原則不感興趣，他們通常用左耳走進去，用右耳出去，或者只是充耳不聞，繼續自己的方式結果，父母不得不一遍又一遍地提醒自己的孩子，成為他們眼中eyes的父母。“吃飯前先洗手。”“不要亂扔衣服，而要把它們收拾起來。”“你把另一隻鞋扔到哪裡了？你說了幾遍，把鞋子放在鞋櫃裡。”“我已經說了一百遍了，請收起你的玩具！”我已經說了一百遍了，還沒換孩子。這真是令人沮喪。為了糾正兒子亂扔垃圾的習慣，我強迫自己成為一個“ The”的老母親。兒子說：“媽媽，你真煩人，整日na。”

後來，我不經意間讀到，劉承聯先生的“合同約束”方法是一種財富。由於合同可以約束成年人，因此也可以約束孩子。只要我們能夠使其變得具體和詳細，它就可以成為可遵循的，可操作的行為規範，則合同可以默默地滋潤事物，以幫助孩子建立規則意識並改變孩子的行為和學習習慣。劉承聯老師用“契約約束”法約束女兒的行為，幫助女兒養成良好的習慣，取得了很好的效果。採用契約法後，三個月內我為兒子養成了很多良好的習慣。，“合同約束”方法是可行且可操作的。“合同約束”是與孩子以書面形式達成協議，規定和規範一些需要約束的行為，從而使一切都成為基於規則和規範的行為。

如果合同僅針對孩子，則很容易使孩子厭惡。為了養成孩子的良好習慣，父母應與孩子一起遵守協議，因此合同應適用於整個家庭，更宜將其稱為家庭法典，然後根據個人的責任，每個人的行為都是標準化的。具體步驟如下：第一步：準備紙和筆。用於記錄會議要點。第2步：與家人舉行會議，這取決於每個人的提議，民主制決定每個人需要監管的內容，並希望另一方可以改善，例如，我的兒子喜歡把事情隨機分配，但不我想整理一下，因此，我在程式碼中添加了兒子每天需要整理的內容，兒子覺得母親有時會對他大吼大叫，使他感到不舒服，因此，兒子認為我需要改善自己的能力。脾氣暴躁，並將此專案包含在程式碼中。規範內容定稿後，兒子將其整理成一本小冊子，因為他的兒子參與了提案和決策過程，所以他很有動力。他還將自己的手繪圖紙新增到小冊子中，該計劃非常漂亮。

我們同意的家庭法中有以下幾項：①關於衣物的洗滌和整理。洗澡後，每個人都將衣服放在洗衣機裡，爸爸負責清潔，因為爸爸是最後一個洗澡和睡覺的人，媽媽負責烘乾衣服，兒子負責收拾衣服。收集衣服後，每個人都有責任將衣服摺疊到壁櫥中。如果他不把衣服放在洗衣機裡，別人會不幫他把衣服放進去，他將承擔沒有衣服或穿髒衣服的後果，如果衣服亂扔垃圾，將處以5元罰款。每一次。

②關於孩子的學習習慣。兒子需要每天有意識地完成老師分配的作業。完成作業後，他必須將整理整齊的書本，工作簿，文具等包裝在書包中。如果您需要敦促您做作業，您將因拖地板而受到懲罰。如果您不帶書包而忘了帶作業本，您的父母將不會幫助他們，您將承擔後果。

③關於家庭成員的活動。爸爸媽媽和兒子應該共同養成每天鍛鍊的習慣。暫定的鍛鍊內容是跳繩，時間是每天晚餐後。我的兒子一天跳過300次，媽媽一天跳過300次，父親一天跳過500次。如果某人當天未完成額定的跳繩數量，將被處以俯臥撐的罰款。每個兒子10英鎊，母親15英鎊，爸爸30英鎊。

第三步：執行家庭程式碼。建立家庭法典後，父母選舉兒子為家庭法典執行官，負責監督守則的執行以及罰款的收取和管理，兒子的自律和執行能力擁有“官方職位”的人進步了很多，他認真負責地記錄了每個人的違規行為。例如，12月16日，爸爸的衣服被不合理地留下，被罰款5元。12月22日，他的兒子在完成作業後沒有清理作業，並被罰款一次掃地。12月25日，母親再次對她的兒子大吼大叫，並被罰款一次擦洗門窗。月底，我們將在會議上進行總結，並針對整頓違反法規的會員提出糾正意見和建議，每月表現最佳的會員將獲得罰款金額的10％獎勵（其餘的90％罰款由每個人決定，我們通常將其用作全家出遊的資金。）我兒子永遠是最認真執行該守則的人，因此他每月獎勵幾個月。

堅持三個月後，“合同約束”的效果已明顯顯現。最初，家庭規則是用來限制每個人的行為的。現在這些法規的內容已經逐漸成為每個人的行為習慣。看到孩子的變化，我感到很驚訝。現在，孩子會自動有意識地收集衣服並將它們摺疊到壁櫥中。吃完後，自然會將垃圾放進垃圾桶。他們會順利整理作業。晚飯後，我們被提醒與他跳繩。許多好習慣在不知不覺中已經形成。摘要：家庭規則的制定應具有可行性和可評估性；父母為孩子樹立的榜樣是順利執行家庭規則的關鍵；家庭規則的內容可以根據孩子的行為和習慣進行專門調整；家庭規則應得到懲罰家庭規則應至少遵守三個月或半年以上，以便兒童的行為可以從最初的“合同約束”變為自然的良好習慣。