患有妊娠期高血壓的準媽媽不能隨便吃降壓藥，因為藥物會對胎兒產生很大的危害。對付妊娠高血壓最好的方法是從飲食上進行調節，透過食療來穩定血壓是最安全的方法，

第一，增加優質蛋白，如魚類去皮禽類低脂奶類豆製品等，食物中都含有豐富的優質蛋白。

第二，補充足夠的鈣、鎂和鋅，奶製品中富含易吸收的鈣質，是補鈣的理想產品，而豆類和新鮮蔬菜中含有豐富的各類微量元素，海魚和動物內臟中的鋅含量較多，

第三，減少飽和脂肪的攝入量，準媽媽平時要多吃低飽和脂肪酸低膽固醇的食物，如蔬菜水果全穀食物魚肉瘦肉以及低質牛奶等。

第四，科學飲水，水分子是參與血管兒平滑肌細胞舒縮功能的重要調節物質，血管如果缺水就會發生痙攣現象，最終導致血壓升高。

第五，養成低鹽的飲食習慣，攝入鈉鹽過多是導致高血壓的一個重要因素，控制鈉鹽的攝入量有利於降低和穩定血壓，

第六，飲食要清淡，患有妊娠高血壓的準媽媽，飲食應以清淡為主，日常多吃高纖維素高鈣低脂肪低膽固醇的食品。

提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆製品、瘦肉、魚、雞等食物，日常炒菜，做飯，用植物油或橄欖油來代替花生油和豬油，烹調應以燉煮和清蒸為主，忌多吃燒烤和煎炸的食品。