一、斷奶期漲奶的正確處理

決定斷奶之後乳房還保留著之前的產奶記憶持續分泌母乳，源源不斷地分泌之後就會有漲奶疼痛的感覺，有些媽媽覺得出現這種情況之後應該嘗試著憋回去，但也有媽媽不堪漲奶的疼痛，正確的處理方法應該是什麼樣的呢？

首先斷奶漲奶之後哺乳媽媽不應該用憋的方法，這樣做是很危險的因為這個過程中乳腺管很有可能被堵塞從而引發乳腺炎。正確的做法應該使用吸奶器吸出來一部分感覺不是很漲還能忍受的地步就可以了。

其次就是熱敷了，因為沒有完全排出去的乳塊會堵塞在乳腺中，讓媽媽們感覺不適甚至是異常難受，如果使用溫熱的毛巾適當熱敷下原本堵塞在乳腺管中的乳塊就會變得通暢，能夠有效地傳送乳房迴圈狀況，熱敷的時候要避開乳頭和乳暈這兩個部位，因為這兩個區域的面板相對比較嬌嫩可能容易被燙傷。

二、斷奶漲奶怎麼辦？

有些媽媽斷奶漲奶之後疼痛很嚴重這就需要一些技巧性的處理方法，漲奶實在難受的情況下可以將母乳適當擠出來一部分，感覺不是很漲之後再使用冰袋進行冰敷，利用熱脹冷縮的原理將母乳排出來一部分之後再收縮血管減緩血液迴圈之後就能抑制母乳分泌，縮短斷奶的週期。

民間常用的一些食療方法也是可行的，像大麥茶、韭菜以及其他的一些回奶食物或是飲品都是可行的選擇，斷奶期間禁止吃高蛋白促進乳汁分泌的食物尤其是補湯之類的。可以將日常喝的茶水換成大麥茶飲，能夠抑制母乳分泌。