小孩便秘的原因大概分為以下幾方面：

一方面是心裡的緊張引起的。心理的緊張，小孩的呼吸就比較淺，氣息會比較弱一些，會引發孩子的這種大小便的不正常，包括便秘、尿床等等這一類現象。

第二方面是飲食引起的。大家上過我們課程的，對飲食就有了新的認識，甚至是顛覆了大家對飲食、對營養、對以往他們知道的食療的認識。一般情況下，我們的認知都是來自於科普知識或者是電視廣告、媒體的這些介紹。例如牛奶有營養、缺維生素應該多吃什麼，例如感冒了多喝水等等。這些大家都是常規性的一個認知，特別是爺爺奶奶養孩子更是有這種常規性的認知。給孩子買一些零食，吃的都是來自於我們頭腦認識的、廣告宣傳的、聽說的認為好的來決定自己的孩子的飲食。但實際上孩子和孩子的差異非常大，如果有兩個孩子，三個孩子或者自己有兄弟姐妹，哪怕是夫妻倆，我們都會發現一個喜歡吃辣椒，一個不喜歡，一個喜歡酸的，一個喜歡鹹的，就是人和人的飲食差異。我們的腸胃對食物的這種區分，對食物的吸收，是有區別的。我們家兩個孩子就完全不一樣，但是他們完全自由，誰愛吃什麼就吃什麼、誰愛幾點吃、想吃冷的或是熱的，我都讓他們自由選擇。但是這個自由的前提是他們每次發燒，感冒任何一種病，我都有十種以上的對治方法，才能夠自由，這也是透過多年的學習、經驗和用心的觀察，包括我自己的一些實證的體驗，才能夠有這麼開闊的一個空間給他們自由。大家聽咱們的課程時間長了，慢慢的楊老師會的這點東西，大家也都會學會的。

這種時候影響小孩便秘的原因可能是他吃某一部分食物以他的體質來說就容易便秘，可以嘗試換一部分食物，那這個時候大人就要透過這些嘗試來觀察。例如吃蔬菜，在中醫裡面吃菠菜對小孩便秘會有緩解；例如有的小孩他喝奶粉，就便秘，喝鮮牛奶，他就不便秘，還有的小孩，把牛奶換成羊奶，就有變化；有的小孩喝粥和吃麵條，他的反應就不一樣。所以只要是新鮮的食物，大人們吃的，老百姓經常吃的品類，種類非常的多，吃的喝的可以給他換一下。稍微大膽的嘗試下，用成年人吃過的東西給他調換一下，不要太把他當做一個小孩，擔心他這不能那不能，包括葷和素都可以試一試，尺度大一點給他換品類，拿一種食物來觀察，它吃哪一類、哪一種他的情況稍微好一點，然後慢慢地給他過渡，來尋找自己家孩子吃哪些食物，他大便就比較容易通暢，不容易便秘。

補充一點就是：我們養孩子，平時鍛鍊，到室外曬太陽，跟其他小孩玩，他的這種開啟的程度，決定著他的心是否是開啟的。心開啟的時候，我們身體各方面的功能和技能也就是開啟的，發育也會比較自然、有生命力。透過跟其他孩子的互動，到戶外跑步這種鍛鍊等等，對孩子的體質影響也非常大。有時孩子能幹的事情，我們總是帶著擔心和擔憂替孩子做很多事情，這樣就會降低孩子的自立能力，而自立能力就包含了孩子的免疫力。孩子自己能吃飯，我們要給孩子餵飯吃，孩子摔倒了，我們要把孩子扶起來等等，這些做法都會讓孩子的身體變得虛弱，同時讓孩子的心理變得脆弱。心理脆弱的話，孩子就不容易跟外界互動，他會看一些電視動畫片或者和大人吵架。有衝突，他就容易緊張和害怕，這種緊張和害怕會導致身體的緊繃，身體的阻塞也會跟便秘有關。所以說，第四方面我們養孩子的方式，鍛鍊孩子心理的膽量，自信的培養，都跟孩子身體的陽氣，身體的健康有關聯。