母乳對於寶寶的健康成長是起著促進作用的，所以很多媽媽都會想要給寶寶吃到質量高的乳汁，但也有部分寶媽會受到母乳稀少的困擾，那麼如何母乳少應該如何改善呢？

今天和大家分享追奶營養湯，都屬於低熱量、低脂肪的，可以起到促進母乳分泌，補氣益血，補充營養的作用，喝了不會發胖，奶水多，孩子口糧有保障。

1、奶香紅豆丸子湯

效果：紅豆能補血益氣，丸子促進胃腸蠕動，喝這個可以補血補氣，促進消化，增強母乳質量的作用。

做法：準備紅豆、芋圓丸子、牛奶，紅豆浸泡軟糯，芋圓丸子備好，鍋中清水煮開，把紅豆放入鍋中煮軟，加入芋圓丸子煮漂浮，加牛奶煮兩分鐘即可。

口感：和平時喝的奶茶差不多，口感很好，寶媽都會喜歡的。

2、絲瓜雞蛋湯

效果：絲瓜能夠通乳催乳，雞蛋補充營養蛋白，吃這個主要起到促進母乳分泌，提高奶水營養的作用。

做法：準備絲瓜、雞蛋，先把雞蛋打散成蛋液，鍋中熱好油，放入絲瓜炒熟，加入清水煮開後，倒入蛋液，加些油鹽調味就行。

口感：絲瓜吃起來口感順滑，湯喝著也不油膩，非常適合寶媽產後喝的。