懷孕之後，許多孕媽們都會變得十分謹慎，並且會不斷地諮詢親人或朋友的建議和經驗。其中有些建議或者經驗是正確的，有些則可能是懷孕期間的誤區。

孕期正確的常識可以保證胎兒健康發育，也可以減少一些孕婦的痛苦；錯誤的常識則會對孕媽和胎兒都產生負面的影響。懷孕期間孕媽們會經常遇到哪些誤區呢？

誤區一：微量元素補充的時間不正確

為了保證胎兒健康發育，減少一些潛在疾病的風險，整個孕期孕媽們需要補充足量的微量元素，尤其是鈣和維生素。但是微量元素不是想什麼時間補就什麼時間補，更不是越早補效果越好。

一般情況下，像鈣和維生素等微量元素是在孕中期開始補充，過早補充會導致微量元素過量而影響其他營養的吸收，不利於胎兒發育。

另外除了藥物，孕媽們也可以透過食物補充微量元素，比如：多吃橙子、蘋果等水果來補充維生素。

誤區二：懷孕期間不運動

老一輩的孕育觀念認為女性懷孕後體質會變得比較脆弱，胎兒也容易受到傷害，因此絕對不可以進行運動。

毫無疑問，這是孕期的又一個誤區。

實際上，只要孕媽不是屬於易流產等特殊體質，都是可以進行適當運動的。但是孕媽們在運動時要注意適量，也要小心謹慎一些。

不去進行接觸性運動或一些其他的劇烈運動，適當的運動有利於孕媽的體質增強，也有利於胎兒更加健康地發展。

誤區三：孕期檢查少做為好

許多錯誤的觀念認為孕期的各種檢查尤其是B超等會對胎兒發育不利，要儘量少做。

實際上，孕期的產檢時間和專案都是醫生根據科學和以往經驗制定的，可以有效地監測胎兒每個階段的發育狀況，從而及時發現、解決問題。

因此，孕媽們必須認真對待，不可以隨意減少某一次的產檢，更不可以不按時體檢。

另外產檢對於胎兒的發育並無不利影響，像B超檢查是屬於超聲波檢查的一種，並不存在輻射。

誤區四：孕期飲食大補特補

懷孕之後，孕媽們對於營養的需求相對於平常有所提高，但是並不意味著要大補特補，這樣很容易導致孕婦出現營養過剩而體重增長過快，不利於胎兒生產。

胎兒發育的不同階段對於營養的需求是有很大差別的，因此應當制定不同的飲食結構，切不可不分階段、一味大補。

正確的做法是保證孕媽在孕期的飲食搭配合理，注意葷素結合，這樣才更加有助於補充胎兒發育所需的各種營養，也更有助於生產。

誤區五：電子產品都有輻射，要遠離一切電子產品

很多孕媽認為電腦輻射大，一發現懷孕就馬上辭職遠離電腦，也有的孕媽害怕手機輻射，不再使用手機。

其實像電腦、手機此類的電子產品，雖然有輻射但是正常使用情況下，不足以對胎兒產生危害。

如果工作不是太累，孕媽身體狀況也不錯的情況下，還是建議繼續上班，繼續自己正常的工作和生活，這樣也有利於胎兒的正常發育。

但不管是電腦還是手機，都不能接觸時間過久，熬夜玩手機和過度加班就會影響胎兒生長了。

孕期的各種誤區有很多，因此孕媽們一定要多看一些育兒方面的書籍，多積累育兒方面的常識，避開誤區，保證胎兒的健康發育。