輔食是寶寶接觸大人食物的第一步，想要走對這步，寶媽一定要給寶寶開個好頭，畢竟好的開始是成功的一半。

寶寶不宜過早過晚新增輔食

小林是一位新手寶媽，寶寶現在已經快7個月了，最近小林帶著寶寶去醫院進行檢查，醫生居然說寶寶缺鐵性貧血了。

想著寶寶也沒事特別反應，吃奶也很香，小林就很疑惑寶寶怎麼就貧血了。在醫生仔細詢問下，寶寶缺鐵性貧血很有可能是沒有及時新增輔食。

原來小林的寶寶一直都沒有新增輔食，之前雖然給寶寶嘗試過米粉，可是寶寶卻不喜歡吃，自己也就沒有勉強，沒想到寶寶居然會因為這原因生病。

相信很多寶媽都會疑惑，寶寶一直喝母乳怎麼也缺鐵？其實寶寶在6個月之前消耗的鐵元素，主要來自在媽媽肚子裡時儲存的鐵。

寶寶6個月以後，之前儲存的鐵元素已經用得差不多了，母乳中的鐵元素並不多，寶寶也就容易缺鐵，也就容易貧血了。

過晚給寶寶新增輔食寶寶容易缺營養，過早新增輔食其實也並不好，小月齡寶寶的腸胃消化能力、吞嚥能力等等都沒有發育好，過早新增輔食寶寶不宜消化，很容易給寶寶在造成負擔。

世界衛生組織建議，寶寶在4~6個月大的時候，可以嘗試給寶寶新增輔食，而寶寶初次新增輔食的首選，可以是強化鐵米粉。

寶寶初次體驗輔食的首選——米粉

我們之所以選擇米粉，而且是強化鐵米粉，主要是因為米粉不易過敏，寶寶吃完容易消化，富含豐富的鐵、鋅等元素，也可以及時給寶寶補充母乳中缺失的營養。

寶媽在給寶寶新增米粉的時候，要把控好分量，初次新增的時候，只要讓寶寶稍微嘗試一下就可以，等寶寶可以接受了，再增加分量。

寶寶每頓只要吃一湯勺就可以，這裡是成人的一湯勺，如果換成寶寶的小勺子，可以控制在1~3勺，具體分量還是要看寶寶的食量。

隨著寶寶一天天長大，以及寶寶對輔食想吃的程度，寶媽可以一小勺一小勺增加分量，一定要注意不可以給寶寶吃太多，避免寶寶不消化。

如果給寶寶挑選米粉

1. 不同階段不同米粉

寶寶的米粉和配方奶一樣，會分成不同階段，寶媽需要仔細一些，畢竟寶寶在不同階段的吸收能力，以及所需的營養不同。

但寶媽在給寶寶挑選第一口米粉的時候，最好挑選原味強化鐵米粉，寶寶接受原味米粉了，寶媽在給寶寶挑選其他口味，比如常見的蛋黃、蔬菜、水果等等不同配方米粉。

2. 檢視產品標籤

寶媽在給寶寶挑選米粉的時候需要仔細檢視產品的標籤，比如生產日期、保質期、商標、執行標準、營養成分表等等，應要挑選正規合格的產品。

3. 看米粉品質

優質的嬰兒米粉，應該是大米的顏色，而且顏色均勻，淡淡的米香，沒有其他異味。一般米粉都是粉狀、片狀，不會結塊，按照說明書沖泡或煮熟以後，會呈現細膩的糊狀。

小豆芽有話說

這裡需要提醒各位寶媽，我們在初次給寶寶嘗試米粉的時候，寶寶可能會很喜歡吃，或者很抗拒，遇到這些情況，寶媽都不要著急，不要因為寶寶喜歡就給寶寶吃多，也不要因為寶寶抗拒就依著寶寶，一定要少量多次給寶寶嘗試，直到寶寶可以接受。

今日話題：寶媽在第一次給寶寶吃米粉時，寶寶是什麼反應？