導語：孩子吃得多，卻不長肉也不長個？營養師提醒：餵養方式不正確

每位家長都希望孩子無病無災，長得結實，有個大高個等等，為了這些願望，家長們每天都操碎了心，可發現孩子沒有按自己想像的發展的時候，家長變得十分擔憂，不知道怎麼辦才好？

同事給我說了一個案例，她家的一個親戚，自從結婚生子後，就留在家裡照看孩子，孩子吃得好睡得好，可當孩子長到一歲多的時候，寶媽看出了不對勁。

這是因為寶媽看到年齡相仿的孩子後，發現自己的孩子明顯瘦弱很多，個子也不太高，這讓寶媽很納悶，為什麼孩子吃得多，卻不長肉也不長個呢？

寶媽認識一位營養師朋友，專門諮詢了一下這個問題，當提出問題後，營養師問寶媽平常給孩子吃什麼，怎麼吃？

寶媽回答：“早上一般都是喝粥吃包子，中午做兩個熱菜搭配米飯，下午吃一些零食，晚上要麼湯麵條，要麼喝粥。”

寶媽如實相告後，營養師提醒：餵養方式不正確！

想要孩子長得好、長得高，不僅僅要吃飽，還要讓孩子可以從食物中獲取營養，這樣才能達到希望值，不然光吃飽是沒用的。

一般家長們容易在以下幾點出錯，快對照看看，如果有對的地方，要及時改正，別耽誤了孩子的成長。

錯誤一：經常給孩子煮粥喝，以為營養高，其實營養很低

我們一般煮粥喝，都在早上或者晚上，隨意煮一點白米粥，再炒一個小菜，配幾個饅頭即可，這樣吃飯確實能夠飽腹，但是對於孩子來說，經常這麼吃一點好處也沒有，粥裡營養很低，不足以滿足孩子的成長，那麼常常這麼吃，要麼長成大胖子，要麼非常瘦弱。

給孩子做飯吃，不能太隨意，要有講究一些，即使是早餐也要儘可能豐富，蛋類、肉類、牛肉、蔬菜、水果，每一樣都要涉及到，這樣孩子才能發育得好。

錯誤二：飯菜太單一，種類非常少

有些家長怕孩子長胖，就會經常給孩子吃水果和蔬菜，而其它方面非常單一，比如孩子最近愛吃土豆，家長連著幾頓都是土豆，或者帶吃雞蛋，連著幾天都是雞蛋，這種做法要不得，想要孩子長得健康，個子長得高，多樣化的飯菜很有必要，因為每種食材的營養成分不同。

錯誤三：飯前讓孩子吃了太多的零食

現在大多數人的家庭條件都好了，家裡多多少少會儲備一些零食，這樣一來，孩子餓的時候，會尋找零食充飢，雖然零食吃不飽，但是它可以緩解飢餓，那麼等要吃正餐的時候，孩子吃不下多少飯了。

長期這樣的話，會導致攝入營養不足，對成長髮育很不利。

孩子成長中，需要家長細心有耐心，做好了才能讓孩子健康成長，成長得更好，不知道你都做到了嗎？