您的孩子健康嗎？

一般人一聽這個問題，估計立馬要跳腳，你憑啥說我的孩子不健康，你家孩子才不健康，你祖宗八代都不健康。。。

我想說消消氣，且聽我慢慢道來。

身心健康，顧名思義，就是身體與心理的健康，以前我們80後乃至70後的成長過程中，家人應該都不會關注心理的健康，最看重的就是吃飽穿暖別惹事，一路玩兒似的長大。求學路上也是艱辛多多，畢竟是十多年的寒窗苦讀，不可能一帆風順，一點波折辛苦都沒有，但總而言之，心理出問題的真是少見。

但隨著我國從發展中國家朝發達國家的躍進中，成年人的世界，生活節奏越來越快，踏實做事的人少了，金錢至上的人越來越多。小孩子的童話世界也不再美好單純，互相競爭對比，內卷化嚴重。

本來大家都在悠哉的散步，突然有個人開始慢跑，說慢跑對心肺功能好，逐漸的所有人都開始慢跑；過了一陣子，有人開始快跑，說相較慢跑，快跑可以鍛鍊全身；再過一陣子，有人開始負重跑步。。。所有人都開始朝著前方奔跑，各種加壓，但前方到底是什麼，誰也不知道！

引用某教授關於中國人心理健康變遷趨勢的研究中總述，在病理性心理問題層面，軍人、大學生、工人（農民工、煤礦工人）的心理健康水平在過去幾十年明顯改善，而教師（無論大學、中學、小學、幼兒園）、醫護人員、中學生的心理健康水平則在下滑；在負面情緒體驗層面，軍人、大學生、中學生、老年人的焦慮、抑鬱和孤獨感普遍上升，即這種情緒體驗層面的心理健康水平有普遍下降趨勢。

透過上面結語，我們可以得知，軍隊和高校以及工人階級由於國家近些年的大力投入，在心理健康這塊有了很多提高和改善；而中國的老齡化日趨嚴重，通貨膨脹，養老金虧空，導致一部分老人生活越來越沒有保障，焦慮感越來越嚴重；而教育醫療改革後，醫生教師也逐漸走下神壇，醫患關係緊張，學生越來越有獨立意識，不好管，導致醫生和教師的心理健康狀況堪憂；中學生正好是步入青春期的時候，很多遺傳的， 小時候的問題，就會集中爆發出來。

針對這樣的現狀，我們能怎麼做呢？

作為中國發展中流砥柱的一代，付出巨多，現在為了解決養老金虧空的問題，又趕上了延遲退休，真心心累。

面對老齡化嚴重，我覺得最該採取的方式是生兩個孩子，開源節流，減少不必要開支，日常規劃性理財，理性投資，雞蛋不放在一個籃子裡，中高低風險配置，確保有能夠拿出來可以靈活機動的資金，為家人購買重疾保險，工作行業儘量穩定，不要頻繁更換，用過硬的人品積攢換取自己的人脈和資源，正業之餘利用興趣做斜槓青年，爭取多條腿走路。

說到這裡，有人估計又要跳腳了，一個孩子我都不想生，還生兩個？你是要累死當媽的？

但如果你往30年50年後暢想一下，可能會覺得我的建議非常有用。不要覺得不養孩子，賺的錢全用來享受，想辭職就辭職，想環遊世界就環遊世界，歸來還是少年，很瀟灑。好些年前，我接觸過一個50多歲的姐姐，那會應該叫阿姨，她一生沒要孩子，覺得婚姻是拖累，自己賺錢自己花多好，前半生過的的確很愉悅，過了40以後，世間繁華看盡，工作也乾的得心應手，身體精神越來越容易疲累，尤其是逢年過節，看著別人家的煙火氣息，她不止一次悔不當初。

如果沒有孩子，多年後，生活不能自理的時候只能去養老院，養老院也是有鄙視鏈的，有兒有女的是一等人，一般住一樓，有錢沒後代的是二等人，一般住二樓，無錢無後代的是三等人，一般住三樓。三等人是沒有任何尊嚴的，大家可以盡情的發揮想象力。二等人是養老院最歡迎的顧客，有一位上海的老人，住的是當地最好的養老院，提前預交了10年的費用，不到一年人就沒了，你說養老院賺錢不？而一等人，兒女經常探望，他們是養老院的門面，護理的相對來說是不錯的，安享晚年沒太大問題。

所以我覺得，女性在幾千年的歷史中，現而今的地位除了母系社會是最高的，大豬蹄子越來越多，如果不想要婚姻，也一定要生個自己的孩子，人類幼崽的成長會帶給我們很多意想不到的收穫。養育孩子的過程，也是我們作為人類修煉的一個絕佳機會，再清高的仙女兒，有孩子後都得墜落凡塵，重新修煉飛昇。

為什麼要兩個孩子呢？中國的老齡化不可避免，越來越多的年輕人不想生孩子，人口出現斷層，多年後，到我們養老的時候，如果有兩個孩子，生病住院有兩個孩子換著照顧，即便住養老院，看望起來頻率也會高一些，兩個孩子分擔經濟壓力，會比一個孩子面對四個老人好很多。

沒錢沒精力養孩子怎麼辦？還是我前面說的開源節流，做好家庭資產支配，熬過最艱難的幾年，養孩子跟買股票一樣，會有套牢的時候，但總有解套回本的時候。

萬一孩子不孝順不成材怎麼辦？培養他們花的錢和精力還不如好好過自己的生活。可是你怎麼就知道孩子長大不孝順，一定不成材呢？不孝順，自私，有問題的孩子，多半也是父母有問題。我堅信，正確的養育方式，不會養出忘恩負義的孩子。我們可以接受孩子的平庸， 接受他是個普通人，但一定要讓他學會謀生的技能。

作為中年人，在家庭中起到承上啟下的頂樑柱功能，要調整好自己的心態，保護好自己的身體健康。現在飲食的重口味，不規律，垃圾材料，已經毀掉了大部分人的身體。高血壓，糖尿病，心腦血管疾病在五六十歲的父母群體中不斷擴大化，且有年輕化的趨勢。為了家庭和社會的穩定發展，我們應該戒菸酒，少吃外賣和油脂熱量高的食物，清淡飲食。

情緒上的焦慮，我也常有，但能勸服自己的就是，對孩子和生活的的焦慮感爆棚深層次的背後其實是父母自己的無能！如果足夠有錢，哪裡會怕孩子不成器，哪裡會焦慮到天天失眠暴走？

孩子比我們大人的感覺更細膩，更直接，他長期生活在這樣的快節奏，緊張的氛圍中，會逐漸的失去童真，隨著我們一起無目標的奔跑。

您的孩子此刻可能正在溺水，而您卻視而不見！

乖巧的孩子在青春期出現問題的機率反而更高，長期的壓抑剋制，遇到爆發的機會，足以淹沒自己。

每個人心裡都有一頭野獸。

以前看過一篇文章把中國人分為幾個階層，政治家庭也就是革命後代是頂層，科學家高知識分子，當官的是第二層，商人第三層，中產第四層，中產中又包括醫生，高技術人才，知識分子等有穩定收入和一定社會地位的人，第五層小本生意者，薪資滿足溫飽的，第六層流浪者貧困家庭。這樣劃分完以後，現在的家長群體就簡單分為幾類

最初的時候，我們需要解決溫飽問題，隨時可能餓死凍死的時候誰會顧得上精神需求？而如今物質需求對於大部分人來說已經不是問題，古人說飽暖思淫慾。人類吃飽穿暖了， 就會追求下一層次的感官觸覺享受，再度滿足的情況下， 就會再往上走一層。所以經常會有有錢人退隱山林或者皈依佛門的做法。在我們無慾無求或者所有欲求都滿足的情況下， 一部分人就會想我是誰，我從哪裡來，我要到哪裡去？我活著的意義是什麼？活著的意義太深奧，好多人知道死亡都不曾曉得自己到底為什麼活著。

所以為什麼物質方面不能讓孩子變得無慾無求，不能有求必應，得讓他有所缺憾，要不斷的去給他樹立每個階段的目標，分解並完成它。但對於愛和接納，要對孩子做到耐心，包容。在家裡儘量地製造寬鬆的， 民主的，可以暢所欲言的溝通環境，能及時的發現孩子的問題並解決，能讓孩子在遇到問題的時候不是感覺孤立無援或者無法求助的。

我遇到過一些孩子，他們的眼神中充滿了膽怯，不自信，究其根本，基本都是父母忙於工作，讓老人幫忙帶孩子，老人跟孩子代溝巨大，不懂如何溝通，就是滿足他的基本需求，吃飽穿暖。孩子在學校碰到問題回家不敢說，不知道找誰說，在家裡玩，老人嫌鬧騰，稍微危險的活動，老人會覺得有安全隱患，不讓玩，好好的孩子，整天逼著看書學習，或者玩手機看電視。

心理問題隱患已經埋下了，不知道何時引爆。

所以我非常不建議父母都忙工作，不管孩子。有的人覺得孩子是個包袱，大了懂事了會自理了，再接到身邊多省事，殊不知，你賺生活的便宜，不曉得哪天就得還回去。所以還是要抽出時間多陪陪孩子。

錢可以以後再賺，孩子的童年只有一次。

有人會說，不賺錢怎麼養孩子？

那我覺得這個就是夫妻雙方溝通的事情了，總有一方需要為了孩子多付出。一個菜市場賣豬肉的媽媽，都能天天陪著孩子，讓孩子鑽在豬肉案子下面學習，我覺得大部分人應該都可以做到，只是給自己找了很多理由而已。

還會有人說，我回歸家庭養孩子，為了家庭付出了那麼多，老公出軌了怎麼辦？我覺得老公該出軌你不迴歸家庭他也會。這是你挑這個人的眼光問題，出軌不可怕，可怕的是出軌家暴的男人還有人要。

退一萬步講，我們賣煎餅，賣涼皮也可以養孩子，就是苦點累點。

孩子啥都懂，父母的辛苦不用一遍遍的告訴他，不要讓孩子從小有負罪感。他在求學過程中，會以報答父母為目標，一旦有失利就會很自責，導致越來越沒自信，越來越怯懦。

孩子的成長，一定要告訴他，現在的各種努力，只是為了讓他長大後能自由的選擇和決定自己的人生，成為對社會對他人有價值的人。而不是以報答父母為目的，我們生孩子，不能單純以一個養老的護工或者工具為目的，不能帶有過多的功利性。