作為家長，在最開始養孩子的時候，都希望孩子將來成人成才，或者大富大貴，過上好日子。但是，人生非常不容易，有的家長在育兒的過程中發現，困擾孩子的，其實並不是未來的生活能不能好，而是不能從容自信地面對這個世界。

上個星期,閨蜜向我表達了，家裡孩子非常自卑，讓她感覺很苦惱。明明孩子要模樣有模樣，要學習成績有學習成績，但是活得還是非常不開心，總能感覺到孩子的自卑。比如，班級舉辦什麼活動，孩子都不參與，原因就是感覺自己不夠優秀，擔心做不好，讓老師同學消化。但實際上，所謂的班級活動，也就圖個熱鬧，鍛鍊鍛鍊孩子而已，沒有人看你的笑話，可孩子就是自卑，畏首畏尾。

▶自卑的孩子，容易失去生命力

自卑的人，總是拿著莫名其妙的標準，然後去挑剔自己，感覺自己那也不行，這也不行，完全不去考慮，“我的感覺”“我的想法”，給人一種很被動的感覺。所以，自卑的孩子，總是給人一種沒有生氣、萎靡的感覺。

然而，就像是心理學家武志紅老師說得那樣，“感覺”就是我們存在這個世界的證明。如果孩子做事情的時候，總是想著別人，不尊重自己的感受，一直在否定自己，就等同於是在否定自我的存在，慢慢地孩子就會失去“生命力”。

▶孩子自卑，家長可以幫助他走向自信

自卑，是一種不好的心理。隨著孩子的成長，自卑的加深，自卑的情緒就會把孩子困住，讓孩子舉步維艱，感覺生活很辛苦，可能生理和心理健康都會受到影響。所以，最好在孩子還小，家長可以參與孩子生活的時候，就努力幫孩子走向自信。

①創造機會，讓孩子變得有存在感

武志紅老師就曾經提到過，遠離自卑，要遠離“消耗型”的關係。簡單地來說，就是讓人在關係中，找到自我的存在。平時，家長在和孩子相處的時候，要注重孩子的感受，創造機會讓孩子感覺到自己的存在感。

比如，在家裡吃飯的時候，多問問孩子的想法；關於學習，多聽聽孩子的心得等等。在親子這對關係中，家長不要試圖控制孩子，或者去壓迫孩子，讓孩子真實的感覺得到釋放，讓孩子感覺有人在意他的想法，孩子慢慢地也會承認自己存在的價值，自信地活著。

②鼓勵孩子表達自己，並尊重孩子的感受和需求

孩子年齡小，在這個社會上生活，父母會把自己當成權威，認為自己說的什麼、做的什麼，都是為了孩子好，比孩子想的要正確，有的時候就不免忍不住代替孩子做決定。而社會上的其他人，比如老師、陌生人，更容易因為孩子年齡小，輕視他的想法，所以孩子會有被“控制”，不能表達，沒有機會表達的感受。

家長要鼓勵孩子去表達，不管孩子說的是對還是錯，都要孩子暢所欲言，積極地爭取自己說話的權利，孩子想什麼，就能夠說什麼，他就能感受到，自己是一個完整的人，是被尊重的，孩子就會變得自信。

任何情況下，人的感受都是最重要的。所以，孩子從某一件事情上，能夠清晰地判斷出來，自己是開心，還是不開心，想拒絕，還是想要擁有，是非常重要的。如果孩子能真實地體會到自己的感受，他就不會被周圍亂七八糟的聲音所左右，自己在心裡胡思亂想，做出屬於自己的決定，獲得幸福。

▶讓孩子變自信的注意事項

孩子自信優秀性格的形成，需要家長的正確引導。家長的幫助，能夠讓孩子儘早從自卑的情緒中走出來，變得更加積極幸福，不再患得患失。不過，在幫助孩子的過程中，有幾件事情需要家長注意：

①要有耐心。幫助孩子變得自信，具體操作是不難的，需要家長慢慢用情感灌溉。只不過，這個過程，可能因為每個孩子的情況有所不同，所以還是需要家長耐下性子，不要著急。

②時刻包容接納孩子。自卑是一種消極的自我評價，是不好的。但是，家長在面對孩子這一缺點的時候，還是要用包容、接納的心態面對孩子，讓孩子知道家長是和他站在一起的。孩子不會對家長有防備之心，更容易改掉自卑的心理特點。