文丨YAMI果兒

編丨薈小聲

音訊丨語 汐

上一期，我們分享了安娜·納耶斯的《我的情緒小怪獸》，讓孩子透過顏色學會正確地認識情緒，管理自己的情緒。

但是，隨著孩子年齡的增長，到了該上學的年紀時，新的情緒問題又產生了——上學焦慮症！

上學焦慮是一種非常常見的兒童心理問題，它產生於孩子與熟悉的人或事物（父母、家庭）分離時的恐懼。

儘管常見，我們也要正視這個問題，並且嘗試解決這個問題。

至於問題的解決方法，就讓我們一起到安娜·納耶斯創作的入學行為規範啟蒙書——《情緒小怪獸去上學》中尋找吧！

作者介紹

安娜·納耶斯（Anna Llenas）出生於西班牙巴塞羅那，先在巴塞羅那自治大學主修廣告和公共關係，也在羅加藝術學院學習平面設計，後來進入巴薩特奧美廣告公司擔任美術編輯。

有一天，她決定走出自己的路。在埃那藝術學院修習插畫之後，安娜成為自由插畫設計師，開創自己的商品，也替客戶做平面設計。前幾年，她在龐培法布拉大學修習藝術心理治療，並接受社會心理學訓練，取得藝術與情緒教育的講師和藝術治療師的資格。

繼《我的情緒小怪獸》之後，安娜又創作了續集《情緒小怪獸去上學》《旋風小鼴鼠》等佳作。

繪本內容

嘿，小怪獸！我跟你說噢，今天是你第一天去學校的日子。

學校？那是什麼地方？那裡有可怕的巨龍和蝙蝠嗎？有會飛來飛去的雲朵嗎？還是有會吃人的植物？

來，小怪獸，這是你的書包。把要帶的東西都裝進去吧。

手電筒、沙地靴、頭盔、蝙蝠怕怕噴霧、護目鏡、鐳射槍……

你帶這些東西幹什麼呀？帶筆記本和一件罩衣就行了！

瞧，這就是我們的學校。你在這裡一定會很開心的。

莎莎老師，早安！這是小怪獸，今天他第一天上學。

我們先來看看教室吧。小怪獸，你躲到哪兒去了？別害羞，出來認識班上的同學嘛！盧卡、娜娜、圖圖、麥克、馬丁、丁丁、小奧、洛洛、萊亞、小云……

早上第一節是音樂課。

小怪獸，你吹得很棒！只是……有幾個音跑調了。

上完音樂課，莎莎老師要開始講故事了。

小怪獸，看來你真的很喜歡這些故事呢！

下課囉，我們去操場玩。

嘿，小怪獸，可以換別人盪鞦韆了嗎？

等會兒就要吃飯了，我們先去上廁所、洗洗手。

小怪獸，你在幹啥呀？哎呀呀，不可以這樣！

終於可以吃飯了！大家肚子都好餓！

小怪獸，快看，有湯和炸丸子！啊，很燙哦！好好吃飯，不要玩食物！

小怪獸，你怎麼溜進寶寶班了？小寶貝們睡得正香呢！天哪，好響的呼嚕！

下午是體育課，跟大家一起去運動吧。

同學們一個個從小怪獸身上跳過去，玩得開心極了！

最後一節是美術課，我們來畫畫。

小怪獸是最棒的模特，身上的顏色變來變去，太好玩了！別對他眨眼，否則他會變成粉紅色！

放學囉，跟大家說再見吧。

今天認識了好多新朋友！再見，莎莎老師！明天見！

學校好好玩。明天還去嗎？

我先睡一會再說吧！

繪本賞析

第一天上學，孩子對學校會有什麼樣的期待，或者說想象呢？大概，更多的是忐忑不安吧？《情緒小怪獸去上學》中的小怪獸跟大家一樣，他上學的第一天，內心充滿了緊張，並且發出這樣的疑問：“學校？那是什麼地方？”

是呀，去學校要做什麼呀？會遇到什麼可怕的東西嗎？吃飯怎麼辦？想上廁所又怎麼辦？噢，有太多東西要想了！小怪獸也一樣的，他擔心學校裡會有可怕的怪獸，也害怕會有吃人的植物，但是他對學校又充滿了期待：或者會有飛來飛去的雲朵？

所以，這個時候小怪獸身上的顏色是複雜的，有代表害怕的黑色，有代表生氣的紅色，有代表快樂的黃色，但更多的，還是代表平靜的綠色。透過顏色我們可以知道，小怪獸他雖然對上學有些恐懼，但是他還是接受了上學這個事實，並且讓自己的情緒保持了平靜。

進校門時，小怪獸混雜著各種顏色的身體是倒著的，雙手伸長想往後抓住些什麼，最終卻被他的朋友強硬地拖著腳進去的。看到這個畫面，大家會不會有一種似曾相識的感覺？剛開學的那幾天，類似的場面，是不是在學校門口上演過一遍又一遍？小怪獸的表現，體現出孩子面對上學這件事情，知道是一回事，接受是一回事，但是能不能平靜地面對，又是另一回事了。

看，進到教室的小怪獸第一時間就是躲了起來。從小怪獸在窗簾後露出的，黑中帶紅的一手和一腳來看，面對未知的環境、陌生的人群，他除了害怕，還有一點點生氣的。大約，每個被父母強硬送進學校的孩子，都有過這樣的心理歷程吧。

不過，轉機很快就來了。

上音樂課了，小怪獸吹得很棒，雖然有幾個音跑調了。你看，當他閉上眼睛，微笑著沉浸在音樂中時，他身體的顏色變成快樂的黃色了！或許會有個別同學不太欣賞他的音樂，但是大家都玩得很開心。

隨後，在上故事課、課間活動玩鞦韆時，小怪獸身上的顏色雖然變來變去，但都是快樂的顏色。就連去上廁所、洗洗手，他也能找到樂趣，快樂地玩了起來。學校的湯好喝，飯也很好吃，吃得飽飽的小怪獸身上都是快樂的黃色。

快樂的小怪獸對學校的一切都是那麼好奇，中午他還偷偷地溜進寶寶班，美美地睡了一個午覺。

下午更開心了，是體育課！小怪獸和大家一起做各種運動，玩得開心極了。

還有畫畫課，小怪獸是最棒的模特。雖然他身上的顏色能變來變去的，但是他更多時候是快樂的黃色，還有著大大的微笑，所以大家畫的小怪獸都是快樂的黃色和寧靜的綠色。

放學時，小怪獸認識了好多新的朋友，他身體的顏色開始變成幸福的粉紅色了。

小怪獸說：“學校好好玩。明天還去嗎？”

閱讀建議

很多孩子在上幼兒園時，甚至有部分孩子直至上小學時，仍然會鬧情緒，具體表現為送到幼兒園門口就會哭鬧不止，且伴有踢腿蹬地、胡亂揮動手臂等強烈的肢體動作，或者扯住家長或教師的衣服、大腿等不放，這種現象被稱為是上學焦慮症。

很多家長在面對孩子的分離焦慮症時，或是束手無策，或是放任不管，認為孩子長大了，自然就會好起來的。

這樣的想法其實很危險的。問題一天一天地拖延下去，而家長所期待的“長大一點就會好了”，並沒有成為現實。事實上，孩子的情況越來越糟糕。因此，及時疏解孩子的情緒才是正確的途徑。

《情緒小怪獸去上學》是一本幫助孩子消除上學恐懼，解決上學焦慮問題的繪本，所以特別適合3歲以上的學齡期孩子閱讀。

本書雖然是一本旨在解決孩子上學分離焦慮症的繪本，但是縱觀全書，並未擺出什麼大道理的說教姿態來，而是用孩子平等的態度，細緻地描繪了小怪獸第一天上學，一天內所經歷的一個個小場景：收拾書包、進校門、進教室、認識同學、上音樂課、上故事課、課間活動、上廁所、洗手、吃飯、睡午覺、上體育課、上美術課、告別老師和同學。

如此一天下來，情緒小怪獸發現：上學並不可怕，學校裡有那麼多新朋友和好玩的事兒在等著他呢，最終發出“他太愛上學啦，第二天快點到來吧”的感嘆。

這些小場景，如有時間線的電影鏡頭般，將我們耳熟能詳的畫面一一串聯起來，生動地展現了小怪獸從害怕上學，到逐漸適應上學的整個過程。在這個過程的展現中，孩子跟隨著作者的引導，進入到繪本的世界裡，對故事主角的情感感同身受，很大程度上可以幫助孩子瞭解學校生活內容，發現上學的樂趣，進而舒緩孩子的上學焦慮。

閱讀的過程中，家長也可以適當地新增一些自己所知的上學趣事，引導孩子提高對學校生活的興趣。但是應注意一點，切勿用說教的口吻來對比孩子的上學表現，只需用心地講述故事，讓孩子自我解讀故事的寓意即可。

好的，這期「薈讀」就到這裡，我們下期見。