1. 孩子自理能力好不好，孩子用不用做家務，也和學習自律養成有關？

很多家長把孩子會不會做家務，當做生活技能的問題；還有很多祖父母帶孩子，會把本應該孩子自己做的事情，都做了；生活中，還有家長對孩子說：“家裡不用你管，你把學習弄好就可以了”。

其實，無論是孩子從小，各個階段的自理問題，還是孩子用不用做家務的問題，都不是小事情，是會影響孩子，能否逐漸培養出自律能力的事情。

有的家長，可能會問：自律不是跟孩子的延遲滿足有關嗎？跟做這些生活中的家務事，又有什麼關係呢？您瞭解的沒有錯，自律是跟延遲滿足這個心理概念有關，但我們會發現，即使父母們知道這個概念，也很難，靈活的在家庭生活日常中，找到有效訓練的方法，這是為什麼呢？因為，大多數那些和自律相關，父母直接拿來想要訓練孩子的事，都要面對即時滿足的挑戰。家長們會發現，無論自己如何告訴孩子，現在不吃手中的糖，等會、晚點再吃，會更好，孩子還是會想馬上就吃掉手中糖，這個延遲滿足的能力，很難練出來，是不是？

首先，我想告訴您，您有可能錯誤的使用了延續滿足的訓練方法。具體有效的方法，我會在回答下一個問題時告訴您。

其次，自律跟延遲滿足有關，而自律，不是一種單一的心理能力，簡單的說，自律的能力，可以用幾種心理能力合成鍛鍊。當我們無法直接鍛煉出孩子的延遲滿足能力時，可以先想辦法，訓練孩子的其他心理能力，逐步的訓練孩子，達到自律的效果。有關孩子的自理能力、孩子幹家務和自律有什麼具體關係，我後面會一一介紹。

1. 先了解一些有效的延遲滿足的訓練方法？

在做延遲滿足訓練之前，家長們要先明白，孩子都會有哪些需求？哪些需求，是不能當作延時滿足訓練的內容的，哪些需求是非常適合做延遲滿足訓練的？

我們說孩子或者成人的需求，可以分為兩個等級。初級需求，都是和生存有關的，比如說吃喝拉撒等等。初級需求，是不能用來做延遲滿足訓練的。為什麼呢？因為這些需求，都是基本生存需求，不被及時滿足，就會產生問題。

我們拿喝奶的嬰兒舉例，嬰兒因為餓了，才哇哇大哭，這是出於初級需求，家長如果推遲餵奶的時間，嬰兒只會感到痛苦，當心理感到痛苦的時候，是會限制人的反應行為的，比如嬰兒，只會哭得更大聲，甚至，他在餓了的時候，他會因為之前的經驗，讓自己哭的更大聲，更著急獲得自己的食物。不開玩笑的說，不少急脾氣的孩子，很可能就是在嬰兒時期，沒有被及時滿足第一需求，使得性格非常急躁的。所以家長請記住，但凡涉及孩子初級需求的，都和延遲滿足無關，加以訓練是無效的。延遲訓練要從非初級需求裡選。

對於幼兒來說，糖似乎是一個很有吸引力的訓練延遲滿足的道具。

糖是不是一個好道具呢？

如果孩子平時就被父母限制吃糖，對糖非常渴望。那麼這種情況下，糖就不是一個適宜的道具。因為，對糖非常渴望的孩子，很難抵擋，馬上吃到糖的誘惑。所以我們和孩子，進行延遲滿足訓練的時候，道具一定要選合適，道具既對孩子有一定吸引力，又不是特別缺少它。找到合適的道具，需要父母們，在日常生活當中，多觀察多瞭解自己的孩子，發現可以作為延遲滿足訓練的道具。這個道具有可能是吃的東西，也有可能是一個玩具，總之，具體是什麼要根據自家孩子的情況來選擇。

我可以舉我家孩子小時候的一個例子，幫助您去理解這個過程。有一次帶我兒子去海邊度假，所住的民宿，可以提供17:30開始的晚餐正餐，以及海灘烤串，不過，海灘烤串需要等到晚上9:30。當時孩子非常餓，他又想吃烤串，我們就跟他商量怎麼辦？我們商量的結果就是，他可以先吃一些正餐，再留些肚子等晚上的烤串，就這樣，他正餐吃的比平常的量要少，之後，又耐心的等待了3個多小時，終於吃到心愛的烤串。家長們可能會說，這不就是個小饞貓嗎？但事實上，對孩子來說，這就是在經歷一種延遲滿足的過程，也能讓孩子明白，為了自己喜歡的，可以等待！

關於延時滿足訓練，還有一個重點，就是學會利用推遲延遲的時間。

我們還用糖來舉例子，家長可以不讓孩子，在馬上吃和等會吃之間做選擇，而是推遲延遲的時間，讓孩子在明天上午吃1顆和明天下午吃兩粒顆之間做選擇，可能你就會發現，一旦延長了延遲選擇的時間，反而孩子們會更容易，做出正確的選擇。

我再用我家孩子的一個經歷，幫助大家理解這個過程。有一次我要給孩子零用錢。我跟孩子說，今天是2號，我打算，在月底的時候會給你零用錢。不過呢，如果在月底的25號，給你零用錢的話，我只能能給你30塊錢，但如果你能等到30號的話，我可以給你40塊錢。後來，兒子想了想，他說，反正也要等，多等幾天，也沒有關係，不如要多的。您看延長延遲滿足的等待時間，也是一種會改善孩子選擇的方式。

3. 孩子的自理能力，孩子幹家務，和自律有什麼關係？

之前，我們詳細瞭解了有關延遲滿足的練習方法。現在，讓我們回到孩子的自理能力，幹家務活和自律的問題上。還記得嗎？我們說，孩子的自律和延遲滿足有關，同時自律也是一種綜合心理能力，那自律能力，除了和延遲滿足有關之外，還涉及哪些心理能力呢？和自律相關的，最重要的一種心理能力，就是孩子的自主感。

什麼是自主感呢？簡單的說，就是孩子能在心裡面感覺到，面對一件事情，自己能做主，自己幹完的事情，自己能滿意，自己將要乾的事情，自己是能幹成的。這種自主感，無法用講道理的方式，讓孩子明白，只能讓孩子在自己的經歷中體會到。要讓孩子體會到自主感的最好方法，最便捷的方式，就是讓一個孩子，從小能自己的事情自己幹，讓孩子有與年齡相當的自理能力，從小能參與家務活動，擁有生活的技能，透過這些事，孩子很容易就能培養出自主感。

現在很多家長，過於溺愛孩子，承包了本應該孩子自己乾的事，比如，孩子三歲了，家長還在餵飯，孩子上幼兒園大班了，穿衣服還要家長幫忙，還有上小學的孩子，家長一方面總說，孩子學習不自律，總試圖用講道理的方式讓孩子自律，根本不可能有效，為什麼不可能？因為，孩子在日常生活中的經歷，就從沒有體驗到過什麼叫自主感，一個對自主感缺少內心體驗的孩子，是沒有辦法面對學習的。因為，學習相比日常生活中那些，孩子自己吃飯、自己穿衣服、自己上學、參與家務勞動的事，更難，學習是需要掌握多種學習技能的。在吃飯、穿衣服、自己洗澡等等，這類日常簡單的事上，他都缺少自主感的體驗，更何況讓他們直接面對，一件難度升級的事情呢？所以，想讓孩子上學後，逐漸培養出對學習的自律性，那從小，就要培養孩子各年齡階段的自理能力，參加家務勞動，多讓孩子在內心體驗到“自主感”。

4.孩子做家務要不要給錢？

這是一個很有意思的問題，很多家長甚至會向西方家長學習，給付出家務勞動的孩子支付費用，希望孩子明白付出和收穫的關係。但文化的差異，讓家長錯誤的理解了這種教育方式，向孩子支付家務勞動報酬，讓我們忽視了要告訴孩子，家庭成員對家庭的付出，將會是不求回報的。所以下次你的孩子在做完家務，向你伸手要錢的時候，你可以問他，爸爸媽媽為家庭做了這麼多事情，你支付費用了嗎？