孕晚期是孕媽最需要注意的階段，雖然胎兒已經成型了，但他們的重量和體積對於孕媽來說都是不小的挑戰。這時候，孕媽動作更艱難了，但為了工作，或者是其他理由，這階段的孕媽也有不顧及的。

小啊：我孕晚期的時候趕巧我媽摔了一跤，結果她小腿骨折入院，我只能自己照顧自己，平日我家裡乾淨整潔，可我媽不在身邊的那幾天，家裡都亂的沒處下腳了，讓我老公收拾，他也是屬於大狗熊的，撿起這個，扔下那個。結果，我只能親自上陣，拖地，擦灰，做飯，洗碗樣樣不拉。

臨產前幾天突然見血了，還沒到預產期呢啊，這是怎麼了？我趕緊讓老公拉我去醫院，結果一檢查，差點導致流產，在醫院沒回家，直接就給剖了。你說玄不玄？現在想起來還後怕呢。

楊寶功：我媳婦懷孕的時候也遇到過一次意外，她參加一個什麼孕媽健身班，結果孕八個月的時候，突然回家說肚子痛，到醫院檢查讓醫生把她好一頓訓，原來是做鍛鍊的時候抻到了，這是相當危險的，大人孩子差點出危險。

透過小啊，和楊寶功的自述，我們覺得有必要幫助新手孕婦們普及一下這方面的常識，畢竟生娃是大事，而日常生活我們又必須參加和麵對，所以，我們可能常做的一些事在孕期還是能避免就避免。

1.少幹家務活

和過去人不同了，現在的女性大多從小就沒怎麼參加過家務勞動，如今懷了孕，那就更沒必要非這個時候逞能了不是？畢竟我們肚子裡還有個孩子，一旦我們的身體被累到，夠高處的東西抻到，或摔傷等，都可能會給自己或者胎兒造成威脅。

對了，提重物這件事也不能做，提東西時，我們的腹部肌肉收緊，進而對胎兒形成夾擊和包裹，很容易讓體型較大的胎兒窒息，或導致早產兒的誕生。

2.沒運動基礎就被亂鍛鍊

市面上有好多的孕媽訓練班，可這些班有沒有資質，我們都不知道。另外，還有一些女性看明星孕期鍛鍊自己也跟時髦，卻不知，自己是在危險的邊緣。

要知道，明星除了平時就有專業的鍛鍊基礎，而且他們的健身教練基本都是一對一的，有專業證書的人。所以，別惹火了，咱們還是老老實實的做普通的孕婦，安分守己，只求大人孩子都平安吧。

3、不要胡亂吃東西

作為孕媽，飲食真的就要十分的謹慎，平時可以胡吃海喝，在孕期的時候，就要避免了，特別是燒烤類，以及冰凍的啤酒汽水，更是能免則免。