引言：人的每天睡眠平均時間是8小時左右，單單睡眠的時間就佔了人一天總時間的三分之一！所以睡眠的重要性已經不言而喻了；睡眠其實也不是那麼簡單，也需要注意很多一些細節，特別是小孩子更要注意！因為小孩子正處在長身體的時候，正在茁壯成長中，沒有一個好的睡眠，何談長身體呢？
小區中有一對家長，最近正為她們家的寶寶的午睡和寶寶的幼兒園老師發了火，事情是這樣的，他們的寶寶正在上幼兒園，身體正處在發育期，而且年紀幼小，十分脆弱，一不小心就會生病，所以這對家長對寶寶的情況十分上心；
正好幼兒園的老師每天中午都會發孩子們的午睡照片到家長群裡面，為的就是讓家長們放心；可是有一天的照片卻惹的家長們很不高興，是為什麼呢？是因為照片中的孩子們都沒有蓋被子，而天氣還有點涼，所以家長們很生氣，對老師發了很大的火，並且埋怨老師：給孩子交那麼多學費，真的是白交了！
這個事情我覺得確實是幼兒園老師的錯，睡覺蓋被子是一個生活常識，因為如果不蓋被的話是很容易就著涼的，特別小孩子更容易著涼，而且很多小朋友睡覺是不安分的，他們會覺得蓋被子受束縛，覺得不舒服，然後就會將被子給踢掉，最後導致受涼去醫院打針了，不僅要花錢而且身體還很難受，所以家長和老師們一定要注意孩子在睡覺的時候是不是蓋好被子？是不是將被子給蹬掉了？這是一個細節，一定要注意！
其實孩子的午睡還有很多要注意的細節，下面就給大家再講幾個重要的。1、午飯不要讓他們吃的太多，最好七分飽就夠了，很多家長覺得孩子吃的多就是好，其實並不是這樣的，吃得多也不一定就好，沒必要強迫孩子多吃點，他們說吃飽了之後就可以別讓他吃了，不然吃撐了就很難受，要考慮孩子的消化能力，並且午飯吃完之後沒多久就要午睡了！
2、讓孩子吃飯午飯之後動一會再午睡，比如說可以走一走；我們國家有一句古話，叫做飯後走一走活到九十九，因為飯後走一走可以促進消化，如果吃完飯之後立刻就睡覺的話，那麼很容易就會嘔吐！所以一定要讓孩子在吃完飯之後運動一會再午睡！
總的來說孩子幼年期正處在很脆弱的時候，要好好呵護他們，即便是看上去最簡單的午睡也是有很多要注意的細節的，如果不注意這些細節的話很容易會使孩子們受到傷害，到時候老師要被指責，家長也會很心疼，孩子更會很難受！