導讀：十大壞習慣排名：損害兒童大腦成長的十宗罪

第十名：長期暴飲暴食當人類長時間進食或暴飲暴食時，我們的大腦會分泌一種叫做“成纖維細胞生長因子”（Fibroblast Growth Factor）的物質，最終會導致大腦過早衰老和智力下降。這種現象在兒童早期發育中尤為明顯。

第九名：頭枕入睡許多孩子習慣用頭枕睡覺，但父母不容易發現它們。被子蓋頭睡覺時，被子中的氧氣濃度將繼續降低。長期吸入封閉，潮溼的空氣會對大腦產生非常不利的影響。尤其是0-6歲的孩子，大腦發育非常迅速，並且在孩子睡覺時就完成了。缺氧和空氣質量下降會導致孩子的大腦缺乏最基本的生長環境。

第八名：缺乏語言環境父母為孩子創造一個詞彙豐富的語言環境可以極大地促進孩子各種大腦功能的增長。許多家庭，尤其是幾代人撫養的家庭會產生誤解：“孩子還很年輕，無法理解。”但是我們的聲音，語言和不同的詞彙會給孩子的大腦發育帶來各種刺激。這種刺激是影響幼兒早期大腦發育的最關鍵因素之一。科學證明，大腦發育優異的孩子與普通孩子的早期語言環境和溝通詞彙之間存在巨大差異。

第七名：不注意早餐許多成年人由於工作繁忙等原因而忽略早餐，但對於兒童來說，早餐是一日三餐中最重要的一餐。我們知道，三歲以下兒童吸收的營養中有近50％是為大腦發育提供的。隨著年齡的增長，這一比例將逐漸降低。忽視早餐會使孩子的血糖不足，從而導致大腦發育，該組織的營養供應變得更加有效，最終將導致孩子向大腦提供遠遠低於發育標準的營養，隨著時間的推移，它將造成不可逆轉的損害給孩子的大腦和身體成長。

第六名：父母為孩子解決所有問題思考是鍛鍊大腦的最佳方法。在兒童的日常生活中，需要有足夠的問題和困難來迫使大腦進行思考和鍛鍊，如果長時間不使用大腦，或者無法為孩子提供足夠的思維環境，將會使大腦無反應。大腦使用得越多，使用器官就越容易。根據科學研究，這一特徵在智力較高的孩子中更加明顯，我們經常看到一些養育父母的父母試圖幫助孩子解決所有的問題，困難和危險，從而剝奪了孩子的思考和探索的空間，這行為使我們成為阻礙兒童成長的罪魁禍首。

第五名：生病時學習我們經常聽到這樣的話：“我的孩子繼續學習，他確實是個好男孩”，“我們班上的某人發燒，仍然堅持上課。每個人都必須從他的勤奮精神中學習。”實際上，只有愚蠢的父母和老師才會鼓勵孩子生病時學習，這不僅學習效率低下，而且極易傷害大腦甚至惡化病情，在心理上這種行為會產生一種壓力。響應。讓我舉一個例子：一個孩子因為吃東西而肚子疼並完成了一項重要的檢查。這種行為很容易導致孩子在將來的關鍵時刻或遇到考試時感到胃痛。

第四名：睡眠不足大腦修復疲勞和生長的主要方法是透過睡眠。幼兒所需的睡眠時間長於成年人，長期睡眠不足或睡眠質量差會嚴重加速腦細胞的退化，我們經常看到父母要求孩子長時間與自己的孩子一起睡眠時間表。這不僅會損害孩子的大腦發育，而且不利於他們的身體發育。一些父母經常在晚上批評孩子，這會負擔孩子的心理，影響他們的睡眠質量，從而損害孩子的大腦發育。

第三名：糖攝入過多糖果是所有孩子的最愛，對糖的追求是與生俱來的。著名醫學雜誌《柳葉刀》也發表了研究報告，並指出糖是當今年輕人中最大的藥物。糖的攝入可以使人分泌多巴胺並獲得愉悅感，這是非常令人上癮的，而且這種成癮比菸草，酒精和藥物更難以戒除。過多的甜食不僅會使孩子發胖，增加孩子生病的可能性，而且還會減少人體對蛋白質的攝入和維生素，從而影響大腦發育。別小看糖對孩子的影響，他就像毒品一樣，雪球越來越大。

第二名：缺乏運動運動不僅是促進兒童身體成長的重要途徑。科學證明，鍛鍊可以極大地促進兒童大腦發育與身體發育的協調，父母應鼓勵孩子從小就參加各種體育活動，當然鍛鍊的強度應與身體的水平成正比。孩子的成長。我們不鼓勵兒童在年輕時參加任何劇烈的運動。

第一名：父母不參與孩子的學習在中國，大多數父母都認為我們正在與孩子一起做作業，幼兒園老師也將作業分配給父母，我們已經為孩子支付了足夠的錢，但是請注意，您可以為孩子的作業設定目標時間和計劃，也可以幫助孩子完成作業後檢查是非。但是，與孩子一起學習不僅是一個正式的概念，它的背後還有更重要的意義。當孩子遇到問題時，指導孩子解決問題正確地為孩子樹立學習的榜樣，不斷提高他們的養育知識，教育方法，學習總結自己，分析對與錯，並真正與孩子一起學習和成長，所有這些孩子都能看到，對孩子的巨大影響，從而增強了孩子在各個方面的學習能力。