很多家長都知道睡眠對小孩的重要性，特別是對於長身體階段的孩子來說，多睡覺才能發育得更好。王女士是一位90後寶媽，從小孩出生之後，她就不斷學習育兒知識。在瞭解午睡對小孩身體發育有幫助的時候，王女士就天天強迫小孩睡午覺。

小孩平時比較調皮，有發洩不完的精力，到了中午的時候，精神頭還非常好，但小孩吃好飯之後，寶媽催促讓他趕緊躺下休息。

因為王女士教育小孩比較嚴厲，所以迫於媽媽的威嚴，孩子立馬躺在了床上。可翻來覆去怎麼也睡不著，一會兒摸摸腳趾頭，一會兒啃啃手指頭，過了很長一段時間，孩子終於睡著了，一睡就到了吃晚飯的時間。

孩子一睡就是一下午，王女士也有了更多的時間休息，因此以後的每天，王女士都會讓小孩睡會午覺。可沒想到5歲的兒子因為天天午睡，體檢的時候卻查出了"智力障礙"。

面對這一結果，王女士無法接受，她告訴醫生，自己每天都會讓小孩睡午覺，怎麼可能還會出現智力問題呢？

醫生的解釋讓媽媽崩潰，醫生表示：小孩是否要午睡，應遵循他們個人的意願，有些孩子不需要午睡，家長一味強迫只會出現危害。

都說充足的睡眠，能放鬆一個人的緊張情緒，同時對孩子的成長也有好處，但並不是所有小孩都需要午睡，家長強迫小孩午睡只會產生壞處。

家長強迫小孩午睡，會產生哪些壞處？

1、讓孩子更疲憊

有些小朋友需要午睡，到了中午的時候就瞌睡連連，但也有一些小孩的精力非常旺盛，即便父母催著睡覺，小孩也不願意，躺在床上也只是裝睡。如果父母強迫小孩睡覺，不僅浪費時間，同時還會讓孩子變得更疲憊。

2、小孩睡眠質量變差

每個人都有自己的生物鐘，小孩也是一樣，有些小孩就是不喜歡午睡，但這並不影響他們的發育，因為孩子晚上會早早入睡。一旦父母強迫，那麼小孩就必須得強制改變自己的生物鐘，這樣一來不僅會使睡眠質量變差，而且身體抵抗力也會變差。

3、影響孩子發育

小孩發育受很多因素影響，比如遺傳，比如營養，好的睡眠質量也很關鍵。沒有好的睡眠質量，小孩不僅抵抗力會變差，新陳代謝也會下降，這類小孩平時性格內向，萎靡不振，而且還很瘦小。

家長一味強調午睡對小孩的好處，其實並不正確，關於小孩要不要午睡，我們可以參考以下這兩點內容。

哪兩點內容？

①、小孩精神狀態如何

剛出生的寶寶，每天除了吃就是睡，但隨著小孩慢慢長大，他們白天睡眠的時間會減少。家長不妨觀察一下，如果小朋友中午沒有睡覺，下午仍然充滿活力的話，那麼也沒必要強迫他們午睡。

②、晚上睡眠會不會受影響

家長可以觀察小孩午睡之後，晚上的睡眠質量會不會受影響，如果小朋友中午休息了一下，晚上睡覺的時間推遲了。而且睡眠狀態非常差，總是翻來覆去，那麼說明這類小孩並不適合午睡，家長可以考慮不要讓他們睡覺，因為午睡已經嚴重影響到了他們正常的作息時間。

總之每個小孩在午睡這件事情上的需求都是不一樣的，家長們不要一刀切，不要認為午睡對小孩身體一定會有好處。可以根據自家小孩的精神狀態以及他們的睡眠習慣去進行調整，中午休息一會當然最好，但如果小孩本身並不願意，那麼家長也沒必要強迫。