要長妊娠紋的3大前兆，你中招了嗎？

1.肚皮幹癢

肚皮出現幹癢，其實也是一種妊娠紋的先兆。因為幹癢的面板會影響到面板的一個韌度。在拉伸的過程中也極其容易出現斷層的表現，孕媽媽們不要疏忽。

2.體重增長過快，肚子迅速增長

若是孕媽的體重增加速度過快，肚子快速變大，面板中的纖維難以承受如此快速的拉伸而發生斷裂，從而導致妊娠紋形成。

3.面板乾燥

乾燥的寶媽，最容易得妊娠紋，而且不容易消除妊娠紋，因此在孕期，你就要開始著手準備肌膚護理。

當然孕媽們也不用過於驚慌，做好以下4招，擺脫妊娠紋困擾！

1、多吃富含維生素的實物

比如新鮮的水果蔬菜同時搭配高蛋白的食物，牛奶、雞蛋等補充膠原蛋白，增加面板彈性。

2、均衡營養的同時也要規律運動

注意保持體重勻速增長，孕期每個月增加2公斤，整個孕期不超過15公斤是比較合適的漲幅，還可以選擇游泳、瑜伽等有氧運動。

3、保溼肌膚增加面板的彈性

孕期肌膚保溼很重要，可以塗抹預防妊娠紋的產品，我孕期一套用的是嬌韻詩的油、霜，還有一款是德國嫩芙葉酸孕紋精華乳。

嬌韻詩這套請嚴格按照使用要求：先油後霜，不然會搓泥搓到懷疑人生，別問我怎麼知道的...油質地很醇厚，特別滋潤，乳霜滋潤性也不錯，能做到充分保溼，建議在比較乾燥的秋冬天使用。

還有一款德國嫩芙葉酸孕紋精華乳質地相對而言會薄一點，但是並沒有影響其滋潤度，就是一般乳液的感覺。這款算是我發現的寶藏啦！，由德國哈恩專業科學實驗室研發的，符合EWG（美國環境工作組）安全認證，美麗修行上全部是綠色~

無香型產品，即使是在哺乳期塗抹胸部，也不怕餵奶時會燻著孩子。含有可食用級別荷蘭進口的葉酸，可以說是非常安全了！塗上之後的膚感還蠻不錯，沒有任何刺激性，很溫和。

一瓶用下來還是很有效果的！裡面新增大量的乳糖酸、紅沒藥醇，以及天然植物萃取的燕麥麩提取物等修復成分，用了3個月，原先肚子兩側最深兩條紅色紋路變淺了很多，就連胸部的兩天淡紋也淡化的幾乎看不見了。

當然，塗抹妊娠紋的時候最好還要搭配上正確的按摩手法，才能起到1+1＞2的效果！

4、使用託腹帶

承擔腹部的壓力負擔，減緩面板過度延伸拉扯，維持面板彈性。