寒冷天氣，凍瘡成了我們無法忽視的一大問題。相較於大人而言，寶寶嬌嫩的肌膚更易受凍瘡的困擾。

相信不少家長小時候都經歷過冬天長凍瘡的痛苦，天氣稍暖和生凍瘡的地方就會奇癢無比，非常難受...

今天，小谷就來和大家說說該如何【預防凍瘡】，以及處理寶寶凍瘡時家長最容易犯的一些錯誤。

凍瘡是如何產生的？

在低溫和潮溼的刺激下，血管發生痙攣，血流量減少，導致組織缺氧引起細胞損傷，便容易發生凍瘡。

兒童是凍瘡高發人群，因為兒童在受到寒冷刺激時，皮下血管收縮相對強烈，血液迴圈變差，容易導致凍瘡的出現。

一旦患上凍瘡，皮膚髮紅、發腫、癢痛、還會出現水皰，嚴重時甚至會發生潰爛感染。

有句老話叫一年得凍瘡，年年得凍瘡，想要避開凍瘡的侵襲，需要家長從現在就要給寶寶採取全面預防的措施。

預防做到位，凍瘡不打擾！

凍瘡的產生與氣溫、保暖以及體質有著非常大的關係！天氣溫度是咱不能左右的，因此想要很好地預防凍瘡發生，就要從保暖和體質上下功夫了。

01.做好“保暖”工作

對於面板暴露處要多加保護，出門一定給孩子帶好口罩、帽子，手套等。不要因為孩子任性而妥協，一定要有十萬分的耐心與其溝通，夜晚也不能忽視，一定要做好保暖。

最好給寶寶穿著純棉、吸汗的內衣和棉服，保持最爽身舒適的狀態，還要注意鞋襪，一定要保持乾燥才行。

同時還應注意衣服、鞋襪的大小要鬆緊適宜，不要過緊、過小，以免影響血液迴圈。

02.多活動與按摩

別以為天冷了不能出門溜達了就可以省去活動的一環節。適當的增加寶寶的戶外活動或是在家裡按摩按摩寶寶小手、肉腳、面部和耳朵，都是可以增加血液迴圈的！

注意，當寶寶從室外回到室內時，不要立即烤火或用熱水浸泡肢體，而應讓肢體自然復溫。

03.及時塗抹防護霜，凍瘡膏

每天做好面部清潔，清潔過後將水擦乾及時塗抹防護霜，凍瘡膏。

媽媽可以將雙手搓熱，在好發部位手背、手指、耳垂、耳廓、趾背、足跟等暴露部位停留2-3分鐘，促進吸收；

睡前給寶寶泡泡小腳，適當給予足底按摩，促進血液迴圈，提高機體對寒冷的適應及抵抗能力。

04.注意營養的補充

平時應給寶寶多吃一些高熱量和富含維生素的食物，這樣能增強暴露部位對寒冷刺激的適應能力，有利於預防寶寶凍瘡的發生。

若寶寶不幸中招，一定不可做這3件事

凍瘡又癢又痛，小孩子忍不住難免抓撓，但家長一定要控制好孩子的手，以免破潰感染。

孩子得了凍瘡後，很多家長會心疼孩子冷，於是用爐火、小太陽、熱水泡等方式為孩子取暖。

其實這些方式並不能緩解孩子的凍瘡，因為受凍部位猛地一下受熱刺激，更容易使毛細血管擴張，血液淤積，反而會加重孩子的凍瘡。

如果要取暖，溫度一定不要一下子調太高，洗手、洗腳用40度左右的溫水即可，不要過燙。

盲目揉搓把握不好力度，可能會讓凍傷受損的面板組織受到更嚴重的破壞，甚至發生感染。

關於冬天寶寶長凍瘡的這些護理小知識，爸爸媽媽們都學習起來了嗎？家長們一定要注意給寶寶防寒保暖，遠離凍瘡哦！