女人懷胎十月，雖然辛苦，但也是最幸福的時刻，為要讓一個小生命順利的誕生，很多孕媽媽會在懷孕期間變得十分謹慎，不斷諮詢對胎兒有好處的建議，不過要知道有些建議會經驗是正確的，也有可能是誤區，容易產生負面影響，孕媽媽要注意區分。
錯誤的孕期常識會對孕媽和胎兒產生負面影響誤區一：孕媽媽胖=胎兒胖
當孕媽懷孕以後，孕媽媽最常聽見的話語，就是要好好補充營養，這樣對胎兒有好處。但是要知道，雖然胎兒生長期間的營養吸收都是由母體提供，並不意味孕媽媽在整個孕期間都需要大補特補。
因為胎兒發育過程中，在不同的階段對營養需求也有不一樣的區別，比如在孕早期，孕媽媽攝入的營養一般都是作用在孕媽媽身上。所以孕媽媽要注意調整飲食，在不同階段保證飲食營養均衡，而不是一味進補。
誤區二：孕期不用檢查眾所周知，判斷孕期胚胎髮育最可靠的檢查就是B超，不過並不適合短時期內多次進行，一些孕媽媽就誤以為孕期檢查要少做，這種想法是錯誤的。要知道孕期檢查，都是為了更好的檢測胎兒發育情況，每個階段有不同的專案，所以孕媽媽一定要按時完成產檢。
誤區三：盲目胎教有的孕媽媽認為胎教要越早越好，比如一些聽說孕期做好音樂胎教，寶寶出生以後樂感就會很好，於是經常每天播放一些鋼琴曲等音樂，或將手機放在肚子上播放曲目。要知道這幾種行為都是錯誤的，不僅不能起到很好的胎教，反而容易損傷胎兒的聽力。
正確的胎教應該是要讓母體處於一個良好、放鬆的環境，而且很多時候胎教並不會直接作用在胎兒身上，而是透過母體之間對胎兒傳遞影響，所以孕媽要想在孕期進行最好的胎教，還不如保持良好的情緒。
誤區四：長時間臥床在懷孕期間，長時間臥床休息是一個錯誤的行為，有部分孕媽因為身體素質原因，不得不臥床休息保胎，但是也不宜時間過長，還是要下床活動一下。而且對於那些身體素質比較好的，還可以進行適當的運動，這樣不僅可以幫助孕媽身體素質提升，對於孕媽後期生產也有一定的助力。
當然了，孕媽媽平常所有的運動，都需要在身體能夠接受的情況下進行，而且在運動時，身邊最好有人陪伴，以免發生意外情況時，可以及時得到救助。
誤區五：懷孕不用護膚其實，不少孕媽在懷孕以後會發現，因為身體激素變化，肌膚會出現一些問題，更多的孕媽媽會有色斑、長痘等面板問題，尤其是現在進入秋冬季節，孕媽的肌膚本就敏感，更容易受到刺激。大部分孕媽媽擔心護膚產品會對身體造成影響，所以想等到產後在進行護理，這樣就遲了。
一般情況下，孕媽媽面板出現問題，跟平時的飲食少不了關係，所以孕媽媽可以在平時就注意調整飲食，多吃些新鮮的果蔬，飲食清淡，保持每天的飲水量。然後在護膚方面，可以選擇一些溫和的、正規的產品。
在懷孕過程中，還有很多需要注意的地方，對於這些比較常見的誤區，孕媽媽們要注意及時改正，平時要可以多學習一些孕期方面的知識，多積累育兒方面的常識，這樣就能更好的避開誤區，保證胎兒的健康發育。