小橘子寶寶六個月開始加輔食，大概六個半月的時候就加水果啦。看著小橘子吃第一口蘋果那驚喜的小表情，真是太有意思啦。水果是我們日常生活中必備的食物，已經成為我們生活飲食的一部分，不管是大人還是小孩子吃水果的好處都很多。水果水分充足，又很美味，糖類豐富，含有很多的維生素和膳食纖維，吃水果可以使寶寶攝入身體必須的營養，而且可以使寶寶的腸胃更加健康，同時豐富寶寶的飲食，讓寶寶長得壯壯噠。

那麼我們如何給寶寶選水果呢，給寶寶的輔食里加水果又要注意些什麼呢，下面橘子媽媽來說說是如何給小橘子寶寶加水果的。

首先，寶寶剛開始加水果，大部分是六個月左右，這時候寶寶的腸胃還沒有完全發育好，很嬌弱，很多食物是不能消化的，這時就需要我們謹慎的挑選水果。剛開始最好挑選一些溫和、含維生素比較高的水果。比如第一口水果大多數媽媽都是給寶寶吃的蘋果，蘋果溫和，營養價值也高，口味也是酸酸甜甜的，寶寶吃著也開心。

有些容易導致過敏的這個階段就不要給寶寶吃了，像有些大人吃了都會過敏的水果，比如芒果、桃子等，這些致敏度高的等寶寶大一些再給他吃吧。有些水果涼一點，容易讓人拉肚子，這樣的也不要給寶寶吃。一切都以安全為主。剛開始加輔食的寶寶吃水果，也主要是給寶寶嚐個味道，豐富寶寶的味覺，畢竟吃的量也不多。

其次每次給寶寶加水果，都要少量，一點一點的嘗試，讓寶寶的消化道漸漸適應，也要觀察寶寶的反應，一旦出現紅疹或者寶寶反應不對時，要立刻停止這種水果的餵食，導致寶寶過敏的水果要嚴格規避3-6個月，等寶寶長大一點再嘗試，這樣才安全。不吃一種水果不會導致我們寶寶長不高的，媽媽們不要焦慮。

小橘子寶寶開始吃水果的時候，是下午三點吃一次。最開始是一勺，然後逐漸加量，等月份大一些又可以一天兩頓了，這樣循序漸進就可以了。一般都是大人們的上午茶和下午茶時間給寶寶加水果，這樣不會影響寶寶的正餐，寶寶吃的也開心。

再就是小月齡寶寶不管是吃其他的輔食還是吃水果都是要慢慢嘗試的，一種食物每次吃三天，觀察反應，沒有特殊情況就可以再嘗試下一種了。小橘子現在15個月了，已經解鎖了很多水果，也可以同時吃兩種了，給寶寶加輔食加水果千萬不能心急呀，心急不但吃不了熱豆腐，也不利於寶寶健康成長的。

再來說一說寶寶吃水果怎麼吃，最開始可以是泥糊糊，用輔食機或者料理機把水果打成泥，寶寶吞嚥方便也容易消化。隨著寶寶的長大，也長牙了，咀嚼能力、吞嚥能力和消化能力都加強了，就可以換成小顆粒，然後是小塊、條狀。像香蕉這種食物小橘子寶寶已經可以自己用手拿著吃啦，每天一根香蕉啊嗚啊嗚一會就吃完了。

最後想說的是，水果是加餐，不能代替正餐中的蔬菜和主食，所以給寶寶吃水果也要適量，不要覺得孩子愛吃就給吃很多，吃太多水果寶寶就喝不下奶啦，也吃不下主食，得不償失了。也儘量不要給寶寶喝水果榨成的果汁，水果榨成了汁，很多營養都已經流失了，比如纖維素、維生素、蛋白質都不在了，果汁主要是水喝糖分構成的，讓寶寶喝果汁容易引起齲齒、肥胖，我們還是直接給寶寶吃水果好啦