培養孩子的方法就是儘量保持天真。健康不在身體，而在心靈。

近朱者赤想要富有，就得和最富有的人在一起；想要時尚，就得和最時髦的人在一起；想要長壽，就得和年長者在一起；想要聰明，就得和智者在一起。

中醫學的智慧在於“精氣神”，它是物質、能量、神通、知覺。

中醫學沒有大家想象的那麼嚴格。不管你想做什麼，不管你有沒有抽菸喝酒這樣的不良行為，你都應該做最壞的打算。細看就知道了，為什麼有些“好人”會因為努力做一個好人，雖然行為舉止不錯，但內心不爽，意識也不好。內在的糾纏反而使他感到不安。

要了解這一點，你必須承認，我不能做個好人，我寧願做個好人，也不願做個壞人，這是中醫的智慧。

中草藥，自我最佳。為什麼中醫能活到90歲？因其寬廣，不扭曲，不變形，不折騰自己。保持身體健康的可靠方法就是做一個儘可能純潔的人。健康不在身體，而在心靈。假如你不喜歡某人

並非因為我有一定的社會地位和選擇，我知道，許多底層的人也都過得很幸福，他不喜歡你，就禮貌地說：“你先忙，我先走”之類的話。假設你知道生氣是一件蠢事，你不會生氣，

工作的時候總是說自己很忙很辛苦，但是工作只是打獵的過程，你還必須學會如何享受打獵的樂趣。聆聽你自己身體的聲音，就像《道德經》說的那樣

心能掌握全身的節奏，聽心的聲音也能掌握全身的節奏。別給自己太多的戒律，比如節食。假設我們的祖先沒有時鐘但下雨，那麼他就能吃東西了

很多中醫強調節食等於講忠誠婚姻，與社會穩定有關，與個人健康無關。但是每一天都要安排，但是要按照你自己的節奏。

再忙也可以在晚上12點前閉上眼睛工作3分鐘，把幾塊全麥餅乾放進袋子裡，起床後打一杯玉米漿…等身體好了，就會有自己的節奏了。無法入眠，無法醒來，慢慢地尋找

人生也是這樣，一年風風雨雨，看看今年的情況如何，漲時賺錢，跌時回家讀書，就像《晴耕雨讀》。