多多已經過了一週歲的生日，近日來，多多媽有點犯難，孩子是不是該新增點輔食，不能只喝母乳了呢？事實上，對於已經13月的寶寶來說，輔食的新增的確可以更全面的保證孩子的營養供給。但就新增輔食的學問，我們還是要普及一下，畢竟，新手媽媽對於給小寶貝吃什麼，很可能是“小白”。

不過，也不必緊張，下面我們擯棄了長篇大論的說教，而是整理出了四個要點，只要我們掌握了，在給任何一個小寶貝新增輔食時，都不會再傻傻的選擇不明白。

一、從奶類過渡到穀類

寶寶的一週歲是一個過渡的關鍵時期。但家長不要一下子就給孩子斷奶，而是先以母乳或者配方奶為主。但家長不要一下子就給孩子斷奶，而是先以母乳或者配方奶為主，慢慢的再向以主食為主的飲食方式。

在新增輔食的過程中，又要講究以穀類先介入，再慢慢的新增肉、魚、豆製品等等。、當然，全過程，家長都不要操之過急，要一樣樣食材的進行新增，一旦發現孩子對某種食物不接受，或者身體出現異樣時，立即停止進行調整，防止孩子過敏情況的繼續發生或嚴重。

二、一日需要五餐

由於小寶寶的胃容量還是不足以承受更多的食物，所在整個新增輔食的過程中，家長不要一味的逼著孩子一頓吃飽，而是要循序漸進的，最好能一天安排五次進餐，除了早中晚，上下午間隙階段也可以給孩子進行少量的食物新增，每次進食間隔時間在3小時到4小時之間即可。但要注意，別給孩子隨意吃零食，更不要給孩子吃些口味過重的食物。否則就可能會給孩子造成一定的口味失衡或者營養失衡。

三、不能給孩子吃大人飯菜

好多家長給孩子新增輔食就是給孩子吃點大人的飯菜，這是絕對不允許的。一方面，成人的食物加入了大量的佐料，可這些油鹽醬醋，對於腸胃尚在完善中的小寶寶來說，不但不利於他們消化吸收，還有可能會影響他們的味覺發育。

另一方面，大人的飯菜對於剛開始適應輔食的孩子來說，太過粗糙，他們的咀嚼能力消化能力都不足以承擔這樣的工作性質。所以，如果你想孩子發育的好，不要直接上來，就給孩子吃這些成人的食物。

而是要遵循從稀到軟到爛的順序，慢慢的讓孩子適應從母乳到輔食的過程。

四、奶類不要停

並不是說，孩子吃了飯以後，奶就可以停了。事實上，任何乳製品都對孩子的身體發育，骨骼發育起著不可忽視的作用。即便是我們的孩子斷了母乳，也不再衝泡配方奶，但純牛奶或者純羊奶等等奶製品還是要給孩子充分供應的。