同樣是十月懷胎，胸部縮水下垂確實不少寶媽心中的痛。面對乾癟下垂的胸部，很多女性都難以接受。那麼，產後什麼方法豐胸好?今天就來給大家分享幾個簡單的方法，愛美的寶媽可不要錯過呦~

　　注意飲食，當生產之後的媽媽想要豐胸，飲食方面是很重要的事情。需要補充足夠的蛋白質和豐胸的食物，如肉類、魚類、奶類和豆製品都能有效補充蛋白質，讓胸部更加挺拔。同時，補充膠原蛋白和維生素也能讓胸部更加緊緻有彈性。

　　堅持戴文胸

　　其實，從哺乳期開始就要堅持戴文胸。假如不戴文胸，重量增加後的乳房會明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震盪厲害的情況下，下垂就越明顯。

　　戴上文胸，乳房有了支撐和扶託，乳房血液迴圈通暢，對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護乳頭不受擦傷和碰疼。

　　堅持按摩，如果想要在產後達到豐胸的效果，堅持按摩是很重要的事情，可以用畫圈的方式去改善，用順時針的方式對每個乳房分別做十次，每天一次或者兩次，這樣就能促進血液迴圈，還能補充乳房營養。

不管是產前還是產後，女性對美的追求都是不變的，很多姐妹也都向往能夠自己能夠擁有傲人的胸部，上文給大家分享的方法不僅簡單還有著不錯的效果，姐妹們趕緊試試吧！