由於孕期激素的改變，有些準媽媽的頭髮會變得較為烏黑、茂密。然而，生產之後，激素又一次發生鉅變，使得新媽媽的頭髮忽然變得稀疏而沒有光澤。到底怎樣才能留住一次烏黑、亮麗的長髮呢？下面有我來為寶媽們準備一些妙招。

梳理頭髮時，不要太用力，也不要把頭髮扎的太緊，以免使髮根受壓迫過大而引起脫髮。不要在頭髮上擦香水，因為香水含有大量的酒精，揮發性很強，在乾的頭髮上直接擦香水，香水會吸去頭髮的水分，使頭髮變得很乾燥。保證睡眠充足，保持心境開朗，使身體有正常的新陳代謝，可令頭髮充滿生氣。平時戴帽子或圍巾頭巾，都不要過緊，緊箍頭髮，這樣不僅破壞髮型，也妨礙頭髮健康地生長。睡覺時，要去掉髮夾，長髮也要放鬆，使頭髮恢復自然狀態。避免過頻地燙髮、染髮。使用不適合自己髮質的洗髮精，或燙髮、染髮後護髮不徹底，都是造成頭髮受損的原因。要保持頭髮健康有光澤，應該避免進食太多含高脂肪或太甜的食物，要多吃新鮮水果、蔬菜和含高蛋白質的食物，因為一切營養來自發根的發囊，每日應該多飲清水，這會使頭髮更健康。頭髮避免過分乾燥，冬天不要讓頭髮長時間挨凍，這會引起血管痙攣，破壞正常的血液迴圈，破壞頭髮的營養；夏天要避免紫外線的照射，烈日的照射可能會切斷頭髮內的蛋白質供應，頭髮會變得粗糙而無光澤。

此外，我還為寶媽們準備了一些天然護髮品，可以嘗試一下。（黑豆洗髮水、雞蛋蜂蜜護髮膜、豆漿玉米粉發膜、蘋果醋洗髮水、黃瓜檸檬片護髮素、黃春菊洗髮水等等。）