這個話題也是接著上次和叛逆期孩子溝通的話題進行的具體落地方法，先是對孩子的內心和行為有一個具體的瞭解，然後改變舊的凹槽，用新的行為習慣來突破這樣惡性的輪迴。

1、第一天：

當你瞭解孩子並且掌握孩子為什麼會叛逆的時候，你就需要重新規劃對孩子的行為。因為當你瞭解到孩子會出現被同伴拒絕、對自己的外貌產生過多的焦慮、學習遇到困難、和父母的關係不佳等等問題，你就會改變對孩子之前的認知和態度。

╳ 沒有微笑、甚至眉頭緊皺、雙手抱胸、有距離感

√ 微笑的面對孩子、張開雙臂、擁抱孩子

╳ 吼叫、嘲笑、諷刺、挖苦、打罵、忽視、嘮叨、說教、打斷等等

√ 拍拍孩子、站的很近、說我愛你、目光接觸、點頭、握手、參與學校會議、給以表揚、給以讚美、安排生日聚會、參加活動

注意：你越放鬆，孩子就越減輕叛逆感。

2、第二天

期待孩子理解你作為父母的想法，但前提是你需要理解孩子的想法。要想有收穫必定要先付出，不要總說你應該怎麼做？你應該知道我都是為你好！等等控制性話語。孩子是獨立的個體，雖然是父母把孩子帶到這個世上，但不是控制孩子，而是尊重孩子。

╳ 給以未經請求的建議

√ 與孩子平視、耐心的傾聽或者和孩子有眼神的交流

╳ 不要總談論你的想法

√ 多用開放式的問題，讓孩子表達自己的想法

╳ 忽視孩子的感受，傾聽後指責，提前給孩子下結論

√ 願意耐心的傾聽下去，多問孩子的想法

注意：多和自己的孩子溝通和談話，看到孩子的優點和積極面

3、第三天

你的領導每天在你的身邊嘮叨你，你能接受嗎？你會改變嗎？你如果不能改變，怎麼還要要求你的孩子改變呢？

大吼大叫的原因是：

1、 總是覺得很多事情處理不好，有很大的挫敗感，因此一點小事都會讓你覺得很失敗。

2、 傳家寶的威力，因為你也是受害者，不會其他的方法，自己的父母從小對自己也是用吼叫的方式。

3、成為了一種習慣，認為是最有用的方式。

停止對孩子吼叫的方法：

╳ 只要看孩子做錯，第一反應就是吼叫

√ 透過理解讓自己平靜下來，識別憤怒的訊號，憤怒的背後是恐懼，真正害怕的原因是什麼。

╳ 只要做錯，上來就是一頓吼叫

√ 想象一下，你在直播，處處都有攝像機在拍攝你，全國人民都在注視你，你會怎麼做？

╳ 當吼叫變成了一種習慣

√ 想想這是最後一天，是離別的日子，你還會和孩子大吼大叫嗎？想想孩子生病的時候，你希望孩子健康還是被你罵？

注意：輕聲細語和孩子說話，你說的每一句話孩子都能記住，用低聲細語來代替大喊大叫，聲音越小教育孩子其實威力越大。

4、第四天

總是要和孩子進行權利的爭奪，所有的事情都要求孩子聽你的話。原因是你無法控制其他事情，總是對其他事情失控，但又要滿足自己的控制慾。父母對自己不會過多的嚴苛，對孩子自然也不會過多幹預。

如果父母的心中有一個輸贏，孩子就會變得特別的叛逆。改變心態：

╳ 總是操控孩子

√ 讓孩子自我感覺良好

╳ 暴躁的發洩自己的情緒

√ 心平氣和、果斷堅決的表達你的看法，孩子更會聽

╳ 給孩子一個坎坷的童年

√ 不是擔心孩子的成長過於順利

╳ 看待孩子就像是敵人，不聽話就不搭理孩子

√ 多溝通，平靜的時候多做思想工作

╳ 強硬控制，不會預先通知孩子

√ 提前通知孩子，尊重孩子的知情權

╳ 嘮叨很久，重複強調

√ 說出你的想法，然後走開，不要嘮叨，有禮節的提出要求

╳ 給孩子貼標籤，過度總結

√ 培養孩子獨立完整的自尊體系，不要因為孩子沒有按照你的要求，就隨意給孩子貼上一個你認為的標籤。

╳ 不同意孩子的選擇就強行要求孩子完成

√ 給以選擇，並且理解，但是讓孩子制定規則，而不是強行爭奪你們之間的權利。

注意：你越是放棄掌控權，你對孩子的影響就會越多，放棄對孩子的控制才能獲得更多的掌控權，不要強迫孩子聽話，孩子才會開始聽你的話。

5、第五天

誇讚孩子不要吝嗇，不要做物質的獎勵，因為這樣物質的獎勵會讓孩子找不到表現好的感覺。

╳ 只能看到孩子做錯的時候，大肆批評而忽視孩子做對的時刻

√ 做錯告知錯的原因，做對要及時肯定和口頭表揚

╳ 避免敷衍的表揚：你真棒、你真聰明、你真厲害

√ 具體並真誠：表揚努力、堅毅、態度、細節、創意、想象等等

╳ 批評孩子，同時也是否定自己

√ 表揚孩子，也給自己一個表揚，讓自己更加有動力

6、第六天

經過了前五天，你和孩子之間已經建立了親密的情感，逐漸也出現了很多正確的行為。這時應該用紀律來約束，當孩子感受到了關愛和理解後，就會傾向於不會輕易犯規。

╳ 孩子犯錯，父母就會直接表達憤怒，孩子會受到衝擊，以後就會更加敏感。

√ 孩子出現不正當行為立刻做出懲罰，徵詢孩子的意見，讓他認識到自己錯誤的行為，並承擔後果。

╳ 以一己之力控制孩子，一人說的算，就是嚴格把控

√ 協商，制定家庭規則，讓孩子多參與，大家都提出意見

╳ 私人懲罰，打罵，全家都無法直視，只是發洩私人情緒

√ 制定規則，理解規則，懲罰是有前提的，也是你應該承擔的後果。

╳ 只管發洩自我情緒，忽視孩子的情感要求

√ 告訴孩子你依舊愛他，但是不喜歡他的行為

注意：要告訴孩子多麼愛他，但行為是不對的，不給孩子一個叛逆的理由，孩子叛逆的理由就是你們根本就不愛我！

7、第七天

調動家人的支援，家人包括配偶、老人、兄長，讓家庭聚集的力量不斷壯大，讓孩子也感受到背後有一個強大的家庭支援系統。

大家在一起看電影，拼圖遊戲，猜字謎，春遊，野餐，讓孩子擁有安全感，不會害怕。走到第七天，用更多更大的愛包圍孩子，看到家庭氛圍溫暖後，孩子也願意主動參與進來，就會放下內心的疑慮，和這個大家庭融洽相處。

注意：夫妻關係大於親子關係，夫妻吵架是最得不償失的事情，會讓孩子失去安全感，會害怕。