說到溺愛，很多人可能會認為它只會對孩子心理產生影響。如果我說溺愛還會影響孩子的身高，你相信嗎？
著名的營養醫學碩士李博先生講過一個他親身經歷的案例：一個家裡有兄弟四人，三個哥哥的身高都有1米8以上，而弟弟的身高只有1.65。
根據遺傳學的理論，父母身高很高，哥哥們發育都沒問題，為何只有他發生了意外呢？這讓李醫生和他的家人百思不得其解。後來李醫生在和奶奶的溝通時，終於找到了影響孩子身高的“元兇”。
孫子上初中時，每天都要上晚自習，晚上9點才回家。奶奶覺得孩子正是長身體的時候，加上學習壓力又大，擔心孩子會營養不良，影響身體發育。於是，奶奶每晚都會給小孫子偷偷煮碗打滷麵，讓孩子吃了再睡覺。這一吃就是4年，結果孩子身高沒有任何變化，體重倒是超了不少。
李醫生說：“正是這碗愛心麵條，奪走了孩子的身高。”
一碗麵是如何奪走孩子的身高呢？我們都知道，孩子的身高發育離不開生長激素的分泌。研究發現，每晚12到凌晨4點是生長激素分泌的高峰期，分泌量是其他時間的2倍還要高。
奶奶每晚給孩子吃一碗麵，麵條裡含有豐富的澱粉，會引起孩子血糖升高。研究發現，血糖升高會影響人體生長激素的分泌。如果想要孩子長高個，睡眠前2小時最好不要讓孩子吃東西。
這位奶奶一堅持就是4年，讓孫子錯過了身高發育的最後階段。
還有哪些因素會影響生長激素的分泌？1、運動
國外研究顯示，白天活動量大的孩子，晚上生長激素的分泌量也會高於不運動的孩子。由此可見，適量的運動不僅會促進當時生長激素的分泌，還會提升夜間生長激素的分泌量。因此，父母一定要鼓勵多運動，尤其是一些縱向運動專案。如果父母能夠陪孩子一起運動，那再好不過了。
2、睡眠
科學家們發現，生長激素是在晚上12點開始分泌，可以持續3到4個小時。但是，生長激素不是孩子一入睡就開始分泌，而是進入深度睡眠後開始分泌生長激素。因此，想要孩子有個理想身高，最好讓孩子在晚上10點前就入睡。
雖然現在有很多保健品聲稱有促進生長激素分泌的效果，但沒有任何產品比睡眠更有效。
3、營養
在孩子身高發育的過程中，營養起著關鍵性的作用。家長不僅要幫孩子養成正確的飲食習慣，還要注意營養的搭配。日常飲食要堅持葷素搭配合理，粗細配比要科學，多蔬少果的飲食原則，確保孩子可以獲得充分、均衡的營養。