科學家認為，人的大腦裡，同時並行著兩套系統，一個是快速、自動並且無意識的；另一個是緩慢、刻意和深思熟慮的。

老喻老師把這兩套大腦的執行系統，稱為“自動駕駛模式”和“主動控制模式”。

比如說，一個人剛開始學開車的時候，特別緊張，每個動作都小心翼翼，到了路口東張西望，打個方向盤還要數圈兒，這個時候就是“主動控制模式”在發揮作用。

等新手成了老司機，一切駕輕就熟，開車回家幾乎都不用動腦筋了，此時的思維是高度自動化的，人們甚至意識不到它們的存在。這個階段，就是“自動駕駛模式”。還可以一邊開車，一邊聽聽音樂，想點兒心事，看看沿途的風景。

自動駕駛模式的特點是很快，例如你駕駛汽車遇到突發事件時猛踩剎車，這是個自動處理的動作，包含了反射、本能、直覺、衝動。

主動控制模式則顯得有點兒慢，但它需要深思熟慮，你需要呼叫經驗、記憶、分析、理性。

我們很多學生的這兩個模式經常發生錯位，該自動駕駛的地方卻主動控制太多，而該主動控制的地方卻自動駕駛。

自動駕駛習慣一：基本生活習慣

吃飯、穿衣、刷牙、洗臉等生活基本習慣必須交給自動駕駛系統，不能每天為吃什麼鬧情緒，為穿什麼衣服猶豫半天，為梳什麼髮型而糾結，甚至於還要家長叮囑刷牙洗臉！

從這個角度就可以理解校服的重要性，也可以理解北京有的學校要求固定髮型的原因了，比如朝陽外國語學校，就要求理成“朝外頭”，統一短髮，髮際不過耳朵。

美國前總統奧巴馬曾經說，他只穿灰色和藍色西裝。在不那麼重要的事情上，減少作決策的次數，不去想吃什麼、穿什麼，把精力集中運用到重要的決策中。

奧巴馬說：“你要給自己的生活設計一套刻板動作，這樣就不必為雞毛蒜皮的小事分心。”

把給孩子理髮的時間、地點、髮型不妨確定下來，把孩子喜歡的衣服多準備幾套（同樣的款式），減少孩子在這些事情上的決策時間。

那麼，“主動控制”就可以更多地用在學習新知識、新技能方面。

自動駕駛習慣二：優良學習習慣

好的學習習慣很多，一般包括：認真聽講的習慣，仔細審題的習慣，積極思考的習慣，提出問題的習慣，書寫漂亮的習慣，預習複習的習慣，按時完成作業的習慣，自覺檢查改錯的習慣，及時歸納學習要點的習慣等等。

這些習慣都是需要家長有意識地幫助孩子培養，並逐步納入自動駕駛系統。

行為學和電生物學的綜合研究告訴我們，先將第一個習慣自動化，你就能夠有更多的心智資源投入到第二項習慣中。

高手把一件事做好的祕密就是，最開始交由“主動控制系統”來管理、訓練，達到一定熟練程度，就由“自動駕駛系統”來接管。

做到這一切自動駕駛習慣之後，就只需要把主動控制留給那些需要專注解決的重點和難點，優異的學習成績自然水到渠成！

阿倫說：“如果你在投球時刻意瞄準，那麼瞄準的那一刻，也就是你把球投到籃筐左邊或右邊的時候。只要瞄準，就有各種錯誤發生。要想投進，你只需走到一個能夠舒服投籃而不必瞄準的位置……接著只要身子躍起，手腕一翻，球就自己飛進籃筐了。”

換而言之，尤其在實戰中，你必須把投籃、射門這類動作交給自動駕駛系統，這是它的特長。

在學習上也是一樣，沒有好的學習習慣，如果都上初中了，還要去思考如何才能學習好，為時難免晚矣。

一切腦力活動，最後拼的都是體力；一切體力活動，當然只是那些看起來以體力為主的活動，最後拼的都是腦力。

如果孩子能同時掌培養好這兩個自動駕駛，那孩子就可以成為學習的高手。