開車犯困是大多數車主經常遇到的問題，而現在的季節剛好是春困秋乏的入秋時節，加上現在人類工作生活節奏不斷加快，白天瘋狂工作，晚上還有夜生活，身心幾乎得不到充分休息，別說開車，只要只有個地方坐下來，估計都能很快睡著。我看了很多網友提供的解決開車犯困的方法，其實大多數不可能徹底解決問題，大多數只能一定程度上緩解身體疲勞，相比較這些方法而言，最有效的莫過於睡覺了。如果駕車期間確實無法擠出時間來休息，我想就得事先預備好幾個方法，以備不時之需。我結合自己平時駕車的經驗，總結了四條緩解駕車犯困的小竅門，希望可以幫到你。

第一，持續性口腔運動。

很多人對嚼口香糖似乎並不感冒，認為吃東西並不能緩解犯困問題，其實當我們除了開車找不到其他事情可做時，身體就容易出現疲勞犯困的情況，而口腔一旦有食物需要不斷的運動咀嚼肌，就可以防止大腦鬆弛，從而有效緩解犯困。而且口香糖通過我們不停的頻繁的咀嚼，會分泌大量甜味素，口腔隨即分泌唾液，連帶吞嚥動作，多方面都可以起到提神醒腦的作用。除去口香糖，很多適合長時間咀嚼的食物都可以維持口腔運動的持續性，在確保安全前提下，水果、甜點等都能夠起到一定的緩解作用，而這其中，口香糖算是耐久度最高的了。所以，車上隨時放置幾塊口香糖是非常實用的。

第二，有節奏感的勁爆音樂。

大家平時最討厭的應該是睡覺了，結果外面有勁爆音樂傳來，搞的神經立馬興奮起來，結果是怎麼睡也睡不著了。而當我們開車聽音樂，而且是勁爆音樂時，就是利用這個強迫興奮的特點。現在的車型都有USB介面，找一個大容量U盤，下載一些節奏感非常強的DJ、電音等曲目，身心跟隨音樂有節奏的附和，自然能夠大大緩解犯困的問題。自己非常喜歡的有TwoSteps From Hell (地獄咫尺)、林肯公園等樂隊的歌曲。與之相反的，那些溫柔舒緩的音樂就不能起到迫使人類大腦興奮的作用，搞不好還會產生催眠作用，所以選對音樂類別很重要。

第三，涼爽舒適的車內環境。

人類在非常涼爽的環境下是不容易犯困的，這是因為寒冷會對人體面板產生刺激作用。我們可以利用這一點，結合外界氣溫高低，適當開啟空調製冷模式，以面板感覺微微涼意即可。冬季因為外界氣溫偏低，可以採用間歇性開窗通風對流冷風的方法，緩解犯困問題。現在雖然秋意正濃，但是室外氣溫並不算低，最近北方地區依然有接近30度的炎熱天氣出現，所以適當降低車內溫度可以有效緩解開車犯困的問題。

第四，塗抹風油精。

這個方法比較極端，畢竟不是誰都可以適應風油精的刺鼻的味道，但是在我們確實犯困情況下，將風油精塗抹於兩側太陽穴，或者是鼻子前端上嘴脣部位，都可以起到提神醒腦的作用。我還見過一些司機會採取吸菸的辦法來緩解犯困問題，不過吸菸相比風油精對人體危害更大，而且吸菸如果不能很好地解決煙霧影響，對於安全行車不利。另外，隨車準備一杯茶水，在停車間隙喝上幾口，也可以緩解睡意。

以上四種方法，大家可以結合自身實際合理掌握，有些小物品、食物可以隨車攜帶，像是口香糖這種保質期比較長的拒絕類食品可以長期存放；如果車上還有其他乘客陪同，可以與他們聊天緩解犯困問題，如果是獨自駕車，最有效、最安全的方法就是停車休息，哪怕誰上十分鐘也是非常管用的。