你得知道（1）你永遠是非機動車，所以你在騎車的時候也永遠不要和機動車去激動。

（2）你身後的司機不是全能的先知，不可能知道你在路口的時候準備左轉彎還是右轉彎還是直走，所以你最好給他一點提示。

（3）帶上頭盔，頭盔比你的生命便宜，而且更加容易引起異性的注意。

（4）剎車的意義是在於控制車的速度而不是瞬間停下，如果你想停下就必須提早剎車。

（5）你的能量來自體內的糖原，是不能給你車上的主動光源提供電能的，所以你車燈的用途是在於讓別人看見你而不是讓你去看見別人。

（6）你是高素質的騎車人麼？如果是，請尊重路上所有會動的東西。並且牢記：任何情況下，行人和機動車都有優先通過權。（行人的權利靠法律保障，而機動車的權利僅僅是因為長的比單車強壯）。

（7）家人很重要，為了你的安全和他們，你出去騎車應該告訴他們你去哪裡。

（8）有時候你會認為保險公司是在騙錢，但是當你因車禍住院的時候，你就會知道如果有一筆保險賠償金的話，那個該死的醫生的臉色會好看很多。

（9）你是人，不是太陽能發動機或是永動機，上路前，請保證你有充足的燃料“碳水化合物”。

（10）你騎山地車的話，可能會騎到一些蠻荒野地，雖然我們相信你去野外如同進自己家的後花園，但是還是請你帶上通訊工具。

（11）這是一個物質的世界，騎車的時候帶上一點錢可以避免很多麻煩。

（12）其他人的交通工具在路上行駛的時候可能會有一點毛病，所以你不能和他們一樣。

（13）當你看不見別人的時候，他們可能在你的後面。

（14）玩車不是電影可以無數次的CUT重來；也不是電子遊戲可以用SL**；你的親戚朋友裡也沒有掌管人生死的天神；所以，當你死了以後，那你就肯定是死了；因此，不要在騎車的時候做傻事，好防止不小心死掉！！！

你不能

（1）你不能不戴頭盔！！！

（2）你不能帶著傷病騎車。除非有絕對的必要，等身體好了在參加活動。

（3）你不能出現在不該出現的時間和地點。比如說在山路下山的坡道中間修車。我看到過這樣的人。

（4）你不能以為你是個雜技演員。

（5）你不能為了回頭率騎車。（很多人都這樣）

（6）你不能當你周圍的人不存在。上躥下跳，一倒就是一片。

（7）你不能對自己的危險沒有認識。不知道自己會面對什麼危險比危險本身更可怕。

（8）你不能期望自己的車是太空梭。裝備的能力是有限度的，經常檢查一下自己的裝備不是浪費時間。不要總是到了要騎車的時候才想到它。

（9）不要不按照常理出牌。不能預期你下一步會做什麼對能幫助你的人和有可能威脅到你的人都是不利的。

（10）切記！！！你不能不戴頭盔。。。。

你需要

（1）你需要知道你的能力。希望在騎車中獲得更多的人都應該知道你的極限是什麼。別人能做的動作，你不一定能做。別人能到的地方，你不一定能到。

（2）你需要知道你的極限。這裡說的是你的體力極限，你的心理承受極限。在長途騎行的時候尤其重要。要求一個從來沒有騎過車的人一次就騎200公里是不現實的。

（3）你需要了解你的裝備。裝備的效能在很大的程度上保護你，頭盔就是一個典型。

（4）你需要知道一些起碼的醫學常識。包括你的血型，你的病史，不的藥物過敏史。如果你受傷了同伴怎樣才能聯絡到你的家人。

（5）你需要知道交通規則和響應的法律條文。

（6）你需要知道最少4個電話號碼。110.120.還有至少兩個能夠給你幫助的車友電話。

（7）你需要團隊。儘量和同伴一起出行。

（8）你需要一套好的工具.起碼的備件和基本的維修知識。不要總是指望別人會帶好幾條備胎。

（9）你需要耐心，不要指望你能一個月練成魔鬼終結者。