​UIASHAR亞鯊小課堂：

平日裡，你使用最多的是哪種交通工具?公交?輕軌?出租?還是自己開車?

你開車嗎?你身邊的開車的人多嗎?

你開車後會出現頸椎不舒服嗎?你身邊的人會嗎?

你知道開車後頸椎不舒服可能是頸椎病嗎?

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隨著私家車的普及，日常工作中駕車、節假日自駕遊似乎成為多數人的選擇，但是你知道長期駕車可能誘發頸椎病嗎?據統計，頸椎病在司機群體，尤其是計程車司機和長途車司機等職業司機群體中的發病率遠超其他職業。在司機群體中，也有“10個老司機9個頸椎病”的說法。

那麼，司機為什麼容易得頸椎病呢?

01、不良的架勢姿勢 通常情況下，駕車者往往會處於身體前傾的姿勢，尤其是新手上路，更易採用這一不良姿勢，而這種駕車姿勢最易使頸椎處於一種緊張狀態。久而久之，就容易造成頸椎的損害.

02、起步、剎車處理不當 由於交通擁堵的問題，在駕車的過程中時常會由於塞車而需要駕車者不斷地處理起步、剎車。由於慣性的存在，可使駕車者的頸椎發生與加速或減速方向相反的甩動。最易造成頸椎部位結構的損傷。

簡單有效的舒緩駕駛疲勞

01、保持正確的架勢姿勢 調整好駕駛姿勢，並將坐椅調節到一個合適的位置，使頸椎及脊柱的其他部位都能處於良好的放鬆狀態。

02、選擇一定支撐的靠墊 可以使頸椎處於舒適、安全的狀態。最好選擇可隨坐椅自動調節的頭頸部靠墊，使頸椎得到更好的保護。

03、休息時走出駕駛室活動 儘量避免連續開車1 小時以上，如需長時間開車時，要在中途停車休息5-10分鐘，並最好是走出駕駛室，在外面稍活動一下，做一些頸部活動體操。

04、常備行動式理療產品 舒緩肩頸疲勞僵直問題，提高駕駛過程中的肢體反映靈敏度。