其實我們開長途車之後，駕駛者會有感覺身體不適的時候是因為駕駛姿勢不當而引起的，而一些不良的駕駛習慣往往更會加劇交通疲勞的發生，要知道正確的開車姿勢是非常重要的，我們就從這幾方面說起。高速開車太累了？現在告訴你長途開車不累的幾個小技巧！

如果駕駛坐姿不正確，例如車輛座位前後不適，最常見的誤區就是過分靠前了，對於那些身材嬌小的女生或是個子不高的男生來說，他們最容易的就是將座椅調到前方，因為這樣踩油門踩剎車踏板的時候會更加方便。但是要知道這樣是非常危險的一件事情，如果採取錯了坐姿，那麼如果發生了意外，就會對臀部背部造成永久性的傷害。

那麼，駕駛時應該採取什麼坐姿呢？

駕駛坐姿小Tips

1.頭頂離車頂部的高度為一拳，以防止顛簸時頭頂碰到車頂；

2.耳朵和頭枕中央在一條水平線上，以保證被追尾時頭枕可對頭部起到支援作用；

3.在雙肩緊貼座椅靠背的情況下，雙手自然伸直後，腕部可正好放在方向盤上沿；

4.踩下任何一個踏板到底後，膝蓋仍能彎曲而沒有完全伸張。

5.換上合適的鞋子，千萬不能穿拖鞋高跟鞋等駕駛車輛。

此外司機還要不時調整自己的坐姿，要把座椅調整到讓自己坐上去舒適的狀態，特別是椅背要抵住自己的腰部，使腰部肌肉得到支撐。

在長途駕車時，司機還應注意以下三點

1.最多連續行駛不要超過兩小時，應每隔1~2個小時休息10~20分鐘。在服務區休息時應多下車活動腰腿部，可讓腰部肌肉得到放鬆，促進全身血液迴圈，有效減少腰痛的發生率。

2.避免身體前傾過度，要知道我們駕駛者只需要目視情況分析路況的，如果我們身體處於前傾狀態，從物理學的角度來寫，這樣的對頸椎的負荷是比較大的啊，如果時間長了就會發生患頸椎病，交警在這裡提示大家，要時刻保證自己的背部停滯，還要採取相關的措施減輕疲勞，比如說我們可以將雙手放在後腦或是低頭臺下看呼吸五次。

3.避免眼睛緊盯著前方，相信很多新手會經常出現這樣的狀況，那就是一上道就容易緊張，眼睛只盯著前方車看，要知道這也是導致疲勞的一個重要原因，而老司機們只會把眼光放得更遠，而不是僅僅盯著某一點。最後在這裡也是要告訴大家，千萬不要疲勞駕駛，如果真的感覺累了就到附近的休息站去休息一會兒，漫漫長路，安全才是最重要的。