什麼讓你感覺被愛？是和你的伴侶共度時光嗎？收到貼心的禮物？聽到你的伴侶說你的好話？或者，可能是接受一些小服務，比如讓你的另一半幫你洗碗，或者等他們下班回家後幫你倒垃圾。
如果你能理解這些例子中的任何一個，那麼這篇文章就適合你。
如果你正在讀這篇文章，很有可能你生命中某個特別的人說過類似“我愛你，想永遠和你在一起！”
但是你真的知道愛對那個人意味著什麼嗎？當他們說這三個字的時候，意思是一樣的嗎？有許多不同的方式來表達愛和被愛？。
事實上，加里·查普曼博士在他的書《五種愛的語言》中概述了五種具體的愛:
肯定的話語
話語是很有力量的，能給人留下長久的印象——尤其是當它們是積極的肯定時。在人際關係中，我們需要學會如何給予和接受肯定的話語。
簡而言之，我們需要學習如何讚揚和認可我們的合作伙伴的努力和成就。肯定的話語可以有多種形式：
它們可以是口頭的——比如讚美、親暱和感激之情。它們可以是書面的——比如情書、便條或感謝信。
它們也可以是非語言的——通過諸如鮮花、擁抱、親吻、或服務行為等體貼的手勢。
最重要的是，肯定的話語應該發自內心，而不僅僅是嘴上說說。
接受禮物
它可以是任何東西，從電影票、鮮花或家常菜。珠寶、衣服或書籍等傳統禮物也是送給伴侶的常見禮物。
然而，如果你認為自己是想接受禮物的人，有幾件事你應該知道。
首先，你的伴侶不應該感到給你買禮物的壓力，你也不應該期望你的伴侶定期給你禮物。
第二，不要把每一份禮物都當成一種期待——感謝你的伴侶努力向你表達他們愛你。
第三，禮物不一定是物質的——話語、擁抱或親吻也可以是禮物！
優質時間
優質時間是你的伴侶把他們所有注意力集中在你身上的時候。問題不在於你們在一起做什麼，而是你是他們唯一關注和參與的人。
高質量的時間意味著你的伴侶給了你一心一意的關注，這種關注可以應用於任何數量的活動。
優質時間可以應用於幾乎任何情況——從一起吃飯，到出去散步，或者晚上看電視。
一些認為需要高質量時間的人可能需要一天中的大部分時間全神貫注。其他人可能只需要幾分鐘就能感受到愛和感激。
無論需要多少時間，確保你為你的伴侶騰出了時間——尤其是如果他們認為需要高質量的時間。
身體接觸
身體接觸是人們表達愛和感情最常見的方式之一。你可以用各種方式撫摸你的伴侶，比如把手放在膝蓋上，擁抱或輕拍後背，或者親吻臉頰，玩弄他們的頭髮....
如果你的伴侶認為你需要身體接觸，不要害怕在公共場合表達愛意。擁抱你的伴侶，觸摸他們的膝蓋或手，用你的胳膊摟住他們的肩膀。
有很多方法可以在公共場合表達身體上的愛意，而不會讓你或他人感到不舒服。
服務時間
一些人通過服務來表達他們對伴侶的愛和感激。
不是你做了什麼，而是你付出努力去做這件事的事實顯示了你的愛。
服務的行為可以是任何事情，從做飯，到打掃房間，或者修理壞掉的電器。
也可以是開車送你的伴侶去上班或上學，或者在他們勞累一天回家後給他們做足底按摩。
如果你想通過服務的行為向你的伴侶展示，有兩件主要的事情要記住：
第一，不要因為覺得必須做就去做。做是因為你想做。
第二，不要讓你的伴侶對接受你的服務有負罪感。
接受他們的感激，享受你們在一起的時光。
哪一個最讓你產生共鳴？
花些時間思考一下這些愛的語言中哪一種最能引起你的共鳴。
想想你的伴侶如何向你示愛，你如何向你的伴侶示愛。
你是主要通過肯定的話語來表達你的愛，還是你更像是一個服務者？
你是否經常收到禮物，還是更傾向於優質時間？你和你的伴侶一起參加什麼類型的活動？
如何發現伴侶的情話？
詢問你的伴侶——詢問你的伴侶他們覺得被什麼愛著，他們做了什麼來表達對別人的愛。你可能會對他們的回答感到驚訝。
注意他們的所作所為——如果你想了解你的伴侶認同什麼樣的愛語，注意他們是如何向你和他人示愛的。你的伴侶為你做什麼？你的伴侶為別人做什麼？
觀察模式——如果你的伴侶帶著問題來找你，注意他們是如何試圖解決問題的。他們會向別人尋求幫助嗎？他們會自己想辦法解決嗎？這可以作為他們認同何種愛的語言的指標。
做筆記——如果你積極地試圖理解你伴侶的愛語，做筆記。記錄你的伴侶何時以及為何向你示愛(以及你何時向他們示愛)。這些都是你的伴侶認同什麼樣的愛是語言的好指標。
結論
愛是一件美好的事情。它對我們的身心健康至關重要。
你不需要在一段關係中才能體驗到愛，但當你知道你是真正被愛的，別人知道你有多愛他們時，這是一種美妙的感覺。
如果你想讓你們的關係持續下去，如果你想感受到愛，你和你的伴侶知道彼此的愛語是很重要的。一旦你知道了，你就可以用它來加強你們的關係，讓你們兩個人都感受到愛。
談戀愛已經夠難了，但如果你和你的伴侶不知道如何恰當地相互溝通，那就更難了。
當你知道對方的愛的語言時，你可以用它來加強你們的聯繫，讓你們雙方都感到被愛。
最重要的是，彼此相愛，用一切可能的方式表達愛